#здоровье #рецепты #ягоды #варикоз #лечение #полезное

Ягоды против варикоза!

Варикоз — это патологическое состояние вены в виде расширения ее просвета вследствие недостаточности клапанов или стаза венозной крови и изменения сосудистой стенки

🫐 Если вы хотите избежать варикоза, добавляйте в свой рацион шиповник, смородину, черноплодную рябину и облепиху

Они богаты витамином Р (рутин), который способствует повышению тонуса сосудов и капилляров. Желательно употреблять ягоды в свежем виде

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #спорт #плавание #целлюлит #варикоз #массаж

Плавание приводит тело в тонус и избавляет от целлюлита!

Занятия в бассейне великолепно сжигают избыточные калории благодаря упругой плотности воды

🏊‍♀️ Именно поэтому плавание для похудения специалисты рекомендуют многим женщинам, столкнувшимся с лишними килограммами

💦 Вода благотворно действует на проблемную кожу, массируя и разглаживая, стимулируя кровоснабжение

Дополненное физической нагрузкой плавание представляет для женщин по-настоящему эффективное средство борьбы с целлюлитом и варикозом

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #лечение #варикоз #вены #позы #йога

Профилактика варикозa с помощью простой позы!

При выполнении этой позы улучшается венозный отток, исчезaет припухлoсть ног и уxодит чувство ycталости. Кроме того, она облегчаeт страдания тех, у кого уже есть больные вены

🧘‍♀️ В йoге этy асaну называют «Випаритa Каpани». Cчитается, что когда человек стоит на ногах, он стаpеeт, а в пeрeвернутoй позe все процесcы организма идyт вспять, и он молодeет

@zdorovey - подписаться!

Избавляемся от варикоза!

❗ С помощью простых действий

https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!

#здоровье #полезное #советы #упражнения #варикоз

От мечты к реальности: пятка-носок - идеальное упражнение для всех!

Попробуйте уже сегодня)

- Убираем отёки
- Профилактика варикоза
- Профилактика целлюлита
- Снимаем усталость в ногах

https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #пятка-носок #целлюлит #усталость #варикоз #отёки

Всего 2 минуты в день, а пользы на несколько лет вперёд!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #варикоз