#здоровье #жидкость #вода #баланс #соль #доброеутро
Каждое утро выпивайте стакан этой воды!
Эта вoда имeeт бoлee высoкий yрoвeнь рН, чeм oбычная питьeвая вoда, и мнoгиe пoлагают, чтo oна мoжeт нeйтрализoвать кислoтy в oрганизмe. Нoрмальная питьeвая вoда, как правилo, с нeйтральным рН 7 в тo врeмя как вoда oбычнo имeeт рН =8 или 9
🍋 1 лимон (промытый и нарезанный)
🚰 2 л воды очищенной
🧂 1 ст. л. гималайской соли
В стеклянную банку, наполненную очищенной водой добавьте ломтики лимона, но не выжимая сок, и добавьте гималайскую соль. Накройте банку и оставьте на ночь при комнатной температуре. Выпивайте 3 стакана щелочной воды первым делом утром на пустой желудок
Πoдщeлачивающая вoда мoжeт yлyчшить сoстoяниe вашeгo здoрoвья
@zdorovey - подписаться!
Каждое утро выпивайте стакан этой воды!
Эта вoда имeeт бoлee высoкий yрoвeнь рН, чeм oбычная питьeвая вoда, и мнoгиe пoлагают, чтo oна мoжeт нeйтрализoвать кислoтy в oрганизмe. Нoрмальная питьeвая вoда, как правилo, с нeйтральным рН 7 в тo врeмя как вoда oбычнo имeeт рН =8 или 9
🍋 1 лимон (промытый и нарезанный)
🚰 2 л воды очищенной
🧂 1 ст. л. гималайской соли
В стеклянную банку, наполненную очищенной водой добавьте ломтики лимона, но не выжимая сок, и добавьте гималайскую соль. Накройте банку и оставьте на ночь при комнатной температуре. Выпивайте 3 стакана щелочной воды первым делом утром на пустой желудок
Πoдщeлачивающая вoда мoжeт yлyчшить сoстoяниe вашeгo здoрoвья
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #витамины #сердце #баланс #мышцы #пп
Польза абрикосов для сердца!
Абрикос — рекордсмен по содержанию калия. Макроэлемент калий участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса нашего организма — это важно для нашего здоровья и способности противостоять различным заболеваниям
🍑 Нужен этот минерал и для работы мышц, здоровья сосудов и передачи нервных импульсов, что особенно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервой систем
@zdorovey - подписаться!
Польза абрикосов для сердца!
Абрикос — рекордсмен по содержанию калия. Макроэлемент калий участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса нашего организма — это важно для нашего здоровья и способности противостоять различным заболеваниям
🍑 Нужен этот минерал и для работы мышц, здоровья сосудов и передачи нервных импульсов, что особенно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервой систем
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #баланс #гормоны #стресс #лечение
Нарушение баланса гормонов!
Если ваша эндокринная система работает неправильно, то происходит гормональный дисбаланс, который может привести к тяжёлым последствиям
🤷♀️ Причины:
• Прием гормонов
• Стресс
• Прием алкоголя
• Заболевания надпочечников, яичников, щитовидной железы
🙅♀️ Симптомы:
• Резкое и значительное изменение веса
• Хроническая усталость
• Нарушение сна
• Проблемы с пищеварением
🙋♀️ Профилактика:
• Ограничить стресс
• Следить за питанием и физической активностью
• Употреблять специальные травяные чаи и сборы
@zdorovey - подписаться!
Нарушение баланса гормонов!
Если ваша эндокринная система работает неправильно, то происходит гормональный дисбаланс, который может привести к тяжёлым последствиям
🤷♀️ Причины:
• Прием гормонов
• Стресс
• Прием алкоголя
• Заболевания надпочечников, яичников, щитовидной железы
🙅♀️ Симптомы:
• Резкое и значительное изменение веса
• Хроническая усталость
• Нарушение сна
• Проблемы с пищеварением
🙋♀️ Профилактика:
• Ограничить стресс
• Следить за питанием и физической активностью
• Употреблять специальные травяные чаи и сборы
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #баланс #питание #бананы #фигура
Сколько бананов в день можно съедать без вреда для фигуры?!
Количество бананов, которые можно съедать без вреда для фигуры, зависит от общего количества потребляемых калорий и от индивидуальных особенностей организма
🍌 Бананы, хоть и содержат много питательных веществ, таких как калий, витамины и пищевые волокна, также богаты углеводами, особенно при созревании
🍌 Если включать их в рацион в разумных количествах, то обычно рекомендуется употреблять 1-2 банана в день как часть разнообразного и сбалансированного питания
Однако, если вы следите за своим весом или у вас есть какие-то особенности диеты, вам, возможно, стоит проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы определить оптимальное количество бананов для вас
@zdorovey - подписаться!
Сколько бананов в день можно съедать без вреда для фигуры?!
Количество бананов, которые можно съедать без вреда для фигуры, зависит от общего количества потребляемых калорий и от индивидуальных особенностей организма
🍌 Бананы, хоть и содержат много питательных веществ, таких как калий, витамины и пищевые волокна, также богаты углеводами, особенно при созревании
🍌 Если включать их в рацион в разумных количествах, то обычно рекомендуется употреблять 1-2 банана в день как часть разнообразного и сбалансированного питания
Однако, если вы следите за своим весом или у вас есть какие-то особенности диеты, вам, возможно, стоит проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы определить оптимальное количество бананов для вас
@zdorovey - подписаться!