#здоровье #фрукты #витамины #сердце #баланс #мышцы #пп

Польза абрикосов для сердца!

Абрикос — рекордсмен по содержанию калия. Макроэлемент калий участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса нашего организма — это важно для нашего здоровья и способности противостоять различным заболеваниям

🍑 Нужен этот минерал и для работы мышц, здоровья сосудов и передачи нервных импульсов, что особенно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервой систем

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #зарядка #тонус #мышцы #молодость #утро

Как начинать день чтобы сохранить здоровье и молодость?!

Легкие и мягкие потягивания помогут привести в тонус мышцы, запустить процессы кровообращения после сна, предотвратить застойные явления в тканях, в конце концов — сделать пробуждение максимально комфортным

🤸‍♀️ Старайтесь тянуться в разные стороны, уделите внимание каждому участку тела. Особенно важно размяться перед утренним подъемом с кровати тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами

Также с утра хорошо работают прыжки на месте. Такая зарядка поможет активизировать лимфу

@zdorovey - подписаться!

ПРИВОДИМ в ТОНУС мышцы СПИНЫ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #тонус #спина #мышцы