#здоровье #рецепты #специи #бактерии #клетки #полезное

Специи уничтожают бактерии и защищают клетки!

🌶️ Сильнейшие антибиотики
Самыми сильными убийцами 30 видов бактерий, по данным исследователей, оказались (в порядке убывания) лук, чеснок, ямайский перец, майоран, тимьян, эстрагон, тмин, гвоздика, лавровый лист и кайенский перец

🌰 Сильнейшие антиоксиданты
Этот список возглавляют орегано, тимьян, шалфей, тмин, розмарин, шафран, куркума, мускатный орех, имбирь, кардамон, кориандр (кинза), базилик и эстрагон. Исследователи считают, что по антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е

@zdorovey - подписаться!

Упражнение, которое активирует клетки и молодит ваш мозг!

Попробуйте уже сегодня 😁

https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!

#здоровье #полезное #советы #клетки #мозг #упражнение