#здоровье #специи #перец #соль #пищеварение #давление #еда
Преимущества жгучих специй!
🧂Специи против соли
Ученые установили, что чем больше специй кладете вы в пищу, тем меньше съедаете соли. Соль нужна организму, но в ограниченных количествах. К сожалению, осознание этого не делает пищу менее пресной, а вот добавление специй способно исправить ситуацию
🌶 Специи против артериального давления
Капсаицин – главная причина жгучести специй – по данным ученых влияет на кровоток. Он расширяет кровеносные сосуды и, как следствие, снижает артериальное давление, а также увеличивает приток крови к органам
🫙 Специи для пищеварения
То, что специи положительно влияют на пищеварение – общеизвестный факт. Они стимулируют выработку пищеварительных жидкостей, а также оказывают терапевтический эффект при синдроме раздраженной толстой кишки
@zdorovey - подписаться!
Преимущества жгучих специй!
🧂Специи против соли
Ученые установили, что чем больше специй кладете вы в пищу, тем меньше съедаете соли. Соль нужна организму, но в ограниченных количествах. К сожалению, осознание этого не делает пищу менее пресной, а вот добавление специй способно исправить ситуацию
🌶 Специи против артериального давления
Капсаицин – главная причина жгучести специй – по данным ученых влияет на кровоток. Он расширяет кровеносные сосуды и, как следствие, снижает артериальное давление, а также увеличивает приток крови к органам
🫙 Специи для пищеварения
То, что специи положительно влияют на пищеварение – общеизвестный факт. Они стимулируют выработку пищеварительных жидкостей, а также оказывают терапевтический эффект при синдроме раздраженной толстой кишки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #витамины
#пищеварение #фрукты #пп
Польза фиников!
🫘 Благодаря этому сухофрукту вырастет ваша энергия и работоспособность. Нужно съедать финики с утра. Они способствуют похудению, так как в них содержатся пищевые волокна, впитывающие жиры
🫘 Пищеварение придёт в норму. В этих сухофруктах есть клетчатка, позволяющая улучшать работу пищеварительной системы
🫘 Регулярное употребление фиников чистит кровь от холестерина, чистит сосуды, предотвращая образование тромбов
@zdorovey - подписаться!
#пищеварение #фрукты #пп
Польза фиников!
🫘 Благодаря этому сухофрукту вырастет ваша энергия и работоспособность. Нужно съедать финики с утра. Они способствуют похудению, так как в них содержатся пищевые волокна, впитывающие жиры
🫘 Пищеварение придёт в норму. В этих сухофруктах есть клетчатка, позволяющая улучшать работу пищеварительной системы
🫘 Регулярное употребление фиников чистит кровь от холестерина, чистит сосуды, предотвращая образование тромбов
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #давление #пищеварение #советы #киви
Что произойдёт если кушать по одному киви в день?!
🥝 Улучшится пищеварение
🥝 Давление придёт в норму
🥝 Повысится иммунитет
🥝 Организм очистится от токсинов
🥝 Восстановится кисло-щелочной баланс
Киви также способствует снижению веса и нормализации сна
@zdorovey - подписаться!
Что произойдёт если кушать по одному киви в день?!
🥝 Улучшится пищеварение
🥝 Давление придёт в норму
🥝 Повысится иммунитет
🥝 Организм очистится от токсинов
🥝 Восстановится кисло-щелочной баланс
Киви также способствует снижению веса и нормализации сна
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #витамины #пищеварение #зубы #гранат
Гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы!
Специалисты рекомендуют есть гранат с косточками. Они обладают полезными свойствами
💥 Сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Гранат можно есть с косточками. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта, повысит аппетит. При пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий
Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета
@zdorovey - подписаться!
Гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы!
Специалисты рекомендуют есть гранат с косточками. Они обладают полезными свойствами
💥 Сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Гранат можно есть с косточками. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта, повысит аппетит. При пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий
Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #кухня #приправы #пищеварение #пища #еда #пп
Лавровый лист для налаживания пищеварения!
Для людей с плохой перевариваемостью продуктов каждый прием пищи становится настоящим испытанием. В ответ на попадающие в организм продукты развивается диспепсия и метеоризм, мучают желудочные колики и нарушается стул
🍃 Бороться с этим состоянием можно лекарствами, но стоит ли «травить» свой организм, если на кухне всегда можно отыскать лавровый лист?
Добавляя в свою пищу такой продукт, вы вскоре заметите его благотворное действие, усиливающее выработку пищеварительных ферментов. Боли и вздутие живота уйдут, а стул придет в норму
@zdorovey - подписаться!
Лавровый лист для налаживания пищеварения!
Для людей с плохой перевариваемостью продуктов каждый прием пищи становится настоящим испытанием. В ответ на попадающие в организм продукты развивается диспепсия и метеоризм, мучают желудочные колики и нарушается стул
🍃 Бороться с этим состоянием можно лекарствами, но стоит ли «травить» свой организм, если на кухне всегда можно отыскать лавровый лист?
Добавляя в свою пищу такой продукт, вы вскоре заметите его благотворное действие, усиливающее выработку пищеварительных ферментов. Боли и вздутие живота уйдут, а стул придет в норму
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #травы #отеки #пищеварение #чаи
Чай из петрушки!
Чай из петрушки - старинное народное средство для улучшения пищеварения. Петрушечный чай богат хлорофиллом, кальцием, железом и витаминами А и С
🌿 Петрушка обладает природными мочегонными свойствами, поэтому она может помочь снизить задержку жидкости и уменьшить вздутие живота. Также помогает при подагре и ревматизме
Для приготовления чая возьмите 2 чайных ложки сушеных листьев петрушки и добавьте их в стакан кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут, затем процедите и употребляйте до трех раз в день
@zdorovey - подписаться!
Чай из петрушки!
Чай из петрушки - старинное народное средство для улучшения пищеварения. Петрушечный чай богат хлорофиллом, кальцием, железом и витаминами А и С
🌿 Петрушка обладает природными мочегонными свойствами, поэтому она может помочь снизить задержку жидкости и уменьшить вздутие живота. Также помогает при подагре и ревматизме
Для приготовления чая возьмите 2 чайных ложки сушеных листьев петрушки и добавьте их в стакан кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут, затем процедите и употребляйте до трех раз в день
@zdorovey - подписаться!