#здоровье #жара #солнце

Как правильно оказать помощь при тепловом ударе?!

При оказании помощи при тепловом ударе часто совершается ряд ошибок. Так, многие забывают перенести пострадавшего в тень, начинают резко его охлаждать, а то и вовсе предлагают алкоголь или растирают им. Все это пострадавшему противопоказано

Следует обтирать человека полотенцем с холодной водой, но не резко, перенести в тень, дать доступ воздуха

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #жара #полезное #советы #лето #душ #вода

Почему в жару лучше принимать горячий душ?!

💦 Частой рекомендацией является прием прохладного душа в жару. На самом деле надо использовать горячий душ. Конечно же, не обжигающий, чтобы не перегреться, но горячий. Секрет в том, что разогретое тело остывает достаточно медленно и позволяет долго чувствовать себя комфортно, даже если за окном +30. После горячего душа вы потом будете меньше потеть. Кожа нагреется, разница температур будет не такой большой

Если вода будет холодная, тело будет пытаться регулировать внутреннюю температуру. Это означает, что вам может быть даже жарче, чем до того, как вы попытались остыть

@zdorovey - подписаться!