Тренировки для жизни
@workoutlife
1.99K subscribers
223 videos
585 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Если у вас премиум аккаунт, можете поддержать канал бустом: https://tttttt.me/boost/workoutlife
🙏 Заранее спасибо!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.99K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим лёжа

✅ Техника опускания штанги

#грудь
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Обратные отжимания с упором на скамью

#трицепс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим лёжа с разными хватами

#грудь
#плечи
#трицепс
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Различные варианты тяг для мышц спины и задних дельт
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Приседания со штангой

#ноги
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка груди с гантелями
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями

#спина
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим ногами

🔹 Разная расстановка ног для лучшей проработки
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Данная техника улучшает качество прокачки грудных мышц
985 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга одной гантели в наклоне

#спина
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Французский жим с гантелью сидя

#трицепс
924 viewsedited  
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями
967 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Шраги со штангой

#трапеция
930 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
853 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для ног в тренажёрном зале
852 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Тяга гантелей к подбородку стоя

#плечи
870 views
Тренировки для жизни
​🏋‍♀ Подборка упражнений с гирями
797 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с опусканием перед собой

#спина
831 views