Тренировки для жизни
@workoutlife
2.09K subscribers
257 videos
700 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.09K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка бицепса с гантелями
806 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тяга грифа к подбородку

#спина
#плечи
896 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Жим гантелей лëжа

#грудь
919 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка предплечий с гантелями
926 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Болгарские приседания с гантелью

#ноги
879 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Жим гантелей на наклонной скамье

#плечи
844 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Подъëм на бицепс: разные варианты с гантелями
812 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Приседания со штангой

#ноги
780 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Разводки для задних дельт

#плечи
741 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Шраги с гантелями стоя

#трапеция
717 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Французский жим лёжа на наклонной скамье

#трицепс
750 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♂ Упражнения для предплечий
805 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Разгибание рук на блоке для трицепса
750 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тяга в наклоне

#спина
749 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Отжимания на брусьях

#трицепс
739 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♂ Варианты отжиманий на все группы мышц
833 views