Тренировки для жизни
@workoutlife
2.01K subscribers
223 videos
598 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.01K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Жим лёжа - правильная техника

#грудь
820 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Жим гантелей сидя

#плечи
855 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Выпады с гантелями

#ноги
830 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения для бицепса и предплечий с гантелями
896 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Румынская становая тяга
823 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка мышц живота, которую можно выполнить в спортзале и дома

#пресс
878 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения для ног
855 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Отжимания на брусьях

#грудь #трицепс
925 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка ног
839 views
Тренировки для жизни
​​✅ Разгибание руки с гантелью для трицепса
836 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Отжимания с гантелями

#грудь
866 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения для предплечий
851 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Вариант пуловера стоя

#спина
826 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения для предплечий с гантелями
845 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения на бицепс и трицепс со своим весом
895 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка ног со штангой
837 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Тренировка с гантелями на разные группы мышц
851 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Подъëм на бицепс с гантелями сидя на наклонной скамье
835 viewsedited  
Тренировки для жизни
​​✅ Вертикальная тяга блока

#спина
894 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♂ Упражнения в упоре лëжа
818 views