Тренировки для жизни
@workoutlife
2.13K subscribers
261 videos
753 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.13K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц со своим весом

#трицепс
#плечи
#грудь
❤7🔥6👍2
1.43K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей, лёжа на наклонной скамье

#грудь
#плечи
🔥9👍5❤3⚡3
1.41K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс
👍5🔥3
1.34K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями на передние, средние и задние дельты

#плечи
👍11🔥8⚡1💯1🏆1
1.43K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями, сидя

#плечи
👍9🔥3🏆2
1.34K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
🔥12👍7🏆2
1.34K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола

#трицепс
#грудь
#плечи
👍6🔥6🆒4
1.26K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями

#плечи
👍11🔥7
1.36K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями

#грудь
#плечи
#трицепс
🔥7👍4🆒1
1.33K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#трицепс
#бицепс
#плечи
👍8🔥2
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
🔥8👍6❤1
1.41K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс
🔥8👍2
1.39K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍10🔥1
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания, от простого к сложному

#грудь
#плечи
#трицепс
🔥7👍4🆒2
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Тяга штанги к подбородку

#плечи
#спина
👍6🔥4
1.22K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍5🔥3
1.18K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи
🔥11👍5
1.15K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в тренажёрном зале

#спина
#грудь
#плечи
👍8🔥3
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍5🔥4👌1👨‍💻1
1.07K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола на разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс
👍7🔥1
1.02K views