Тренировки для жизни
@workoutlife
2.09K subscribers
257 videos
700 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.09K subscribers
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Приседания со штангой

#ноги
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка груди с гантелями
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим ногами

🔹 Разная расстановка ног для лучшей проработки
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Данная техника улучшает качество прокачки грудных мышц
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга одной гантели в наклоне

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Французский жим с гантелью сидя

#трицепс
945 viewsedited  
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями
990 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Шраги со штангой

#трапеция
960 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
877 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для ног в тренажёрном зале
892 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Тяга гантелей к подбородку стоя

#плечи
901 views
Тренировки для жизни
​🏋‍♀ Подборка упражнений с гирями
839 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с опусканием перед собой

#спина
863 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Тренировка плеч с гантелями
919 views