☕Простая мысль, о которой не стоит забывать: твоя жизнь принадлежит только тебе, и ты отвечаешь, какой она будет.

Быть жертвой обстоятельств, тоже выбор. Но намного более дальновидно стать себе той самой опорой в своей жизни.

Перестать делать шаги в ту сторону, где нет взаимности.

💕Принять, что твое здоровье и самочувствие важнее всего, твою жизнь — не переписать.

Все случается правда вовремя, как бы мы не упирались.

Иногда приходится отказываться от людей, не потому что они не важны, а потому что им не важны вы.

Люди могут предавать, забывать о нас, но именно мы будем с собой до конца, и если мы не будем в ответе за самих себя, то мы не ответственны ни за нашу жизнь, ни за ее качество.

Всё у тебя еще будет. И новые улыбки, и новые воспоминания. Будет даже лучше, чем было однажды. Всё будет хорошо.🌸


#психолог
#семейныйпсихолог
#понедельник

Если ты потерялся, то это 5 вопросов помогут узнать куда идти дальше.

💋Что тебе нужно сейчас, чтобы каждое утро просыпаться с ощущением счастья, смысла и вдохновения?

💋Что тебя радует искренне?

💋Какие ценности для тебя сейчас важнее?

💋Что у тебя уже есть, что может помочь прийти туда, где тебе хорошо ?

💋Готов ли ты действовать, даже если сначала будет не очень комфортно?


#психология
#коучинг
#счастье

Good morning☀️

На каждый вопрос следует
отвечать «да» или «нет».
В случае сомнений отвечайте «не знаю». Старайтесь, чтобы
неопределенных ответов было меньше.

За каждый ответ «да» начисляется
0 баллов, «не знаю» — 1 балл, за ответ «нет» — 2 балла.



Вопросы теста: 🌸


1. Мне легко испортить настроение.

2. Если меня кто-то обидел, я долго потом помню этот случай.

3. Я долго переживаю из-за мелких неприятностей (опоздал на автобус,
разбил чашку, испачкал рукав одежды).

4. Я могу в течение продолжительного времени находиться в состоянии,
когда не хочется никого видеть и ни с кем разговаривать.

5. Посторонние разговоры и шумы очень меня отвлекают.

6. Я могу в течение длительного времени анализировать свои переживания,
чувства, поступки.

7. Мои действия направляются сиюминутным порывом.

8. Мне часто снятся кошмары.

9. Меня тревожит мысль, что я чем-то хуже других.

10. У меня очень часто меняется настроение.

11. В моем голосе во время спора начинают звучать низкие или высокие тона,
которые обычно мне не свойственны.

12. Мне ничего не стоит выйти из себя.

13. Если у меня плохое настроение, даже вкусная еда не сможет мне его
поднять.

14. Если меня не понимают, меня это очень раздражает.


#тест