✔️Осуществилась мечта врачей видеть пациента насквозь

Кофе в больших объёмах на 37% увеличивает риск инсульта — в исследовании приняли участие 27 тыс. кофеманов, половина из которых перенесла свой первый инсульт.

Но есть и хорошие новости: чай снижает риск на 29%, но его нужно пить каждый день по три-четыре чашки.

Идем делать чайный перерыв.

@exploitex

🦿 Костюм Exopulse Mollii повышает мобильность людей, которые перенесли инсульт или страдают от болезни Паркинсона. Эта функциональная одежда включает в себя брюки, куртку и блок управления, который посылает электрические сигналы через 58 регулируемых электродов.

Каждый костюм подбирается индивидуально под каждого пользователя, а блок управления позволяет легко настраивать электроды, интенсивность и целевые мышцы, что делает его удобным для домашнего использования.

Источник: ottobock / IG

Нейросети: Волшебство AI

Если бросите курить прямо сейчас — сможете прожить до 8 лет дольше.

Учёные выяснили, что бросать никогда не поздно: даже пожилые люди 75 лет смогли получить «бонусные» годы жизни. Лучше всего избавляться от привычки до 35 — тогда выше всего шанс спасти себе до 8 лет жизни.

С понедельника точно бросаем.

@exploitex

Ещё о ритмах

Эффекты сна, физических упражнений, частоты сердечных сокращений и настроения сохраняются в мозге до двух недель.
наше сердце и мозг тесно связаны. Способность сердца адаптироваться к различным ситуациям (вариабельность сердечного ритма) влияет на то, как работают наши нейронные сети. Это означает, что техники расслабления и физические упражнения могут не только улучшить наше самочувствие, но и формировать нейронные связи, даже когда мы не выполняем никаких задач. Незначительные изменения настроения и частоты сердцебиения оставляли долгосрочные отпечатки на срок до 15 дней.
Исследование отличается от большинства других тем, что оно включает длительный мониторинг мозговой активности в течение нескольких недель с помощью носимых устройств. Как объясняет главный автор исследования Ана Триана, функциональная магнитно-резонансная томография — это ценный инструмент, но однократный снимок мозга человека, находящегося в состоянии покоя, может дать лишь ограниченную информацию. «Наш мозг не работает изолированно», — отмечает исследовательница.
Триана сама стала участницей исследования — ее мозговая активность отслеживалась в повседневной жизни. Данные, полученные с помощью носимых устройств и регулярных МРТ-сканирований, были дополнены информацией, собранной с помощью опросов настроения.
Исследователи выявили две различные модели реакции: кратковременную волну продолжительностью менее семи дней и долгосрочную волну продолжительностью до 15 дней. Первая связана с быстрой адаптацией к различным факторам, таким как недостаток сна, который может временно снизить концентрацию внимания. Вторая модель отражает более глубокие и устойчивые изменения, особенно в областях, отвечающих за внимание и память.
Команда надеется, что их подход послужит стимулом для будущих исследований, объединяющих нейробиологические данные с повседневной жизнью человека. Отслеживание динамики мозговой активности в реальном времени может способствовать ранней диагностике неврологических заболеваний и позволит персонализировать лечение психических расстройств.

Кофе с корицей СЖИГАЕТ килограммы — ученые доказали эффективность популярного рецепта из ТикТока.

Корица расщепляет жиры, а также поддерживает состояние сытости. А самое главное, что напиток ускоряет попадание глюкозы в клетки организма, снижая уровень сахара и заставляя инсулин работать эффективнее.

В ходе эксперимента участники фокус-группы потеряли в среднем 600 грамм веса.

Идеальный утренний напиток найден.

@exploitex

Ученые почти победили диабет — 86% пациентов ПЕРЕСТАЛИ принимать инсулин после инновационного лечения.

Для этого успешно совместили процедуру ReCET и приём семаглутида — эффект у пациентов с диабетом второго типа оказался потрясающим. После лечения подавляющее большинство людей больше не нуждались в инсулине и сохраняли ремиссию весь период наблюдений — более двух лет.

500 миллионов людей ждут разрешения на массовое применение подхода.

@exploitex

Видеоигры замедляют СТАРЕНИЕ мозга — ученые доказали, что геймерам проще обучаться, обрабатывать много информации и решать сложные задачи.

Для замедления старения мозга нужно играть как минимум пять часов в неделю. Тогда голова остается в тонусе. Для тренировки отлично подходят стратегии и динамичные игры — особенно советуют FIFA, GTA и Minecraft.

Да мам, блин, я мозг тренирую.

@exploitex

Тяжелые одеяла лечат депрессию, СДВГ и улучшают сон — ученые подтвердили их пользу в масштабном исследовании.

Давление, создаваемое одеялом, стимулирует выработку серотонина и мелатонина. Это расслабляет организм и облегчает симптомы психических расстройств, таких как СДВГ и депрессия.

Одеяла также оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшаюь эмоциональное состояние и способствуют снижению хронических болей.

Срочно закупаемся тяжелыми одеялами.

@exploitex

Массаж цигун для стабилизации артериального давления

Люди, которые плачут при просмотре фильмов, рискуют умереть в молодом возрасте — исследование.

Учёные считают, что у таких людей, вероятно, завышен уровень невротизма. Соответственно, они более склонны к стрессу и негативным переживаниям, что ведёт к преждевременной смерти.

Кроме того, высокий уровень невротизма заставляет вас чаще испытывать страх, тревогу, переживание и чувство безысходности. Результаты печальные — шанс смерти возрастает на 10%.

А самый сильным фактор ранней смерти в этом случае — одиночество.

@exploitex

Принцип витального партнерства

Противосудорожное

Новое исследование, проведенное Третьей народной больницей Китая и рядом медицинских колледжей, показало, что витамин К2 может значительно снизить частоту ночных судорог в ногах у пожилых людей. В ходе клинического испытания, в котором участвовали 199 человек, было установлено, что прием витамина К2 сокращает частоту, продолжительность и интенсивность судорог примерно на 50%.
00

Омеги против онкологии.

Более высокое потребление жирных кислот было связано со сниженными рисками 19 типов рака. Омега-3 снижала риски опухоли толстой кишки, желудка, легких и других, а омега-6 снижала вероятность развития рака мозга, меланомы, опухоли мочевого пузыря и других. Польза омега-6 была наиболее выраженной для молодых людей и особенно женщин.

Актуально при нейродегенерации.

Учёные из Осакского городского университета под руководством профессора Таками Томиямы обнаружили, что экстракты из семян зизифуса Ziziphus jujuba Miller var. spinosa, используемые в традиционной китайской медицине, помогают восстанавливать когнитивные и двигательные функции у лабораторных мышей с нейродегенеративными заболеваниями. Эксперименты на животных показали, что приём экстрактов зизифуса улучшает состояние при болезни Альцгеймера, фронтотемпоральной деменции, болезни Паркинсона и деменции с тельцами Леви.
В прошлом исследования этой же команды продемонстрировали улучшения при использовании гавайского растения мамаки и китайской травы Acorus gramineus у модельных животных с симптомами нейродегенерации
#нейродегенерация

12 самых ПОЛЕЗНЫХ упражнений, которые можно делать дома — они способствуют укреплению мышц, улучшению осанки и снижению стресса.

Благодаря им можно достичь гармоничного развития тела, а также предотвратить травмы и улучшить метаболизм.

Теперь вы знаете, с чего завтра начать утро.

@exploitex