🌸🌸🌸
🌸🌸
🌸
در بيمارستان ‌ها وقت شام و ناهار، غذاها خيلی متفاوت است!
به يک نفر سوپ، چلوكباب و دسر می دهند، به يک كسی فقط سوپ ميدهند، به يک نفر حتی سوپ هم نميدهند و می گويند كه فقط آب بخور،
به يک كسی ميگويند كه حتی آب هم نخور!
جالب است كه هيچ كدام از اين بيماران اعتراض ندارند.
زيرا آنها پذيرفته ‌اند كه كسی كه اين تشخيص ‌ها را داده است، طبيب است و آن كسی كه طبيب است حكيم است...

پس اگر خدا به يک كسی كم داده يا زياد داده، شما گله و شكوه نكنيد كه چرا به او بيشتر داده ‌ای و به من كمتر...
اين كارها روی حساب و حكمت است...

همه ی اینها البته به شرطی درست هستند که ما تنبلی و سهل انگاری خودمان را به پای حکمت خداوند قرار ندهیم...!

#حال_خوب

https://tttttt.me/joinchat/AAAAADucAOyKOZrZv9x3Bg

چطور خودتان را خوشحال کنید؟

1. دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید
2. رک و صریح حرف بزنید

3. تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید
4. منظور واقعی خود را بیان کنید

5. به غرایز خود اعتماد کنید
6. هرگز خودتان را تحقیر نکنید

7. الهامات خود را دنبال کنید
8. از نه گفتن بیم نداشته باشید

9. از بله گفتن بیم نداشته باشید
10. با خودتان مهربان باشید

#حال_خوب
@vafabakhsh

خوشبختی ادب است
ادب مدرک نیست، ادب لباس زیبا
و گران پوشیدن نیست ،
بالای شهر زندگی کردن نیست
ماشین خوب داشتن هم نیست ،
خانه زیبا ادب نمی آورد ،
زیبا سخن گفتن هم ادب نیست ،
مدرک تحصیلی واحد اندازه گیری ادب نیست

ادب یعنی به همسرت امنیت ، به فرزندنت محبت
و به پدر مادرت خدمت و به فامیل هایت
شادی را هدیه کنی
و برای جامعه خود نعمت باشی

هر کجا که میخواهی باش ، در هر لباسی
و در هر پستی و مقامی که هستی انسان باش

#حال_خوب
@vafabakhsh

قوی ترین افراد تمایل دارند حتی در سخت ترین لحظات لبخند بزنند. لبخند یک نماد روان شناختی از قدرت است. لبخند بزن رفیق.. 😜
#حال_خوب
@vafabakhsh

فکرهای مثبت به شما #حال_خوب میده. #انرژی_مثبت برای حرکت میده..

میتونید تو دل مشکلات، #نقاط_قوت و #فرصت ها رو شناسایی کنید...

خلاصه با سطح انرژی بالاتر، میتونید به #موفقیت های چشمگیر برسید...

پس لبخند بزنید و #مثبت فکر کنید..

#حسین_وفابخش
#انگیزشی
@vafabakhsh

🏃‍♂یک مسافت هزار مایلی با «قدم اول» شروع می شود، مهم آن است که چگونه آغازگری باشیم.

🎯انسان در مسیر زندگی و تجربه خویش، با فراز و نشیب ها، فرصت ها و تهدیدها و انتخاب ها و گرایش هایی روبه رو و ناگزیر است.

📌حاکم مطلق همه این التهاب ها و انتخاب ها، سه چیز است که عبارتند از:

1️⃣ ایمان و باورمندی به هدف.
2️⃣ اراده و حرکت.
3️⃣ نگرش مثبت.

#حال_خوب
@vafabakhsh

سلام
امیدوارم #عالی باشین.....

چقدر به #مدیریت_زمان اعتقاد دارین؟ به نظرتون چقدر در مسیر #موفقیت تاثیر داره.
راستش رو بخاید ممکنه #مدیریت_زمان خوب برای #موفق شدن کافی نباشه، اما بدون اون خیلی شانسی برای #حال_خوب و احساس رضایت و موفقیت وجود نداره.

بعضی‌ها فکر میکنن مدیریت زمان یعنی خیلی کار کردن و تفریح نکردن و . ...
درحالیکه دقیقا برعکس. مدیریت زمان میتونه به شما کمک کنه در کمترین زمان ممکن، بیشترین نتیجه ممکن رو برداشت کنید.

✍️بهتون توصیه میکنم از #نرم_افزار ⏰ #مدیریت_زمان_به_روش_RPM که ابتکار خودم بوده، حتما استفاده کنید. خیلی میتونه بهتون کمک کنه برنامه هاتون رو بهتر و دقیق تر اجرا کنید.
یادتون باشه که 👇👇👇
💯آدم موفق ممکنه برای همه کارهاش وقت نداشته باشه، اما قطعا برای مهمترین کارها فرصت کافی داره.

🔴🔵🔻👈 لینک نصب نرم‌افزار مدیریت زمان


به امید موفقیت بیشتر شما
#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#انگیزشی 😎💪

سلام.
👈هیچوقت از رویاهات دست نکش🏆

مگه قراره چند بار تو این دنیا زندگی کنیم؟ مگه چقدر فرصت داریم که ازش لذت ببریم؟
📌از انتخاب رویای بزرگ نترسیم.
یک رویایی برای خودت انتخاب کن که ارزشش رو داشته باشه به خاطرش صبح زود از خواب بیدار بشی و تا شب برای رسیدن بهش تلاش کنی....🏃‍♂

اگه عاشق #هدف خودت باشی، دیگه تلاش و کار، خسته کننده نیست. بلکه از لحظه لحظه کارت داری لذت میبری و #حال_خوب داری....
پس به امید #موفقیت یک روز دیگه با #تلاش و #انرژی_مثبت 👏👏

#روانشناسی_موفقیت
#حسین_وفابخش
#روانشناس

@vafabakhsh

#فیلم_کوتاه_مفهومی

🎥My shoes...

کارگردان: نیما رئوفی

📽فیلمی که در ۳ دقیقه زندگیتان را متحول میکند!
این فیلم کوتاه به نام کفش های من بهترین فیلم کوتاه سال خود و نامزد جوایز معتبر زیادی شده است.

📣📌هیچگاه باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران #مقایسه نکنید...

همین پیام برای داشتن #آرامش کافی هست....
#روانشناسی_موفقیت #حال_خوب
🆔 @vafabakhsh

🔴همه می‌گن: روز خوبی داشته باشید.

🔋اما من می‌گم: روز خوبی را برای خودت خلق کن!💪

💭به فکر اومدن روزهای خوب نباش؛ چون قرار نیست بیان🤔

🛠به فکر ساختن باش؛

🏆روزهای خوب را باید ساخت...💪


🌺امروزتون پر از اتفاق‌های قشنگ🌸

#حال_خوب

🆔 @vafabakhsh

📌اگه بخواى فقط تو روزهايى كه حس و حالت خوبه كار كنى، خيلى كار زيادى نميتونى تو زندگيت انجام بدى.

قرار نیست صبر کنیم تا حالمون خوب بشه، باید حرکت کنیم تا به #حال_خوب برسیم...

#فکر_مثبت، #اراده و #پشتکار میتونه هر کسی رو تو #مسیر_موفقیت راه بندازه... حتی تو شرایط بد هم میشه #تغییر ایجاد کرد ... 😂

#حال_خوب
#روانشناسی_موفقیت
@vafabakhsh

بچه ها سلام...🤓
🖍یک #نکته_مهم

💉#سروتونین یک انتقال دهنده عصبیه که به عنوان "جاری کننده احساس خوب" و "هورمون ضد افسردگی" شناخته میشه.
یکی از موثرترین راه ها برای افزایش سطح سروتونین بدن، ورزش منظم و روزانه است. برای همین هم هست که پیاده روی سریع، خلق و خوی شما رو بهتر میکنه.
برای همین بهتون توصیه میکنم در ایام امتحانات و دوران آمادگی #کنکور ، یک زمان کوتاه رو به یک فعالیت ورزشی خیلی سبک اختصاص بدید.
ضمنا همیشه یادتون باشه #حال_خوب ناشی از #فکر_مثبت و انرژی بخش هست. پس با امیدواری و روحیه بالا درس بخونید....
با آرزوی #موفقیت برای شما
#حسین_وفابخش
#روانشناسی_کنکور
@vafabakhsh_psy

سلام به مخاطبین محترم کانال.
امیدوارم حالتون خوب باشه. باز هم یک شرایط سخت دیگه پیش آمده. انشالله به زودی این مشکل هم برطرف بشه و امنیت جسمی و روحی همه تامین بشه. اما یادآوری یک نکته خالی از لطف نیست و اون هم حفظ آرامش هست. گاهی اوقات ما با نگرانی و اضطراب زیاد خودمون باعث بیماری خودمون میشیم. خطر اضطراب و تاثیر منفی در سلامتی شما بسیار جدی هست. مثلا ما یک اختلال اضطرابی به نام #پانیک داریم که علائم دقیقا مشابه حمله قلبی هست و حتی معمولا این افراد مستقیما به بخش قلب ارجاع داده میشن و جالب اینجاست که در بخش قلب اعلام میشه قلب شما هیچ مشکلی نداشته. صرفا ترس از حمله قلبی در یک موقعیت خاص باعث این اتفاق شده.... که خوب نیاز به درمان روانشناختی و روانپزشکی داره.

پس نگران نباشید، با تمام توان و قدرت، نکات بهداشتی رو رعایت کنید😷 و با توکل به خدا و فکر های آرامش بخش، حال روحتون رو خوب نگه دارید.🌹 به امید سلامتی همه هموطنان عزیزمون.🙏 شاد باشید.😍

#حال_خوب #CBT #حسین_وفابخش

@vafabakhsh

وقتی پیروز میشی ، تمام سختی هایی راه برات یه خاطره شیرین میشن 💪

🎖پس می ارزه این سختی هارو تحمل کنی و تلاشتو بیشتر کنی
#حال_خوب
@vafabakhsh

سلام به همراهان محترم کانال
♥️ #چالش_حال_خوب
امیدوارم همه سالم و سلامت باشید و انشالله با همت و رعایت توصیههای پزشکان و #حال_خوب ، زودتر #ویروس_کرونا رو شکست بدیم....
یکی از چالش های جدی این روزها، تعطیلی مدارس و مهدکودک ها هست و حضور پرشور بچه ها درخانه. 🤯 خیلی ها از این شرایط خسته شدن و حوصلشون سر رفته. بچه ها هم طبیعتا دوست دارن برن بیرون و پارک و مهمانی و ... که خوب هیچکدوم تو این شرابط منطقی نیست...😤
برای همین هم باید به فکر تفریح های خوب برای بجه ها باشیم. 🤩
یک #نگاه_مثبت به این شرایط هم میتونه این باشه که این روزها یک #فرصت هست برای اینکه بیشتر با اعضای خانواده باشید و اگر قبلا کوتاهی هایی داشتیم، جبران کنیم.
میشه تو این مدت برای بچه ها #قصه های خوب خوند، #کتاب های جدید و جذابی رو تو فضای خانواده خوند، یا بازی های خوبی رو انجام داد. 📚
#دعوت به #چالش_حال_خوب
برای اینکه در این مدت حالمون خوب باشه، پیشنهاد میکنم این 3 کار رو جدی بگیرید.
1️⃣ #کتاب خوندن با همسر و فرزندان
2️⃣ #قصه گفتن برای بچه ها
3️⃣ #بازی های گروهی داخل خونه که #خلاقیت بچه ها رو فعال کنه.

حالا از شما #دعوت میکنیم در این 3 حوزه، با هم همکاری کنیم.
1️⃣ کتاب های خوبی رو که در این مدت با خانواده خوندید و پیشنهاد میدید به دیگران، برای ما بفرستید. این کتاب ها رو به بقیه دوستان هم معرفی میکنیم. لطفا از هر کتاب، یک خلاصه خیلی کوتاه هم ارسال کنید تا دیگران با کتاب آشنا بشن.
2️⃣ قصه های جذاب و آموزنده ای که برای بچه هاتون تعریف میکنید، رو به صورت خیلی خلاصه برای ما ارسال کنید تا در کانال با نام خودتون درج کنیم
3️⃣ بازی های گروهی یا فردی که خلاقانه باشه و طبیعتا کامپیوتری و ... نباشه که همه بتونن ازش استفاده کنند، با یک توضیح کوتاه و ترجیحا عکس

انشالله در پایان تعطیلات نوروز بر اساس انتخاب اعضای کانال، به برگزیده هر #کتاب، #قصه و #بازی یک کتاب ارزشمند در موضوعات همسرداری یا تربیت فرزند تقدیم خواهد شد .

موفق باشید

آیدی برای ارسال👇👇
@vafabakhsh_admin


شاد باشید
#حال_خوب
@vafabakhsh

1- دیگران رو ببخشید.
کینه داشتن و عصبانی بودن از دیگران، فقط آرامش‌تون رو خراب میکنه. پس به خودتون احترام بزارین و دیگران رو ببخشید تا با #حال_خوب و #انرژی_مثبت وارد سال جدید بشید.
#بهترازقبل
#حسین_وفابخش

@vafabakhsh

😍 خروج از حال بد به حال خوب

قبول کنید دیگران هم گاهی اشتباه می‌کنند؛ گاهی همین که قبول کنیم همه‌ی ما ممکن است اشتباه کنیم حالمان را بهتر می‌کند.

2⃣سعی کنید کاری بر خلاف حال بدتان انجام دهید. مثلا به کسی کمک کنید، به دیگران لبخند بزنید، از کسی تعریف کنید و هر کاری که در آن لحظه متفاوت با حالتان است انجام دهید.
3⃣ به خودتان یک فرصت بدهید: کاری که دوست دارید انجام دهید، کاری که مدتهاست انجام نداده‌اید و می‌دانید خوشحالتان می‌کند، یک کار هرچند کوچک که برای شما خوشایند است.
4⃣ بررسی کنید که با افکار و خودگویی منفی باعث فشار بیشتر به خودتان هستید. مراقب باشید از جملاتی مثل: من همیشه بدشانسم، هیچ‌کس مراعات من را نمی‌کند، این بدترین اتفاق عمرم بود و... استفاده نکنید. مچ افکار منفی تان را در این لحظات بگیرید و آنها را تعدیل کنید مثلا؛ اتفاق بدی بود ولی من روزهای بدتر هم داشته‌ام و میتونم شرایط رو دوباره درست کنم.
5⃣ یکی از کارهایی که مدتها بود به تعویق انداخته‌اید انجام دهید.این یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای بهبود حالتان و احساس خود کارآمدی است. مثلا کتابی که خیلی وقته قراره ب
#حال_خوب
@vafabakhsh_psy