دوستان عزیز؛ سلام😊
📣کارگاه تخصصی "یک قدم تا آرامش"
🎤با سخنرانی حسین وفابخش
با موضوع : پایانی بر اضطراب و استرس👇👇👇👇

📌میخاستم یک کم در خصوص کارگاه تخصصی «یک قدم تا آرامش» بهتون توضیح بدم.
🔴این کارگاه یک برنامه مبتنی بر مدل گروهی شناختی رفتاری (CBT) هست که برای اولین بار به صورت کاملا علمی و صدالبته کاربردی در موسسه #سروش_اندیشه (و طبیعتا در سطح استان) برگزار میشه.
تو این کارگاه به کمک همدیگه سعی میکنیم ریشه های اضطراب و استرس رو شناسایی کنیم و کمکتون کنیم برای همیشه از شر وسواس، اضطراب و حتی افسردگی نجات پیدا کنید.
حتی اگر فعلا احساس میکنید مشکل خاصی ندارید و دارین بدون استرس درس میخونین، این کارگاه میتونه بهتون کمک کنه تا از وقوع این مشکل پیشگیری کنید.
بعد از کارگاه روز جمعه، چند جلسه کارگاه گروهی جالب و جذاب دیگر هم برای تکمیل این مطالب داریم 😊😊که قطعا شرط ثبت نام، حضور در کارگاه روز جمعه است.
در پایان کارگاه هم با کمک پرسشنامه‌های علمی، تاثیر کلاس رو بررسی میکنیم و در صورت نیاز راهنمایی‌های بیشتر رو خواهیم کرد.
به امید موفقیت شما🖐🖐🖐
#حسین_وفابخش

🔴📣📣📣
⏰جمعه 26بهمن
🏫آدرس: قرنی 22. روبروی مجد 37. سالن اجتماعات #فرهنگسرای_انتظار
دختران دوازدهمی ساعت 16
پسران دوازدهمی و فارغ التحصیل ساعت 18


#روانشناسی_کنکور
@vafabakhsh

https://www.instagram.com/p/BtyQk-LlSVn/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=mwqniz82mlj2

🏞گزارش تصویری کارگاه
یک قدم تا آرامش‌
پایانی بر #اضطراب و استرس
#روانشناسی_کنکور
جمعه 26 بهمن 97
👇👇👇👇

https://www.instagram.com/p/Bt7hz37l34m/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1a7qgakdl9nvm

سلام به مخاطبین محترم کانال.
امیدوارم حالتون خوب باشه. باز هم یک شرایط سخت دیگه پیش آمده. انشالله به زودی این مشکل هم برطرف بشه و امنیت جسمی و روحی همه تامین بشه. اما یادآوری یک نکته خالی از لطف نیست و اون هم حفظ آرامش هست. گاهی اوقات ما با نگرانی و اضطراب زیاد خودمون باعث بیماری خودمون میشیم. خطر اضطراب و تاثیر منفی در سلامتی شما بسیار جدی هست. مثلا ما یک اختلال اضطرابی به نام #پانیک داریم که علائم دقیقا مشابه حمله قلبی هست و حتی معمولا این افراد مستقیما به بخش قلب ارجاع داده میشن و جالب اینجاست که در بخش قلب اعلام میشه قلب شما هیچ مشکلی نداشته. صرفا ترس از حمله قلبی در یک موقعیت خاص باعث این اتفاق شده.... که خوب نیاز به درمان روانشناختی و روانپزشکی داره.

پس نگران نباشید، با تمام توان و قدرت، نکات بهداشتی رو رعایت کنید😷 و با توکل به خدا و فکر های آرامش بخش، حال روحتون رو خوب نگه دارید.🌹 به امید سلامتی همه هموطنان عزیزمون.🙏 شاد باشید.😍

#حال_خوب #CBT #حسین_وفابخش

@vafabakhsh