سلام به مخاطبین محترم کانال.
امیدوارم حالتون خوب باشه. باز هم یک شرایط سخت دیگه پیش آمده. انشالله به زودی این مشکل هم برطرف بشه و امنیت جسمی و روحی همه تامین بشه. اما یادآوری یک نکته خالی از لطف نیست و اون هم حفظ آرامش هست. گاهی اوقات ما با نگرانی و اضطراب زیاد خودمون باعث بیماری خودمون میشیم. خطر اضطراب و تاثیر منفی در سلامتی شما بسیار جدی هست. مثلا ما یک اختلال اضطرابی به نام #پانیک داریم که علائم دقیقا مشابه حمله قلبی هست و حتی معمولا این افراد مستقیما به بخش قلب ارجاع داده میشن و جالب اینجاست که در بخش قلب اعلام میشه قلب شما هیچ مشکلی نداشته. صرفا ترس از حمله قلبی در یک موقعیت خاص باعث این اتفاق شده.... که خوب نیاز به درمان روانشناختی و روانپزشکی داره.
پس نگران نباشید، با تمام توان و قدرت، نکات بهداشتی رو رعایت کنید😷 و با توکل به خدا و فکر های آرامش بخش، حال روحتون رو خوب نگه دارید.🌹 به امید سلامتی همه هموطنان عزیزمون.🙏 شاد باشید.😍
#حال_خوب #CBT #حسین_وفابخش
@vafabakhsh
امیدوارم حالتون خوب باشه. باز هم یک شرایط سخت دیگه پیش آمده. انشالله به زودی این مشکل هم برطرف بشه و امنیت جسمی و روحی همه تامین بشه. اما یادآوری یک نکته خالی از لطف نیست و اون هم حفظ آرامش هست. گاهی اوقات ما با نگرانی و اضطراب زیاد خودمون باعث بیماری خودمون میشیم. خطر اضطراب و تاثیر منفی در سلامتی شما بسیار جدی هست. مثلا ما یک اختلال اضطرابی به نام #پانیک داریم که علائم دقیقا مشابه حمله قلبی هست و حتی معمولا این افراد مستقیما به بخش قلب ارجاع داده میشن و جالب اینجاست که در بخش قلب اعلام میشه قلب شما هیچ مشکلی نداشته. صرفا ترس از حمله قلبی در یک موقعیت خاص باعث این اتفاق شده.... که خوب نیاز به درمان روانشناختی و روانپزشکی داره.
پس نگران نباشید، با تمام توان و قدرت، نکات بهداشتی رو رعایت کنید😷 و با توکل به خدا و فکر های آرامش بخش، حال روحتون رو خوب نگه دارید.🌹 به امید سلامتی همه هموطنان عزیزمون.🙏 شاد باشید.😍
#حال_خوب #CBT #حسین_وفابخش
@vafabakhsh