درباره ی “آدم مناسب”

#عشق
#روابط
#ازدواج
#مدرسه_زندگي
#روانشناسي

ترجمه: ایمان فانی
صدا: نگین کیانفر

@persianschooloflife

درمان عشقهای یک جانبه، بی حاصل و بی پاسخ...

#روانشناسي
#مدرسه_زندگي
#عشق
#روابط
#ازدواج

ترجمه:ایمان فانی
صدا: نگین کیانفر

@persianschooloflife

‍ ‍ ‍ ⚜️اهداف (سرفصل ها) و جدول شهریه دورۀ شفقت به خود بهوشیار(MSC)


⚜️در خاتمۀ دورۀ شفقت به خود بهوشیار، شرکت‌کنندگان در آن می‌توانند:


📕۱-نظریه و پژوهش‌های حمایت‌کنندۀ شفقت به خود بهوشیار را توصیف کنند.


📗۲-مهارت‌هایی موثر بیاموزند تا به جای حمله به خود، با دلگرمی و حمایت #مشفقانه ، به خود و درمانجویانشان ، انگیزه بدهند.


📙۳-با پذیرش لحظه به لحظۀ بیشتری با #هیجانات_دشوار خود ارتباط برقرار کنند.


📘۴-چطور به احساس بی‌کفایتی، با مهربانی با خود پاسخ بدهند.


📕۵-#روابط سخت جدید یا قدیمی را از طریق اعتباردهی به خود متحول کنند.


📗۶-هنر چشیدن تجربه‌های لذت‌بخش و #قدردانی از خود را به کار بگیرند.


📙۷-تمرین‌های بنیادین #بهوشیاری و شفقت به خود را در زندگی روزمرۀ خود تلفیق کنند.


📘تمرین‌های موثر و سادۀ شفقت به خود را به #بیماران، دانش‌آموزان یا درمانجویان بیاموزند.






🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی
(دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز )

شروع:چهارشنبه ها از ۲ بهمن ۹۸
ساعت:۱۵ الی ۲۰ (۳۵ساعت)⏰

۱۰٪ تخفیف برای اعضا باشگاه طرحی نو💳
(به همراه صدورگواهی نامه معتبر به دوزبان)🧧
حضوری و #آنلاین 🖥
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:👇🏻
@tarhinow10
☎️ 09901185710
☎️ 02188322630
درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel