دوره درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش ACT
مدرس: #دکتر_علی_فیضی
(دانش‌آموخته دوره‌های معتبر اکت)
از ۵ اردیبهشت
چهارشنبه‌ها از ساعت ۱۷.۳۰ الی ۲۰.۳۰
ثبت‌نام ازتلگرام @Tarhinow10
📞۰۲۱-۸۸۳۲۲۶۳۰

دوره درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش ACT
مدرس: #دکتر_علی_فیضی
(دانش‌آموخته دوره‌های معتبر اکت)
از ۵ اردیبهشت
چهارشنبه‌ها از ساعت ۱۷.۳۰ الی ۲۰.۳۰
ثبت‌نام ازتلگرام @Tarhinow10
📞۰۲۱-۸۸۳۲۲۶۳۰

✅دوره جامع تربیت درمانگر ACT

(درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی
(دانش آموخته دکتر #راس_هریس )

پنجشنبه و جمعه ها از ۷ آذر ۹۸
ساعت:۱۵:۳۰ الی ۲۰:۳۰(۱۰ هفته/ ۱۰۰ ساعت)⏰
۱۰٪ تخفیف برای اعضا باشگاه طرحی نو💳
(به همراه صدورگواهی نامه معتبر)🧧
حضوری و #آنلاین 🖥
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:👇🏻
@tarhinow10
☎️ 09901185710
☎️ 02188322630
درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel

‍ ‍ منظور از پذیرش در #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد چیست؟
نویسنده: #دکتر_علی_فیضی
🧧برگرفته از دورۀ آموزشی با دکتر #راس_هریس


📕هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به زبان ساده خلق یک زندگی غنی، کامل و پرمعنی در حالی است که درد ناگزیر حاضر در آن پذیرفته می‌شود. چه نوع دردی در زندگی وجود دارد که هیچ‌کدام از ما اگر به مقدار کافی زندگی کنیم گریزی از آن نداریم؟ همگی ما شکست، ناامیدی، طرد شدن و #فقدان را تجربه می‌کنیم و این چیزها دردناک هستند. همۀ ما #تعرض و تنش را در روابطمان تجربه می‌کنیم.


📘فرقی نمی‌کند که این روابط چقدر عالی باشند دیر یا زود ناراحتی و ناخشنودی را در آنها ملاقات خواهیم کرد. همۀ ما ترس، #اضطراب ، شک و سوءظن را تجربه می‌کنیم. ما با فقدان از همه نوع آن از فقدان پول گرفته تا از دست دادن سلامتی، شغل یا روابط روبه‌رو می‌شویم. ما زخمی شدن، آسیب‌دیدن و بیماری را تجربه می‌کنیم. پس اگر می‌خواهیم زندگی غنی، کامل و معناداری داشته باشیم باید در وجود خود فضایی برای همۀ #هیجان‌ های طبیعی زندگی و نه صرفا انواع خوشایند آن باز کنیم.


📗متاسفانه فرهنگمان به ما خوب نمی‌آموزد که چطور با درد ناگزیر زندگی کنار بیاییم. یک شیوۀ کارآمد در برابر این درد #پذیرش آن است. وقتی از پذیرش صحبت می‌کنیم منظورم تحمل کردن، تسلیم شدن یا بی‌خیال شدن یا دوست داشتن و خواستن درد نیست. زندگی پر از درد است و وقتی از پذیرش این درد صحبت می‌کنم منظورم یک راه‌حل بنیادین و متفاوت برای پاسخ دادن به افکار، هیجانات و خاطرات دردناک است



. 📙نوعی پاسخ دادن که به شما این توانایی را می‌دهد که بدون درگیر شدن با آن تجربه‌های دردناک آنها را خوب حس کنید؛ اجازه بدهید بدون این که نشاط زندگی شما را خشک کنند از وجود شما بگذرند و شما را از مسیرهای ارزشمند زندگی‌تان منحرف نکنند. وقتی این نوع جدید پاسخ دادن به درد خود را یاد گرفتید دست و پا و دهنتان آزادتر می‌شود تا با ارزش‌های خودتان تماس پیدا کنید و بیشتر و بیشتر شبیه آن کسی که دوست دارید بشوید رفتار کنید و مشغول انجام اقداماتی بشوید که واقعا برای شما مهم هستند.


📕این گونه نوعی از زندگی رامی‌سازید که غنی، کامل و معنادار است.
مراقب استفاده از واژۀ #پذیرش باشید
پذیرش چیزی است که خیلی از افراد در مورد دچار سوء تفاهم می‌شوند و بنابراین واژه‌ای است که خیلی شما را تشویق نمی‌کنم در کار با درمانجوها از آن استفاده کنید. چرا؟



📘خیلی از افراد پذیرش روان‌شناختی را با دوست داشتن یا خواستن یک تجربه ناخوشایند یا تسلیم شدن به آن اشتباه می‌گیرند.
پس واژه‌های جایگزینی که می‌توانید به جای پذیرش استفاده کنید باز کردن یک فضا برای تجربه نامطلوب، اجازه دادن به حضور تجربه ناخوشایند در #ذهن و #بدن، اجازه دادن به این که تجربه ناخوشایند برای خودش بیاید و برود، نگه داشتن آرام تجربه ناخوشایند یا رها کردن مبارزه با تجربه ناخوشایند است.



🛑 فرصت استفاده از
۴۰۰ هزار تومان تخفیف
جهت ثبت نام در دوره جامع تربیت درمانگر #اکت : ۲۵ مهر ماه ۹۸ 🛑

جهت اضافه شدن به لیست دوره:
@tarhinow10
09901185710
02188322630

درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel

‍ ‍ ‍ ⚜️اهداف (سرفصل ها) و جدول شهریه دورۀ شفقت به خود بهوشیار(MSC)


⚜️در خاتمۀ دورۀ شفقت به خود بهوشیار، شرکت‌کنندگان در آن می‌توانند:


📕۱-نظریه و پژوهش‌های حمایت‌کنندۀ شفقت به خود بهوشیار را توصیف کنند.


📗۲-مهارت‌هایی موثر بیاموزند تا به جای حمله به خود، با دلگرمی و حمایت #مشفقانه ، به خود و درمانجویانشان ، انگیزه بدهند.


📙۳-با پذیرش لحظه به لحظۀ بیشتری با #هیجانات_دشوار خود ارتباط برقرار کنند.


📘۴-چطور به احساس بی‌کفایتی، با مهربانی با خود پاسخ بدهند.


📕۵-#روابط سخت جدید یا قدیمی را از طریق اعتباردهی به خود متحول کنند.


📗۶-هنر چشیدن تجربه‌های لذت‌بخش و #قدردانی از خود را به کار بگیرند.


📙۷-تمرین‌های بنیادین #بهوشیاری و شفقت به خود را در زندگی روزمرۀ خود تلفیق کنند.


📘تمرین‌های موثر و سادۀ شفقت به خود را به #بیماران، دانش‌آموزان یا درمانجویان بیاموزند.






🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی
(دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز )

شروع:چهارشنبه ها از ۲ بهمن ۹۸
ساعت:۱۵ الی ۲۰ (۳۵ساعت)⏰

۱۰٪ تخفیف برای اعضا باشگاه طرحی نو💳
(به همراه صدورگواهی نامه معتبر به دوزبان)🧧
حضوری و #آنلاین 🖥
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:👇🏻
@tarhinow10
☎️ 09901185710
☎️ 02188322630
درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel

🔻 خودکشی و مداخلات ACT


🔹بخشی از دوره جامع تربیت
درمانگر ACT

🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز)
⏰پنجشنبه و جمعه ها

شروع دوره جامع شفقت به خود بهوشیار(MSC) : چهارشنبه،۲بهمن
@tarhinow10
☎️ 09901185710
☎️ 02188322631

درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel

🔻شفقت به خود،شجاعت رو به رو شدن با هیجانات منفی


🔹بخشی از دوره جامع تربیت
درمانگر ACT

🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز)


شروع برنامه شفقت به خود بهوشیار(MSC) : چهارشنبه،۲بهمن
@tarhinow10
☎️ 09901185710
☎️ 02188322631

درمانگری با طرحی نو🍀
@TarhinowChannel

💠بخشی از دوره جامع تربیت درمانگر ACT

🖊مدرس: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر #راس_هریس و #استیون_هیز)

🔻شروع دوره جدید: ۱۸ اردیبهشت۹۹
🔻ثبت نام با شهریه کمتر تا ۲۴ اسفند ۹۸

💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow10
📞 09901185710
☎️ 02188322631

🍃دوره‌های جامع و کاربردی با طرحی‌نو
@TarhinowChannel

‍ 💠دو شیوۀ جدید مهارت‌آموزی که دردورۀ جامع تربیت درمانگر ACTکه مورد استفاده قرار خواهد گرفت

🔻تمرین عامدانه و خودتمرینی/خوداندیشی

🖊نویسنده: #دکتر_علی_فیضی


🔻ضرورت کسب مهارت در رواندرمانی و مشاوره بر کسانی که این روش‌ها را می‌آموزند یا به کار می‌برند، پوشیده نیست. در دهه‌های گذشته و در مسیر رسیدن به این هدف اساسی، شیوه‌های رایجی همچون کارگاه آموزشی یا نظارت بالینی (سوپرویژن) مورد استقبال جامعه جهانی رواندرمانی قرار گرفت؛ اما متاسفانه این رواج همراه با شواهد تایید کننده قدرتمندی همراه نبوده است. با روشن شدن این حقیقت ناگوار، برخی پژوهشگران رواندرمانی(در طول 5 سال گذشته) برای روشن ساختن راه و رسم خبرگی در رواندرمانی دست به فرضیه آزمایی زده‌اند. در نتیجۀ این مطالعات، آنچه محققان دریافته‌اند این است که شیوۀ خاصی برای مهارت‌آموزی به نام «تمرین عامدانه» آیندۀ نویدبخشی برای تحکیم مهارت‌های ساده تا پیشرفتۀ رواندرمانی دارد.


🔻تمرین عامدانه شامل 5 گام پی در پی است:
1. مشاهدۀ عملکرد خود
2. بازخورد گرفتن از عملکرد خود
3. تشخیص خرده‌مهارت‌های خاص
4. تمرین مکرر آن مهارت‌ها
5. ارزیابی نتایج عملکرد خود
و ادامه دادن و بهینه‌سازی روال مذکور بر اساس یافته‌های گام پنجم است.
شیوۀ دیگری آموزشی که برای یادگیری عمیق‌تر و تجربی‌تر مهارت‌های ACT در دورۀ جامع
تربیت درمانگر به کار گرفته خواهد شد خودتمرینی/خوداندیشی است:
در این روش که از جمله‌ جدیدترین شیوه‌های یادگیری در رواندرمانی‌های رفتاری -شناختی است که دانشجو، در یک فرایند سه مرحله‌ای آنچه می‌آموزد را به به صورتی تجربی به کار می‌گیرد:
1. اول مساله‌ای حرفه‌ای یا شخصی که می‌خواهند تغییرش بدهد را مشخص می‌سازد،
2. با آموختن تکنیک‌های افزایش انعطاف‌پذیری روانی را برای خود در مورد مسالۀ مشخص شده به کار می‌بندد (خود تمرینی)
3 . و در سپس روی آنچه از این تجربه فرا گرفته تامل می‌کند (خود اندیشی).


🔻هدف اساسی آموختن ACT درونی‌سازی عمیق انعطاف‌پذیری روانی و انتقال/آموزش/الگوسازی آن در کار با درمانجوست. هدف ما در دورۀ جامع تربیت درمانگر ACT این است که با استفاده از تمرین‌های متعدد خودتمرینی/خوداندیشی، دستیابی به این هدف را برای شرکت‌کنندگان در دوره آسان بسازیم.
فواید خودتمرینی/خوداندیشی در فرایند آموختن ACT چیست؟ فهم عمیق و تجربی ACT، افزایش مهارت‌های خودآگاهی و خوداندیشی، چشم‌انداز گزینی/همدلی موثرتر و انعطاف‌پذیری روانی بیشتر در رواندرمانی و دیگر حوزه‌های زندگی.

#دکتر_علی_فیضی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_تعهد #اکت

🍃 دوره‌های جامع و کاربردی با طرحی‌نو
@TarhinowChannel

‍ 💠جنبه تاریک وجود خود را روشن کنید


🔻از تکنیک‌هایی که در دورۀ جامع رواندرمانی مبتنی بر شفقت به خود و بهوشیاری ارائه خواهد شد.


🔻تیچ نات هان در کتاب خود با عنوان خشم: خردمندی خاموش کردن شعله‌ها (2001) دربارۀ آب دادن به دانه‌های #رنج خود صحبت می‌کند. اگر شما اغلب پیغام‌های نامهربانی به خود می‌فرستید (همانطور که ظاهرا همۀ ما این کار را انجام می‌دهیم) دارید به دانه‌های رنج خودتان آب می‌دهید. اگر انجام این کار را متوقف کنید در زندگی شما چه تفاوتی ایجاد می‌شود؟
وقتی با افراد و موقعیت‌های ناخوشایند سر و کار پیدا می‌کنید ممکن است رنجش و خشم را احساس کنید. اگر وقتی فردی دارد خواسته یا ناخواسته روی اعصاب شما راه می‌رود با ذهنی تازه‌کار ،قلبی گشوده در این موقعیت حاضر شوید.شما چه رفتاری انجام می‌دهید؟ فردی را در نظر بگیرید که گفتگویی سخت یا تعارضی با او داشتید. آیا ممکن است کلمات و اقدامات آن فرد با چالش‌هایی که با آن رو در روست ارتباطی داشته باشد؟ چندلحظه‌ای وقت بگذارید و دربارۀ ویژگی‌های مثبت این فرد و دلائلی که پشت رفتار ناخوشایند این فرد قرار دارد با بهوشیاری تامل کرده و بنویسید.
مسلما این نوع کاوش کار آسانی نیست. در واقع صاف کردن ذهن و قلب‌ تان ممکن است کاملا سخت باشد و در ذهنتان این فکر پدید بیاید که دارید ارزش خود را پایین می‌آورید اما متوجه باشید که زندگی با رنج مسیری بسیار سخت‌تر برای پیمودن است. همچنان که دارید نور آگاهی را به #جنبۀ_تاریک_خود می‌تابانید آگاه باشید که هرکسی #سایه‌ای درونی یا هیولایی در درون دارد و همین جنبه در واقع خاک حاصلخیزی برای رشد ما است. کاوش دربارۀ پیامی که به خود می‌دهید اولین قدم به سوی آزادی بزرگ‌تر است. با آگاهی، شفقت رشد می‌کند. باشد که نور آگاهی و شفقت شما را رها کند.


📚منبع:

Stahl, B., & Goldstein, E. (2010). A mindfulness-based stress reduction workbook. New Harbinger Publications.‏


🖊ترجمه: #دکتر_علی_فیضی ( دانش آموخته دکتر راس هریس و استیون هیز) و امیر اعتمادی

#شفقت_به_خود #بهوشیاری

🍃طرحی‌نو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel

‍ 💠چرا ما از احساسات و افکار خودمان اجتناب می‌کنیم گویی که آنها دشمن ما هستند؟


🔻آموختن چنین اجتنابی بسیار زود آغاز می‌شود، بسیار فراگیر بوده و جزئی از طبیعت زبان و شناخت انسان است. در جوامع غربی پاسخ مورد قبول و عمومی به احساسات و افکار نامطلوب اغلب تغییر یا خلاصی از آنها است. این فرهنگ ما (والدین، مدارس، رسانه‌ها) است که به ما می‌آموزد برخی احساسات و افکار (شادی، غرور داشتن) خوبند و اینکه دیگر احساسات و افکار (اضطراب،ناراحتی) بدند و باید حذف شوند و یا حداقل کاهش یابند. از بچگی به ما می‌آموزند که ما می‌توانیم و باید آنچه را که احساس و فکر می‌کنیم کنترل کنیم. مخصوصا احساسات و افکار منفی. به عنوان مثال، به پسر کوچکی که در زمین بازی گریه می‌کند گفته می‌شود”خودت را جمع و جور کن،بچه نباش”. حتما به یاد می‌آورید که بارها از والدین و معلمان خود چیزهایی را شبیه ”نگران نباش، دلیلی برای ترس وجود ندارد” یا “گریه نکن مگرنه یک دلیل خوب برای گریه کردن به تو می‌دهم” شنیده‌اید. به همین دلیل، کودکی که گریه می‌کند می‌آموزد که همیشه ساکت باشد و درد هیجانی خود را پنهان کند. حاصل، کودکی است ساکت که از درون رنج می‌کشد. از طریق چنین تجربیاتی، بچه ها و بزرگ‌تر‌ها فوراً می‌آموزند تا تجربه و حالات هیجانی خود را در مقابل دیگران تنظیم کنند.


✅حال چه باید کرد:

🔻اجتناب هیجانی نتیجه طبیعی این فرایند است و عاملی است که افراد برای کنترل احساسات و افکار خود از آن‌ استفاده می‌کنند. این همان فرایندی است که ACT به دنبال از بین بردن آن است. در واقع راهبردهای اجتناب از افکار و احساسات منفی، مشکل اصلی ما هستند نه خود افکار و احساسات منفی. این راهبرد‌ها ممکن است شامل مصرف دارو و درمان های روانی-اجتماعی( که توسط درمان رفتاری_شناختی CBT) تجویز می‌شوند برای کمک به درمانجو به منظور از بین بردن ترس و اضطراب نیز بشوند. چنین درمان‌های کنترل محوری هستند که از دیدگاه ACT نمی‌توانند به عنوان راه‌کارهای بلندمدت قلمداد شوند(استیون هیز وهمکاران،۱۹۹۶). به خاطر داشته باشید که نحوه برخورد ما با ترس و اضطراب است، که مهم‌ترین نقش را ایفا می‌کند.


📚منبع: ACT برای اختلالات اضطرابی
🖊نویسنده: ایفرت-فورثایث
📝ترجمه: #دکتر_علی_فیضی (دانش آموخته دکتر استیون هیز و دکتر راس هریس)-میلاد خواجه پور- سجاد بهرامی

🔻مهلت ثبت نام با ۲۰۰/۰۰۰ تومان تخفیف در دوره جامع تربیت درمانگر ACT تا: ۳ مهر ۹۹
🔻شروع دوره: ۲۴مهر ۹۹

🍃 طرحی‌نو، برگزار کننده دوره های معتبر رواندرمانی و روانکاوی در کشور
@TarhinowChannel

💎مقایسه اکت و مصاحبه ی انگیزشی

🔶در سطح مفهومی مصاحبه انگیزشی و ACT مبانی نظری متفاوتی دارند.
مبنای نظری مصاحبه انگیزشی روی محتوای زبان تمرکز دارد در حالی که مبنای نظری ACT روی فرایندهای زبان متمرکز است.

🔷 در سطح بالینی ACT و مصاحبه انگیزشی رویکردهای متفاوتی به رابطه درمانی دارند که منجر به تمرکز متفاوتی روی فعالیت‌های زبانی درمانجو می‌شود؛ به علاوه این دو رویکرد از ارزش‌های درمانجو به طور متفاوتی برای تغییر رفتار استفاده می‌کنند

🔶مقایسه وسیع مصاحبه انگیزشی با ACT نشان می‌دهد که:

(1) هردو بر اساس رابطه درمانی مشارکتی قرار دارند که ارتباط جدایی ناپذیری با این الگوهای درمانی پذیرا دارد

(2) مصاحبه انگیزشی با فرایندهای تعهدACT یعنی ارزش‌ها و اقدام متعهدانه مشابهت دارد

(3) اکت اما نه مصاحبه انگیزشی مهارت‌هایی برای آسان‌سازی پذیرش افکار، احساسات و حس‌های بدنی دشوار آموزش می‌دهد.

همچنان که مقایسه‌های سطح مفهومی و بالینی نشان خواهد داد تفاوت‌های ظریف و آشکاری بین این دو رویکرد درمانی وجود دارد.

🔷در حالی که مصاحبه انگیزشی با فلسفه‌ی انسان‌گرایی همراستاست که بر نقش انتخاب‌های خودمختارانه در تغییر رفتار تاکید می‌کند، ACT بر مبنای فلسفه‌ی رفتارگرایی قرار دارد که بر نقش بافتار و کارآمدی را در تغییر رفتار تاکید دارد.

🔶 از آنجا که این فلسفه‌ها می‌توانند مکمل هم باشند ترکب این دو می‌تواند نتایج ارزشمندی در آینده داشته باشد.
مثلا مصاحبه انگیزشی می‌تواند با نقطه‌تمرکز فلسفی بر بافتار و کارآمدی غنی بشود و ACT می‌تواند با نقطه‌ تمرکز فلسفی بر انتخاب‌های رفتاری خودمختارانه غنی‌تر شود.

💠 دوره جامع مصاحبه ی انگیزشی
(مهارت های بنیادین)
🔸مدرس:
⚜️دکتر علی فیضی
▪️دکتری روانشناسی سلامت دانشگاه تهران
▪️دانش آموخته دوره‌های میلر و رولنیک

🔴 اطلاعات دوره #آنلاین
⬅️زمان:
از ۲۹ دی ۱۴۰۰
چهارشنبه ها
به مدت ۶ هفته (۵ جلسه)
⬅️ساعت :
۱۹_۱۴
⬅️ مدت دوره : ۳۰ ساعت
✔️ ۶ جلسه هر جلسه ۵ ساعت
🔷 پرداخت شهریه به صورت نقد و اقساط
🔶 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین
طرحی‌نو
▪️شهریه ۱/۳۹۰
▪️با تخفیف ثبت نام زودتر از موعد ۱/۱۹۰
🌟 به همراه صدور یک گواهی‌نامه معتبر از طرف طرحی نو به دو زبان
🟣 ثبت نام از طریق
@tarhinow10
و ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۰
#مصاحبه_انگیزشی #مصاحبه #دکتر_علی_فیضی#تغییر
#رواندرمانی#احساسات #افسردگی#اضطراب #وسواس
#interview

💎 پندهایی از مصاحبه ی انگیزشی

🔶 چرا آدم ها بعضی اوقات متضاد کاری که به آنها گفته می شود را انجام می‌دهند؟؟

مصاحبه انگیزشی یک روش هدایت‌کننده برای افزایش انگیزش درونی جهت تغییر دادن رفتار به واسطه کاوش و حل دوسوگرایی مراجع است.

🔷 در مصاحبۀ انگیزشی به عنوان یک سبک درمانی، پروتکلی را برای آموزش مهارت‌ها به درمانجو جهت تغییر دادن رفتارهایشان دنبال نمی‌کنیم؛

🔶 بلکه در عوض از شیوه‌هایی برای گفتگو با مراجعان استفاده می‌کنیم که آنها بتوانند با استفاده از مهارت‌هایی که دارند آسان‌‌‌تر رفتار خود را تغییر بدهند.

🔷وقتی پای سلامتی و دوری از بیماری و ناخوشی در میان است بعضی آدمها متوجه قضیه نمی‌شوند.
پیام‌هایی که برای سلامتی آنها ارسال می‌شود را باور نمی‌کنند یا اهمیتی به آن نمی‌دهند.

🔷مقاومت واکنشی یک پدیدۀ شناخته‌شدۀ روانشناختی است: آدم‌ها بعضی اوقات متضاد آن کاری را که به ایشان گفته می‌شود را انجام می‌دهند؛ چون ترجیح می‌دهند خودمختاری و آزادی خود را به جای تسلیم شدن در برابر محدودیتی بیرونی بر آزادی انتخاب کنند.

🔶 همه چنین خصلتی دارند نوجوان‌ها بیشتر از بقیه.
به علاوه مساله این نیست که من به عنوان یک دکتر چه دلایلی برای تغییر رفتار یک فرد دیگر دارم.

🔷 آنچه اهمیت دارد این است که او چه دلایلی برای چنین اقدامی دارد. چنین دلایلی نیازمند به سطح آورده شدن یا کشف شدن دارند (مثلاً از طریق پرسشگری سقراطی).

🔶 از بحث کردن بپرهیزید، از چالش با توجیه‌های مراجع اجتناب کرده و به اوکمک کنید احساس کند که شنیده شده و نظرش را فهمیده‌اید.

🔷 تلاش کنید متوجه بشوید که چه چیزی برای آنها مهم است و در اینباره کاوش کنید که تغییر رفتار چطور می‌تواند به مهمترین افراد و اهداف آنها مرتبط بشود.

🔺هدف کلی این است که مراجع برای تغییر رفتار خودش استدلال کند نه شما...
ایمن و خوب بمانید.
تألیف و ترجمه: دکتر علی فیضی

🔸مدرس:
⚜️دکتر علی فیضی
▪️دکتری روانشناسی سلامت دانشگاه تهران
▪️دانش آموخته دوره‌های میلر و رولنیک

🔴 اطلاعات دوره #آنلاین
⬅️زمان:
از ۲۹ دی ۱۴۰۰
چهارشنبه ها
به مدت ۶ هفته (۵ جلسه)
⬅️ساعت :
۱۹_۱۴
⬅️ مدت دوره : ۳۰ ساعت
✔️ ۶ جلسه هر جلسه ۵ ساعت
🔷 پرداخت شهریه به صورت نقد و اقساط
🔶 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحی‌نو

🟣 ثبت نام از طریق
@tarhinow10
و ۰۹۹۰۱۱۸۵۷۱۰
#مصاحبه_انگیزشی#اکت#تعهد
#روانشناسی_سلامت #مصاحبه#سلامت#اعتیاد# #دکتر_علی_فیضی#تغییر#انگیزه#درمان#
#رواندرمانی#احساسات #افسردگی#اضطراب #وسواس
#interview

فلسفه اکت تا حدود زیادی مشابه دعای آرامش زیر است

🔶 آنچه را که نمی توانی تغییر بدهی با آرامش بپذیر و برای تغییر آنچه که میتوانی تلاش کن و این را در خود پرورش بده که تفاوت این دو را بدانی

🔷 بسیاری از افراد متوجه میشوند انجام دادن این امر به راحتی امکان پذیر نیست دلیل این امر آن است که افراد اغلب نمی دانند که چه چیزی را می توانند تغییر دهند و چه چیزی را
نمی توانند تغییر دهند.

🔶اکت به افراد یاد می‌دهد این گفته را به عمل تبدیل کنند.
اکت همه‌گیر بودن رنج انسان را می‌پذیرد و به دنبال کاهش دردها و یا ایجاد احساس مثبت خاصی در درمانجو نیست .

🔷 قرار نیست اکت راهکارهای سریع و معجزه آمیز و فرمول های از پیش ساخته احساس خوب داشتن و روش های کاهش درد را ارائه دهد.

🔶بلکه کلیت اکت اینست آنچه را که باید وجود داشته باشد بپذیر و داشته باش( مثل اضطراب، عصبانیت، خاطرات و همه احساسات)

🔷و همزمان برای متعهد ماندن و انجام اعمالی که برای داشتن یک زندگی غنی بر اساس اساس ارزش ها انتخاب شده اند تلاش کن
❌در حین انجام این اعمال نیازی نیست که اضطراب متوقف شود!
💠اطلاعات دوره جامع رویکرد پذیرش و تعهد:
📍چهارشنبه ها از ۳ مرداد ۱۴۰۳
📍به مدت ۱۲ هفته / ۴۸ ساعت
📍ساعت برگزاری: ۱۶ الی ۲۰
📍مدت دوره : ۴۸
📍پرداخت شهریه در ۴ قسط
📍#کیفیت_این_دوره_تضمین_می‌شود. (امکان عودت کلیه شهریه واریزی در صورت عدم رضایت پس از جلسه دوم)
📍 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحی‌نو (کلیه افرادی که تاکنون در یکی از دوره‌های طرحی‌نو ثبت‌نام کرده‌اند.)
📍امکان پرداخت شهریه در ۵ قسط ویژه کلیه افرادی که تاکنون بیش از ۳ دوره در طرحی‌نو ثبت‌نام کرده‌اند.
📍برگزاری به صورت #آنلاین در پلتفرم زوم
📍 ارسال ویس دوره
📍امکان بازبینی فیلم کلاس به مدت یک هفته

💠 به همراه صدور گواهی‌نامه معتبر به دو زبان فارسی و انگلیسی و ارسال رایگان و هدیه‌ی ویژه از طرف طرحی‌نو، همراه با امکان استعلام برای دریافت #اصالت_گواهی

💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

@tarhinow10

09901185710

#درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #اکت #دکتر_علی_فیضی #اموزش_اکت #کارگاه_اکت #رواندرمانی #مایندفولنس #احساسات #افسردگی#اضطراب #وسواس