The Idealist
15.4K subscribers
818 photos
3 videos
1.72K links
Переводы лучших англоязычных статей. Обратная связь - [email protected]

По вопросам рекламы - @MrMoneyMoustache или @onlybars.

Наша страница ВК: https://vk.com/theidealistru
Download Telegram
Aeon: Как научиться концентрироваться. Совет средневековых монахов

У средневековых христианских монахов не было под рукой смартфона, телевизора и интернета, но проблема концентрации стояла перед ними не менее остро, чем перед любым современным человеком, ибо блуждание и отвлечение, как было отмечено многими – коренная суть человеческого сознания. В борьбе с этой проблемой поколения монахов выработали свои правила концентрации, призванные не сломать разум, но увлечь его в интересную игру, сделать процесс познания увлекательным и плодотворным. Многие приёмы тех времён могут показаться любопытными и современному читателю, профессор истории Университета Джорджии Джейми Крейнер отобрал самые интересные из них для своего эссе.

Часть монашеского образования включала в себя обучение тому, как формировать в голове мультяшные когнитивные образы, дабы помочь оттачивать свои мнемонические и медитативные навыки. Разум любит такие стимулы, как цвет, кровь, секс, насилие, шум и грубые приёмы подачи. Задача состояла в том, чтобы научиться пользоваться этой склонностью. Авторы и художники специально наиболее ярко описывали ситуации или создавали гротескные фигуры, которые воплощали целевые идеи. Но если монахиня действительно хотела понять что-то, что она прочитала или услышала, то она пыталась совершить этот труд сама, представив материал в виде серии странных анимаций в своем разуме. Чем страннее будут мнемонические картины, тем лучше - странность облегчит воспоминание.
Например, стоит цель запомнить последовательность знаков зодиака. Томас Брадвардин (мастер 14-го века, теолог и советник Эдуарда III в Англии) предлагает вам представить блестящего белого барана с золотыми рогами, пинающего ярко-красного быка по тестикулам. Пока бык истекает кровью, представьте, что перед ним женщина, рожающая двойню, в кровавом труде, который, кажется, расколол ее до груди. Появившиеся близнецы играют с ужасным красным раком, который защемляет их и заставляет плакать. И так далее.


https://theidealist.ru/medievalmonks/

#Aeon #человек #мышление #познание #философия #концентрация #история #монашество
Дариус Форо: Марк Аврелий. 3 главных правила жизни

Правивший крупнейшей западной империей почти два тысячелетия назад император Марк Аврелий прославился не только как грамотный государственный деятель, с чьим именем ассоциируется «золотой век» Рима, но и как философ-стоик, чьи работы до сих пор пользуются популярностью у интересующихся темой. Известный западный блогер Дариус Форо анализирует современную книгу на тему философии Аврелия и отмечает три главных правила жизни, которые император-философ использовал сам.

«Устрани убеждение, устранится и жалоба на вред. Устрани жалобу на вред, устранится и самый вред». (Книга IV, 7). Нам нужно поместить эту цитату в контекст. Марк понимал, что мы создаём суждения обо всем. Но вместо того, чтобы создавать чистое суждение, генерируем ценностное высказывание. Добавляем личный в него личный взгляд. В приведенном выше примере Аврелий рассуждает о случае, когда с человеком случается что-то плохое. Тогда вы можете сказать: «Это случилось со мной. И это меня ранило». Последнее предложение является частью оценочного суждения. Поэтому, если вы отбрасываете эту конечную часть, то не позволяете плохой вещи влиять на вас. Событие просто произошло. Конец. Допустим, вы потеряли работу. Что самое плохое в этом? Фактическое событие потери вашей работы? Или ваше опасение никогда не найти новую? Конечно, последняя часть - беспокойство.
Когда вы выносите такое суждение и придаете смысл событиям, то не создаёте чистого суждения. Поэтому старайтесь смотреть на все, что происходит с вами, максимально объективно.

https://theidealist.ru/aurelius/

#ДариусФоро #философия #стоицизм #МаркАврелий #история #психология
​​Дариус Форо: эта древняя практика поможет вам развить ментальную стойкость

Любому, кто интересуется спортом, известно имя величайшего баскетболиста Майкла Джордана. «Его Воздушество» был прирождённым победителем, выиграв 6 финалов НБА, в одном из которых он играл с желудочной инфекцией. И неудивительно, что в мире спорта его имя ассоциируется с ментальной стойкостью. Но как простые люди, такие как вы и я, могут взрастить в себе это крайне необходимое в нынешнее время качество?

«Ментальная стойкость - наша способность действовать под давлением. В последние годы этой концепции уделялось больше внимания, поскольку мы постоянно сталкиваемся со значительным давлением во всех сферах нашей жизни. Хотя некоторые люди притворяются, что изобрели эту концепцию, ей фактически 2000 лет. Вам не нужно читать книгу о ментальной стойкости, чтобы развить ее. Просто попробуйте выполнить следующее упражнение, которому следовал стоик, император-философ Марк Аврелий».

https://theidealist.ru/mental-toughness/

#ДариусФоро #человек #психология #философия #саморазвитие #стоицизм #МайклДжордан #МаркАврелий
​​The Conversation: неужели сознание – это резонанс?

Почему мы осознаём себя, а крыса или камень - нет? Или они тоже способны к этому? А кто способен ещё? Что такое сознание и как оно связано с нашим телом? Эти колоссальные вопросы коренным образом связаны с нашим существованием, поэтому неудивительно, что учёные и философы пытаются ответить на них уже тысячи лет. Тэм Хант из Университета Калифорнии и Джонатан Шулер пытаются дать свой ответ на этот вопрос и предлагают теорию сознания, которая рассматривает его как резонанс.

«За последнее десятилетие мой коллега из Калифорнийского университета, профессор психологии Санта-Барбары Джонатан Шулер и я разработали то, что мы называем «резонансной теорией сознания». Мы предполагаем, что резонанс – термин для обозначения синхронизированных вибраций - лежит в основе не только человеческого сознания, но и сознания животных и физической реальности в целом. Звучит как выражение хиппи — это все вибрации, чувак! - но погодите ударяться в скепсис».

https://theidealist.ru/resonance/

#TheConversation #наука #философия #сознание
​​Psyche: для того, чтобы быть более творческими, китайская философия предлагает нам отказаться от «оригинальности»

Творчество часто ассоциируется с образом одинокого гения, человека, который не только преуспевает в том, что делает, но и преображает мир в процессе. Более того, даже если мы не ограничиваемся романтическими или героическими взглядами на природу и ценность творчества, обычно считается, что творчество, по крайней мере, преследует цель новизны или оригинальности. Такое представление о творчестве не универсально. Чжуан-цзы, классический китайский философ и литератур, предлагает иную точку зрения. Согласно одной из интерпретаций, творчество не рассматривается как стремление к новизне или оригинальности, а скорее как интеграция (имеющегося опыта). Вместо того чтобы стремиться к чему-то новому, автор ищет то, что хорошо сочетается с ситуацией, частью которой он является.

«История мастера Пьена из произведения Чжуан-цзы под названием Тянь Дао, что означает «Небесный путь», эффективно иллюстрирует этот взгляд на творчество. В этой короткой виньетке колесный мастер, известный как Пьен, говорит герцогу, что книга советов мудрецов, которую последний читает, - не что иное, как «чушь и отбросы». Возмущенный герцог требует объяснений. Колесный мастер отвечает, что в своём ремесле он может создавать предметы, потому что имеет «умение», которое невозможно полностью передать словами. Если удары его молотка будут слишком мягкими, долото соскользнет и не схватится. Если они будут слишком твердыми, эффекта также не будет. «Не слишком нежно, не слишком жестко – это надо не осмыслить, а почувствовать» - говорит он. «Итак, в 70 лет я всё еще создаю колеса. Когда старики умирали, они забирали с собой вещи, которые нельзя было передать по наследству. То, что вы читаете – не что иное, как отбросы людей прошлого…

Стремление к оригинальности может быть контрпродуктивным, когда целью является действительно оригинальный результат. Поэтому советы мудрецов о том, как жить хорошо — это просто «отбросы», если их интерпретировать как инструкции, которые можно просто прочитать, а затем выполнить».

https://theidealist.ru/stoporiginality/

#Psyche #человек #философия #Чжуанцзы #творчество
​​Psyche: когда этично выбрать «меньшее зло»?

Является ли выбор «меньшего зла» отказом от личных идеалов? И когда следование личным идеалам означает трусость и нежелание брать на себя ответственность за последствия своих выборов? Ситуации в жизни бывают разные, доцент философии Университетского колледжа Лондона иллюстрирует дилемму на примере американского голосования и других политических ситуаций.

«Бернард Уильямс утверждал, что вы должны заботиться о сохранении целостности своих личных идеалов - не обязательно любой ценой, но, по крайней мере, насколько возможно. Всё потому, что вы несете особую ответственность за свои действия. Эти выборы и действия в каком-то особом смысле принадлежат вам, в отличие от результатов, которые являются результатом сочетания вашего выбора и действий с действиями всех остальных».

https://theidealist.ru/lesseroftwoevils/

#Psyche #власть #политика #философия #США #выборы
​​Дариус Форо: инвестирование по заветам стоиков. Почему управление эмоциями - ключ к накоплению богатства

Инвестирование — это преумножение денег. Чтобы добиться в нём устойчивого успеха - скажем, обеспечить себе к 50 годам возможность выхода на обеспеченную пенсию - надо просто регулярно вкладывать деньги в надёжные активы и дифференцировать риски. Казалось бы, что может быть проще? И тут в дело вступает психология. Человек - существо, подверженное эмоциям, склонное к импульсивным решениям. Сложно не поддаться панике во время колоссальных падений вроде эпохи covid или кризиса 2008 года. Но если даже в кризисных условиях научиться действовать разумно, то можно успешно сохранить и преумножить свои финансы.

«Самая большая опасность для инвестора — прекратить инвестировать. Я поступил подобным образом после краха 2008-2009 годов и впоследствии пропустил один из крупнейших бычьих рынков в новейшей истории. В то время я не знал принципов стоицизма, поэтому позволил эмоциям взять над собой верх. Когда в 2020 году произошел крах рынка Covid, я почувствовал зуд, но остался на рынке. Я даже купил отдельные акции, которые падали в цене — так что в итоге я вложил даже больше денег. Я научился у Эпиктета придерживаться своего курса»

https://theidealist.ru/stoicinvestment/

#ДариусФоро #человек #общество #деньги #инвестиции #психология #философия #стоицизм
​​Дариус Форо: настоящее - ваш друг. Не сопротивляйтесь ему

Наш мозг - своеобразный инструмент, который постоянно пытается "увести" нас из настоящего - в прошлое или будущее. Но Дариус Форо считает, что жить в настоящем гораздо полезнее и продуктивнее. А для этого его надо сначала принять - и привести к этому принятию в том числе свои мысли.

«Вы замечали, что ваши мысли никогда не говорят что-то вроде: «Ого, какой замечательный обычный день? Давай выпьем чашечку кофе. Не волнуйся из-за глупостей, например, из-за того, что вы застряли в пробке. Просто наслаждайся!». Само по себе этого не происходит. Люди, которые говорят, что они всегда настроены оптимистично и радостны — лгут. Подобному мышлению надо долго и упорно УЧИТЬСЯ. Потому что без обучения мы будем сопротивляться настоящему. Мы всегда думаем о прошлом или будущем. Это то место, куда любит стремиться ваш ум, потому что именно там он может привлечь ваше внимание».

https://theidealist.ru/presentisyourfriend/

#ДариусФоро #человек #психология #мышление #философия
​​Science Alert: что если математика - это фундаментальная часть природы, а не продукт человеческого разума?

Математика - продукт человеческой логики и мышления, так принято считать, но тогда почему математические закономерности в природе столь распространены? Быть может математика — это универсальный язык описания вселенной, который стоит над человеческим разумом? Познавая всё больше и больше закономерностей, бы всё ближе приближаемся к уверенному утвердительному ответу на этот вопрос.

«Пифагор первым определил математику как один из двух языков, способных объяснить архитектуру природы. Он считал, что все вещи состоят из чисел, что Вселенная «соткана» из математики, как выражается Барон. Более двух тысячелетий спустя ученые по-прежнему прилагают огромные усилия, чтобы выяснить, где и как в природе возникают математические закономерности, чтобы ответить на некоторые важные вопросы — например, почему цветная капуста выглядит странно совершенной... Фракталы — изысканные, самоповторяющиеся узоры, которые, помимо цветной капусты, встречаются также в ветвях папоротника, ветвящихся кровеносных сосудах и кольцах Сатурна. Фракталы — это геометрические фигуры, состоящие из все меньших и меньших копий самих себя, создающие завораживающее «самоподобие», которое бесконечно глубоко».

https://theidealist.ru/mathnature/

#ScienceAlert #наука #философия #математика #природа #фракталы
​​Дариус Форо: Парадокс счастья. Почему стремление к большему делает нас несчастными

Философ-стоик Сенека говорил: «Беден не тот, у кого слишком мало, а тот, кому не хватает». Смысл фразы заключается в том, что обладать истинным богатством - значит принимать жизнь такой, какая она есть, при этом неважно, сколько у вас вещей, машин, домов, гаджетов - если вам их достаточно. Но такой образ мыслей трудно обрести, потому что мы слишком неугомонные. Когда мы идёт на поводу у своих желаний, нам постоянно хочется больше. Лучший способ преодолеть этот поверхностный образ жизни — работать над собой. Дариус Форо делится некоторыми своими идеями на этот счёт

«Меня учили, что если ты не можешь себе что-то позволить, то просто не покупай это и живи дальше. Когда я получил водительские права, я ОЧЕНЬ хотел купить BMW 3 серии купе, но у меня не было денег. Мои родители не могли поддержать меня финансово, да и не хотели, поэтому я купил подержанный Peugeot 106. Он был старый и побитый... но машина дала мне свободу. Мне больше не нужно было ездить в школу на велосипеде или автобусе. Мне этого было достаточно. А еще я получил важный урок об отношениях и людях. Главная причина, по которой я хотел эту BMW, заключалась в том, чтобы произвести впечатление на других. Я думал, что буду крутым и девушки захотят встречаться со мной из-за машины. Но когда вскоре после покупки машины у меня появилась девушка, она сказала мне: «Никому нет дела до твоей машины, если ты мудак».

https://theidealist.ru/happinessparadox/

#ДариусФоро #человек #саморазвитие #философия #стоицизм #счастье
The Guardian: здесь и сейчас: как жить сегодняшним днем в философском смысле

Если вам 10 лет, то ваша жизнь только началась, если же 20 - можно мечтать о том, что всё лучшее ещё впереди. Но вот в 40 или 60 рассуждать подобным образом как минимум странно, с учётом того, что во второй половине жизни года несутся мимо со все возрастающей скоростью. Как смириться с неизбежным приближением смерти? Оливер Беркман из The Guardian предлагает просто жить здесь и сейчас. И помнить, что никакое «вчера» или «завтра» глобально не имеет смысла, ведь смерть может прийти за вами в любой момент.

https://theidealist.ru/lifeinmoment/

#TheGuardian #человек #психология #философия #время
​​LATimes: чем опасно представление о том, что мы можем загрузить себя в компьютер

Лонгтермизм - этическая позиция, которая ставит в приоритет долгосрочное будущее человечества. Её адепты считают, что можно и нужно жертвовать интересами современных поколений ради возможностей людей, которые будут жить через сотни, тысячи и даже миллионы лет после нас. Но насколько такая позиция искренна? Некоторые критики подозревают, что под красивой оберткой модного философского течения, разделяемого многими техновизионерами, кроется банальное желание оправдать собственную роскошь и потребление.

«В прошлом году Эмиль П. Торрес, философ, изучающий экзистенциальные угрозы и много занимавшийся исследованием лонгтермистского подхода, предупредил, что набирающий обороты лонгтермизм делает его «самой опасной светской системой верований в современном мире». Дуглас Рашкофф, автор книги «Выживание богатейших: Фантазии техномиллиардеров», утверждает, что единственный способ сократить выбросы углекислого газа и спасти Землю - это сократить потребление. «Лонгтермизм - это способ для [технологических гигантов] оправдать то, что они не оглядываются на разрушения, которые они оставляют после себя» - сказал он мне. «Это способ для них сказать, что не имеет значения весь тот ущерб, который я наношу сейчас, потому что это все делается для будущего, где речь идёт о масштабах галактик».

https://theidealist.ru/longtermism/

#LATimes #технологии #человек #будущее #сознание #компьютер #философия #лонгтермизм
​​TheCollector: 10 философских концепций, которые вы должны знать

Одни считают философию «наукой всех наук», другие - бессмысленной интеллектуальной гимнастикой, по меткому выражению Маркса так же далекой от реальной жизни как мастурбация от секса. Как бы то ни было, если вы считаете себя образованным человеком, вам просто необходимо представлять себе основные концепции западной философии, и сегодня с коллегами из The Collector мы попытаемся устранить те пробелы в знаниях, которые у вас, возможно, есть.

«В чем смысл жизни? Что такое добро и зло? Что такое справедливость? Это лишь некоторые из вопросов, которыми философы задавались на протяжении веков. Философия — сложная и увлекательная область знаний, которая иногда может показаться запутанной для начинающих. И хотя не существует единого ответа, с которым согласились бы все, все же важно знать некоторые из самых фундаментальных идей философии. Вот десять общих философских концепций, с которыми должен быть знаком каждый, независимо от уровня образования».

https://theidealist.ru/philconc/

#TheCollector #общество #человек #философия
​​The Atlantic: прогресс в жизни через отрицание ненужного


Как продвигается достижение ваших новогодних целей? Не очень? Если это так, не расстраивайтесь! Колумнист The Atlantic Артур Брукс готов предложить вам интересный подход, берущий своё начало в древности: via negativa, который, если говорить вкратце, предлагает познание через отрицание.

«Концепция via negativa была популяризирована в двух древних христианских трактатах, предположительно написанных Дионисием Ареопагитом, богословом пятого или шестого века. Дионисий писал, что Бог не может быть описан никаким мирским понятием или именем, и что Его можно познать, только созерцая то, чем Он не является. Этот парадокс также встречается в работах Фомы Аквинского, который в своей «Summa Theologiae» 13-го века утверждал, что если вы думаете, что понимаете Бога, то это не так. Я знаю, что это немного заумно. Но не спешите. По своей сути via negativa — это признание того, что когда вы не знаете правильного пути, вы можете преуспеть, сосредоточившись на том, что точно неправильно».

https://theidealist.ru/vianegativa/

#TheAtlantic #человек #философия #саморазвитие
​​The Atlantic: 10 правил счастливой жизни Аристотеля

Аристотель - один из величайших философов в истории человечества, как и все мы искал счастье. При этом он считал, что его поиски увенчались успехом - свидетельством тому являются 10 правил счастливой жизни, которые знаменитый грек пересказывал страждущим. Насколько они актуальны сегодня? Судить только вам, прочитав сегодняшний материал.

«Многие люди говорят, что ищут счастье. Они тратят много времени и средств на поиски секретов благополучия, подобно старателям, ищущим золото. Но, по мнению некоторых мудрецов, существовавших на протяжении всей истории человечества, это неправильный подход. Счастье — это не то, что можно найти, а то, что можно привлечь. Пожалуй, самым известным сторонником второго пути был греческий философ Аристотель. Он определял счастье как eudaemonia, что означает «добрый дух». Для нас, современных, это может показаться пародийным, похожим на поверхностные счастливые ощущения, за которыми так много людей (на мой взгляд, ошибочно) гоняются. Напротив, философ имел в виду, что счастье — это божественное состояние, которое посещает каждого из нас по желанию. Наша единственная обязанность — открыть дверь к нему. И мы делаем это, живя хорошо».

https://theidealist.ru/aristotle/

#TheAtlantic #человек #психология #философия #мышление #счастье #Аристотель
​​Psyche: свобода воли — это иллюзия. Примите это и получайте удовольствие

Мысль о том, что все наши решения определяются событиями прошлого, может показаться удручающей, но она может быть и эмоционально раскрепощающей - так, во всяком случае, считает практикующий психолог Френсис Мерсон. По его мнению, философия детерминизма помогает человеку принять себя, свою судьбу и одновременно перестать злиться на окружающих и мир в целом. Спорно? Но зато любопытно.

«Нетрудно понять, почему эта идея может вызвать у людей недоумение. Если она верна, то получается, что все мы — лишь марионетки на ниточках студенистой, бесчеловечной Вселенной, не имеющей реальной свободы выбора: ни того, что съесть на завтрак, ни того, кого любить. Более того, детерминизм, казалось бы, открывает перед нами нравственную пропасть: как мы можем возлагать вину на Джеффри Дамера и благословлять мать Терезу, если оба они — продукт космической формулы, не зависящей от них самих?».

https://theidealist.ru/determinism/

#Psyche #человек #психология #философия #детерминизм
Nautilus: да, у нас есть свободная воля. Нет, у нас ее абсолютно нет

Друзья! Мы поздравляем Вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Сегодня - последний в 2023 году перевод, а после праздников возвращаемся в полную силу.

Приятного отдыха!

«Эволюция, по словам Митчелла, отдает предпочтение организмам, которые обладают определенной способностью прокладывать себе путь в мире. «Им нужно знать, что происходит в мире и что с этим делать». Существа развили в себе способность чувствовать и действовать, основываясь на этих ощущениях. Они оценивали (каким-то примитивным образом), какие действия могут продлить их выживание. «Так поступают даже бактерии» — говорит Митчелл. Люди просто делают это более сложным образом».

https://theidealist.ru/freewillquestion/

#Nautilus #человек #философия #мышление
​​The Atlantic: советы Шопенгауэра о том, как достичь великих целей

Артур Брукс - достаточно известный западный писатель, который точно может поделиться опытом о том, как все-таки взять себя в руки и написать/дописать книгу. В своей работе он предлагает нам опираться на три правила, обозначенные в свое время его ещё более известным тезкой, философом Артуром Шопенгауэром, которые достаточно эффективны не только для писателей, но и для всех, кто хочет достигнуть успеха. Именно об этих правилах сегодня и пойдет речь.

«Шопенгауэр знал толк в больших проектах: Он опубликовал такие объемные книги, как Die Welt als Wille und Vorstellung («Мир как воля и представление») — два тома, состоящие из сотен страниц, наполненных плотной теорией о нашей неспособности воспринимать реальность напрямую. Но Шопенгауэр был и прикладным философом, который в десятках эссе стремился показать, как философия может дать практический жизненный совет. Это были не самые популярные его работы, и сегодня о них мало кто помнит, но я считаю, что они представляют собой одни из самых ценных его сочинений».

https://theidealist.ru/schopenhauer/

#TheAtlantic #человек #философия #саморазвитие #Шопенгауэр
​​The Atlantic: как отцы-основатели США понимали счастье?

Вашингтон, Франклин, Линкольн и многие другие политики, сделавшие Соединенные Штаты одной из величайших держав на планете, были далеко не святыми людьми. И все же очень многие из них стремились к самосовершенствованию, самопознанию, саморазвитию. Их опыт достоин изучения, тем более, что он был взрощен не на пустом месте, а благодаря книгам античных и средневековых мыслителей.

«В 1815 году глава школы-интерната в штате Мэн написал Томасу Джефферсону письмо с просьбой передать мудрость своим ученикам. В ответ Джефферсон прислал отрывок из стоического пособия по самосовершенствованию «Тускуланские рассуждения» Цицерона, который он переписал, будучи подростком, чтобы утешить себя после смерти отца. «Если мудрый человек счастлив, как говорят эти мудрецы» — перефразировал Джефферсон, — «он должен быть еще и добродетельным, ибо без добродетели счастья быть не может».

https://theidealist.ru/ushappiness/

#TheAtlantic #общество #США #Франклин #Джефферсон #счастье #философия
​​Psyche: маленькие удовольствия в жизни могут принести минуты восторга

На самом деле все несколько сложнее и колумнист Psyche Кристофер Гамильтон рассуждает не просто о том, как получить мимолетное удовлетворение, встречая рассвет за чашкой капучино. Все гораздо глубже, и при правильном применении позволяет достичь если не счастья, то восторга в понимании безмятежного удовольствия и отрешения. Подробнее - в сегодняшнем тексте.

«Возможно, именно это необычное сочетание внимания к другому, которое одновременно является вниманием к себе, помогает нам понять ту особую поглощенность, которую мы испытываем в сексе. Вот почему, как пишет Бергер, «единственное стихотворение, которое можно написать о сексе, — это «здесь, здесь, здесь, здесь, здесь – сейчас».

https://theidealist.ru/rapture/

#Psyche #человек #философия #мышление