The New York Times: Как на вас влияют высокие и низкие уровни тестостерона
Тестостерон - мужской половой гормон, который очень сильно влияет на здоровье мужчины: от сексуальных возможностей и влечения до развития мускулатуры и даже общего настроения. Последствия крайне низкого его уровня весьма серьёзно сказываются на качестве жизни. О том, как поднять тестостерон самостоятельно и к каким опасностям может привести бесконтрольное применение искусственных средств - читайте в нашем новом переводе.
"Даже наблюдение за победой любимой спортивной команды может увеличить уровень тестостерона, согласно исследованию 1998 года, в котором измерялся тестостерон среди поклонников баскетбола до и после игры (уровни снижались среди тех, кто болел за проигрывающих). Тем не менее, любые выгоды от такой деятельности, как правило, мимолетны; значения обычно возвращаются к стандарту в течение получаса или около того."
https://theidealist.ru/testosterone/
#NYTimes #наука #человек #здоровье #тестостерон
Тестостерон - мужской половой гормон, который очень сильно влияет на здоровье мужчины: от сексуальных возможностей и влечения до развития мускулатуры и даже общего настроения. Последствия крайне низкого его уровня весьма серьёзно сказываются на качестве жизни. О том, как поднять тестостерон самостоятельно и к каким опасностям может привести бесконтрольное применение искусственных средств - читайте в нашем новом переводе.
"Даже наблюдение за победой любимой спортивной команды может увеличить уровень тестостерона, согласно исследованию 1998 года, в котором измерялся тестостерон среди поклонников баскетбола до и после игры (уровни снижались среди тех, кто болел за проигрывающих). Тем не менее, любые выгоды от такой деятельности, как правило, мимолетны; значения обычно возвращаются к стандарту в течение получаса или около того."
https://theidealist.ru/testosterone/
#NYTimes #наука #человек #здоровье #тестостерон
Art of Manliness: эффективны ли пищевые добавки для повышения тестостерона?
Почти каждый мужчина старше 30 лет задумывается о том, что ему не хватает тестостерона - гормона, обеспечивающего рост мышц и уверенную сексуальную функцию. А если есть спрос — значит будет и предложение, и вот уже на прилавках магазинов с биодобавками можно встретить десятки наименований «волшебных таблеток», обещающих вернуть вам гормональный фон 18-летнего юноши. Однако снижение тестостерона с возрастом - процесс естественный. И "волшебной таблетки" не существует. С помощью БАДов можно повысить либидо, но либидо не равно высокому тестостерону.
А вот о том, как подобные добавки работают, и можно ли что-то сделать с этим непокорным гормоном - в нашем сегодняшнем переводе. Прочитайте, и обязательно поделитесь с друзьями.
«Хотя было бы неплохо купить таблетку тестостерона в местном магазине пищевых добавок и добиться повышения его уровня, такой волшебной таблетки не существует. Как видно из приведенной выше сводки, хотя некоторые добавки могут быть несколько эффективны, если уровень Т уже низкий, ни одна из них не сможет значительно повысить тестостерон выше базового уровня. Таким образом, основы поддержания высокого уровня Т остаются довольно простыми: поднятие тяжестей, достаточный сон, быть не слишком жирным».
https://theidealist.ru/tboosters/
#ArtofManliness #здоровье #тестостерон #либидо #секс
Почти каждый мужчина старше 30 лет задумывается о том, что ему не хватает тестостерона - гормона, обеспечивающего рост мышц и уверенную сексуальную функцию. А если есть спрос — значит будет и предложение, и вот уже на прилавках магазинов с биодобавками можно встретить десятки наименований «волшебных таблеток», обещающих вернуть вам гормональный фон 18-летнего юноши. Однако снижение тестостерона с возрастом - процесс естественный. И "волшебной таблетки" не существует. С помощью БАДов можно повысить либидо, но либидо не равно высокому тестостерону.
А вот о том, как подобные добавки работают, и можно ли что-то сделать с этим непокорным гормоном - в нашем сегодняшнем переводе. Прочитайте, и обязательно поделитесь с друзьями.
«Хотя было бы неплохо купить таблетку тестостерона в местном магазине пищевых добавок и добиться повышения его уровня, такой волшебной таблетки не существует. Как видно из приведенной выше сводки, хотя некоторые добавки могут быть несколько эффективны, если уровень Т уже низкий, ни одна из них не сможет значительно повысить тестостерон выше базового уровня. Таким образом, основы поддержания высокого уровня Т остаются довольно простыми: поднятие тяжестей, достаточный сон, быть не слишком жирным».
https://theidealist.ru/tboosters/
#ArtofManliness #здоровье #тестостерон #либидо #секс