Lauf, Winter, lauf! - Newsletter »SPIEGEL läuft«
#Fitness #Laufen #SPIEGELläuft

Laufen soll Spaß machen, so haben wir unseren Newsletter gestartet․ Im Winter mag das nicht immer gelingen․ Da kommt ein weltweiter Wettkampf gerade richtig: die »January Battle«․

Laufen trotz Knorpelschaden im Knie?: »Die Devise kann nur lauten: bewegen, bewegen, bewegen«
#Sport #Laufen #SPIEGELläuft

Unser Autor ist leidenschaftlicher Läufer – und hat nun einen Knorpelschaden im Knie․ Manch einer hat ihm bereits vom Laufen abgeraten․ Aber muss das wirklich sein? Der Sportarzt Tim Hoenig gibt Tipps für Betroffene․

Laufen trotz Knieproblemen? Das kann helfen - Newsletter
#Fitness #SPIEGELläuft

Über eine Million Menschen in Deutschland sind betroffen von Knieproblemen․ Auch viele Läuferinnen und Läufer haben Beschwerden․ Was kann man dagegen tun?

Amanal Petros ist Deutschlands Alleinherrscher der Langstrecke - Newsletter »SPIEGEL läuft«
#Fitness #SPIEGELläuft #EliudKipchoge

Er flüchtete mit 16 nach Deutschland, knapp zehn Jahre später ist er der Topläufer des Landes auf der Langstrecke: In der neuen Ausgabe des Newsletters »SPIEGEL läuft« stellen wir Amanal Petros vor․

Laufen: Hört auf die Alten! - Newsletter »SPIEGEL läuft«
#Fitness #SPIEGELläuft

Er ist 85 Jahre alt, Weltmeister in mehreren Disziplinen und weiß oft Rat: Klemens Wittig ist auch im hohen Alter noch aktiver Läufer – und ein Vorbild․ Davon handelt die neue Ausgabe des Newsletters․

»SPIEGEL läuft!«: Die Marathon-Saison startet - Endlich Raceweek!
#Fitness #SPIEGELläuft #Laufen #Marathon #Sport

Die Marathonsaison startet, die 42 Kilometer in Hamburg stehen an․ In dieser neuen Newsletter-Ausgabe geht es um eine geheime Superkraft, unversiegbare Energie und das Beste zum Schluss․

Newsletter »SPIEGEL läuft!«: »Überhole NIE einen Mann!«
#Fitness #SPIEGELläuft #Leben

Warum grüßen Frauen beim Joggen nicht? Warum freuen sich Läuferinnen auf die Sommerzeit? Kaum kommt man mit laufenden Kollegen ins Gespräch, muss man ihnen die Welt erklären․

»SPIEGEL läuft«: Kann man mit Laufen abnehmen? Mehr im Newsletter
#Fitness #SPIEGELläuft #Laufen

Ist Laufen eine gute Methode, um abzunehmen? In der neuen Ausgabe unseres Newsletters »SPIEGEL läuft« beschäftigen wir uns mit dieser Frage․ Über Gefahren, optimale Trainingszeitpunkte und das ideale Tempo․

»SPIEGEL läuft«: Was bringt die Wattzahlmessung im Training?
#Fitness #SPIEGELläuft

Was bringt das Lauftraining mit Hilfe von Computer-Coaching? Schnelle Erfolgserlebnisse, präzise Trainingsanweisungen – und überraschende Einblicke․

Laufen hält jung, sexy & macht klüger! - Newsletter »SPIEGEL läuft«
#Fitness #SPIEGELläuft #Laufen

Es gibt mindestens 58 Gründe, um mit dem Laufen anzufangen․ Und die sind sehr unterschiedlich․ Wer seinen Grund gefunden hat, verteidigt ihn allerdings eisern als den einzig wahren․

Newsletter »SPIEGEL läuft!«: Runners High, oder wie ich zum Läufer wurde
#Fitness #SPIEGELläuft #Leben

Wir werden häufig für verrückt erklärt, für süchtig: Menschen, die jede Woche 50 Kilometer und mehr rennen․ Und das alles für ein bisschen Selbstliebe? Ein Erklärungsversuch․

Lauf-Newsletter: Der Schweinehund an der Leine
#Fitness #SPIEGELläuft

Laufen, anstatt nicht zu laufen․ Überhaupt erst mal anfangen․ Und dann nicht aufhören․ Aller Anfang ist schwer․ Unserem Autor ist er geglückt – und jetzt möchte er dabei bleiben․ Mit einem Ziel: sich bloß nicht zu verbessern․

Laufen: Aua! Wie meine Plantarfaszie meinen YouTube Algorithmus zerschossen hat - Newsletter »SPIEGEL läuft«
#Fitness #SPIEGELläuft

Wie es anfing, weiß ich nicht mehr genau․ Aber seit mehr als einem Jahr begleitet mich eine teils sehr schmerzhafte Plantarfasziitis․ Jetzt bin ich sie (fast) wieder los․

Marathon in Skischuhen SPIEGEL Läuft
#Fitness #SPIEGELläuft

Ich habe im Urlaub jemanden getroffen, der Marathon in Skischuhen gelaufen ist․ Auch als laufende Krone hat er es schon probiert․ Warum machen wir nicht häufiger Quatsch – einfach, weil es Spaß macht?

»Bottle«-Claus: Ein Hoch auf das Ehrenamt
#Fitness #SPIEGELläuft

Ohne helfende Hände kein Fest: Freiwillige sind die heimlichen Heldinnen und Helden von Laufveranstaltungen․ In dieser Ausgabe stellen wir Ihnen einen vor: »Bottle«-Claus, den Flaschenanreicher von Eliud Kipchoge․