Wigald Boning und sein innerer Schweinehund: Runter von der Couch! - Podcast
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Jede Woche Marathon laufen, jeden Tag draußen schwimmen – egal bei welchem Wetter: Comedian Wigald Boning findet immer wieder körperliche Herausforderungen und setzt sie auch um․ Wie gelingt ihm das?

Bergsteigen in Anatolien: »Am Ende entscheidet der Ararat, ob er dich hinauflässt«
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Noah soll mit seiner Arche auf dem Ararat gelandet sein․ Und auch ich wollte auf einer Sechs-Tage-Tour den Gipfel des Fünftausenders erklimmen․ Mit Mehmet und seiner »Yavaş, yavaş«-Methode․