Sinnerleben: Warum wir extreme Erfahrungen brauchen
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Wann fühlt sich das Leben bedeutsam an? Neue Befunde zeigen: Es lohnt sich, die Komfortzone hin und wieder zu verlassen․

​​​​​Einsamkeit: Alleinsein als Chance
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Einsamkeit gilt als schädlich für die Gesundheit․ Doch es liegt auch in unserer Macht, wie wir die Zeit mit uns selbst erleben – und ob wir Positives aus ihr ziehen können․

​​​​​»Mind blanking«: Wenn Stille im Kopf herrscht
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Manchmal starrt man einfach nur vor sich hin․ Forscher haben untersucht, ob man dabei tatsächlich an rein gar nichts denkt – oder die Gedanken unkontrolliert wandern․

​​​​​Selbstreflexion: Entdeckungsreise ins Ich
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Über sich nachdenken, davon erzählen, die Gedanken aufschreiben: So kann Selbstreflexion zu neuen Einsichten und mehr Wohlbefinden verhelfen․ Sie kann aber auch zum Problem werden․