Тревога — это чувство, которое растет в условиях неопределенности. Оно может сильно влиять на жизнь человека: усложнять общение с другими людьми, не давать сфокусироваться, отвлекать от повседневных дел и заставлять во всем сомневаться.
Иногда тревога за будущее у подростков и их родителей ощущается особенно остро. Это может быть связано не только с учёбой или экзаменами, а с окружающей обстановкой и необходимостью делать ежедневный выбор в условиях неопределённости.
Важный шаг для того, чтобы пережить тревогу — поговорить о своих чувствах. Вместе с онлайн-школой @foxford_edu и издательством @alpinadeti мы запускаем проект «Справиться с тревогой», в котором подростки и их родители могут поделиться переживаниями и тревогами о будущем, и получить полезные материалы, чтобы с ними справиться.
Иногда тревога за будущее у подростков и их родителей ощущается особенно остро. Это может быть связано не только с учёбой или экзаменами, а с окружающей обстановкой и необходимостью делать ежедневный выбор в условиях неопределённости.
Важный шаг для того, чтобы пережить тревогу — поговорить о своих чувствах. Вместе с онлайн-школой @foxford_edu и издательством @alpinadeti мы запускаем проект «Справиться с тревогой», в котором подростки и их родители могут поделиться переживаниями и тревогами о будущем, и получить полезные материалы, чтобы с ними справиться.
❤15👍5
Человек начинает привыкать к новым условиям в момент, когда узнает о том, что изменения случатся — например, во время принятия решения о смене работы или места жительства.
⠀
Даже те изменения, которые человек планирует заранее, могут вызывать сильные эмоции — например, страх или грусть. Это происходит, потому что людям свойственно желание сохранять как можно больше старого, привычного и понятного в жизни. Это помогает избежать стресса, который возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то новым и незнакомым.
⠀
Детям бывает особенно сложно принять изменения и привыкнуть к ним — для этого нужен опыт, которого у ребенка нет в силу возраста. Чтобы справиться и не столкнуться с серьезными последствиями таких событий, ребенку нужна помощь и поддержка взрослого, который подготовит к изменениям, объяснит непонятное и поможет привыкнуть к новым условиям
🔗 Мы подготовили памятку к этому посту. Ее можно скачать или распечатать
#для_родителей #забота_о_себе
@shalash_academy
⠀
Даже те изменения, которые человек планирует заранее, могут вызывать сильные эмоции — например, страх или грусть. Это происходит, потому что людям свойственно желание сохранять как можно больше старого, привычного и понятного в жизни. Это помогает избежать стресса, который возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то новым и незнакомым.
⠀
Детям бывает особенно сложно принять изменения и привыкнуть к ним — для этого нужен опыт, которого у ребенка нет в силу возраста. Чтобы справиться и не столкнуться с серьезными последствиями таких событий, ребенку нужна помощь и поддержка взрослого, который подготовит к изменениям, объяснит непонятное и поможет привыкнуть к новым условиям
🔗 Мы подготовили памятку к этому посту. Ее можно скачать или распечатать
#для_родителей #забота_о_себе
@shalash_academy
❤8👍2🤔2
Мы ищем волонтеров и ведущих, которые будут общаться с посетителями в «Шалаш.Споте», и волонтеров, которые будут помогать вести занятия для детей и подростков в Москве.
Мы верим, что не бывает трудных детей, а бывают дети, которым трудно, и ответственность взрослого — помочь ребенку научиться новым, конструктивным способам взаимодействия с миром.
🔗 Если вы разделяете наши ценности и хотите присоединиться к команде фонда — заполните анкету: https://clck.ru/32Y2CD
#волонтёры
@shalash_academy
Мы верим, что не бывает трудных детей, а бывают дети, которым трудно, и ответственность взрослого — помочь ребенку научиться новым, конструктивным способам взаимодействия с миром.
🔗 Если вы разделяете наши ценности и хотите присоединиться к команде фонда — заполните анкету: https://clck.ru/32Y2CD
#волонтёры
@shalash_academy
❤20👍3🤔1
Мы делимся с вами инструкциями о том, как понимать и выражать эмоции, бережно общаться, заботиться о себе и учить этому детей и подростков.
Нам важно создавать для вас полезные материалы, которые можно использовать в повседневной жизни. Поэтому будем рады, если вы ответите на несколько вопросов и расскажете, какие темы вам интересны!
Заполнение анкеты анонимно и займёт примерно 3–5 минут
→ Ссылка на анкету
Спасибо!
Нам важно создавать для вас полезные материалы, которые можно использовать в повседневной жизни. Поэтому будем рады, если вы ответите на несколько вопросов и расскажете, какие темы вам интересны!
Заполнение анкеты анонимно и займёт примерно 3–5 минут
→ Ссылка на анкету
Спасибо!
👍10❤9👏1
Перфекционизм — источник сильного стресса и для детей, и для взрослых. Стремясь сделать все идеально, мы переживаем, ругаем себя за ошибки, начинаем все заново снова и снова, и в итоге часто остаемся недовольны результатом.
⠀
Ребенок не становится перфекционистом сам/а по себе.
Часто причиной излишней требовательности к себе и окружающим становится среда, в которой он/а живет и учится:
🔸Высокие ожидания со стороны окружающих, поддержка, которая выражается в уверенности, что ребенок добъется превосходных результатов
🔸 Пренебрежение и отсутствие внимания со стороны взрослых, когда ребенку кажется, что он/а должен заслужить внимание и хорошее отношение
🔸 Постоянное сравнение ребенка с окружающими
🔸 Критика и наказания за ошибки и неудачи
🔸 Отсутствие похвалы, поддержки и внимания к успехам
⠀
Когда ребенок взрослеет, перфекционизм может перейти и во взрослую жизнь, вызывая трудности на работе и в отношениях с другими людьми
🔗 Мы подготовили памятку к этому посту, ёе можно скачать или распечатать
#поддержка #забота_о_себе #для_родителей
⠀
Ребенок не становится перфекционистом сам/а по себе.
Часто причиной излишней требовательности к себе и окружающим становится среда, в которой он/а живет и учится:
🔸Высокие ожидания со стороны окружающих, поддержка, которая выражается в уверенности, что ребенок добъется превосходных результатов
🔸 Пренебрежение и отсутствие внимания со стороны взрослых, когда ребенку кажется, что он/а должен заслужить внимание и хорошее отношение
🔸 Постоянное сравнение ребенка с окружающими
🔸 Критика и наказания за ошибки и неудачи
🔸 Отсутствие похвалы, поддержки и внимания к успехам
⠀
Когда ребенок взрослеет, перфекционизм может перейти и во взрослую жизнь, вызывая трудности на работе и в отношениях с другими людьми
🔗 Мы подготовили памятку к этому посту, ёе можно скачать или распечатать
#поддержка #забота_о_себе #для_родителей
❤11🔥4👍2🤯1