Любые сильные эмоции (даже самые-самые приятные!) — это источник стресса. Человек тратит больше сил, чтобы их прожить, поэтому позже ему требуется время для восстановления и отдыха.

В карточках рассказываем чуть больше про стресс и то, как он влияет на нас.

А ещё напоминаем про набор на бесплатный курс для подростков, где мы учим понимать свои эмоции, справляться со стрессом и брать паузу, когда это необходимо

#стресс

⛺️ @shalash_academy

🟦 В августе вместе с футбольным клубом «Зенит» @fczenit мы запустили проект «Маленькие шаги — большие победы»

С его помощью мы хотим показать, что за любой победой стоит много труда и усилий. Замечать такие усилия — это навык, который нужен каждому ребёнку и подростку, чтобы не бояться пробовать новое, не сдаваться перед неудачами и добиваться своих целей.

На матчах «Зенита» есть «Фан-Променад» — это зоны для всей семьи, где можно выразить поддержку команде, поделиться своими маленькими победами, загадать желание и даже построить собственный шалаш.

Ближайшие матчи, где будут зоны «Шалаша», пройдут в Санкт-Петербурге: сегодня вечером и 21 сентября. Отмечайте нас на фото с «Фан-Променада», если придёте на игру! ❤️

⛺️ @shalash_academy