​​​​​Schlafmangel macht hartherzig
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Wer zu wenig schläft, wird antisozialer: Menschen mit Schlafmangel sind weniger hilfsbereit und großzügig und auch ihr das Mitfühlen zuständige Hirn-Netzwerk ist weniger aktiv, wie nun eine Studie enthüllt․ Schon eine Nacht mit schlechtem oder zu kurzem Schlaf kann demnach ausreichen, um uns messbar antisozialer reagieren zu lassen․ Angesichts des heute weit verbreiteten Schlafmangels habe․․․

​​​​​Schlafentzug macht das Gehirn alt
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Schon eine einzige Nacht ohne Schlaf genügt: Wenn unser Gehirn keine nächtliche Ruhepause bekommt, altert es vorzeitig․ Seine Feinstruktur zeigt dann Veränderungen, wie sie sonst erst ein oder zwei Jahre später auftreten würden, wie eine Studie enthüllt․ Glücklicherweise sind diese Alterserscheinungen aber reversibel: Holt man den Schlaf nach, „verjüngt“ sich auch das Gehirn wieder․ Dies․․․