​​​​​Vier Lebensphasen des Kalorienverbrauchs
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Überraschend anders: Unser Stoffwechsel und unser Kalorienverbrauch durchlaufen während unseres Lebens vier Phasen – aber anders als bislang gedacht․ So haben nicht Kinder im Wachstum oder Pubertierende den höchsten Kalorienverbrauch, sondern Säuglinge bis zu einem Jahr․ Danach sinkt der Stoffwechsel ab, bis er ab 20 Jahren stabil bleibt․ Der Umbruch zu weniger Kalorienverbrauch erfolgt auch․․․

​​​​​Abnehmen: Sport wirkt bei Dicken weniger
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Paradoxer Effekt: Ausgerechnet bei stark übergewichtigen Menschen bringt Sport deutlich weniger fürs Abnehmen als bei schlanken, wie nun eine Studie enthüllt․ Denn ihr Ruheumsatz regelt sich stärker herunter, um den Mehrverbrauch der Bewegung auszugleichen․ Von jeder mehr verbrannten Kalorie wird dadurch die Hälfte wieder eingespart․ Im Extremfall nehmen die Betroffenen dadurch sogar zu statt ab,․․․