​​​​​Intervallfasten: Bauchfett bleibt hartnäckig
#Medizin #Abnehmen #Bauchfett #Diät #Fettabbau #Fettdepot #Fettgewebe #Intervallfasten #Proteine #viszeralesFett #Wechselfasten

Das Intervallfasten gilt als probates Mittel gegen Fettpolster․ Doch ausgerechnet das besonders ungesunde Bauchfett kann diesem Wechselfasten offenbar widerstehen – und sogar aktiv gegensteuern․ Indizien dafür haben Forscher jetzt bei Proteinanalysen des Fettgewebes von intervallfastenden Mäusen gefunden․ Während beim Unterhautfett der Fettabbau angekurbelt wurde, verstärkte sich beim Bauchfett die Fettproduktion․ Das Intervallfasten soll besonders effektiv․․․

​​​​​Intervallfasten nicht effektiver als normale Diät
#Medizin #Abnehmen #Diät #Ernährung #Fettabbau #Gewichtsverlust #Intervallfasten #ketogeneDiät #Körperfett #Wechselfasten

Keine Wunderkur: Durch das Intervallfasten nimmt man nicht besser ab als mit normaler Diät – eher im Gegenteil, wie nun eine Studie nahelegt․ Bei Gesamtgewicht und Stoffwechsel gab es nur geringe Unterschiede zwischen den beiden Diätformen․ Aber beim Wechselfasten verloren die Testpersonen weniger Körperfett und dafür mehr Muskelsubstanz als die Teilnehmer mit durchgehend kalorienreduzierter Diät,․․․