​​​​​Intervallfasten nicht effektiver als normale Diät
#Medizin #Abnehmen #Diät #Ernährung #Fettabbau #Gewichtsverlust #Intervallfasten #ketogeneDiät #Körperfett #Wechselfasten

Keine Wunderkur: Durch das Intervallfasten nimmt man nicht besser ab als mit normaler Diät – eher im Gegenteil, wie nun eine Studie nahelegt․ Bei Gesamtgewicht und Stoffwechsel gab es nur geringe Unterschiede zwischen den beiden Diätformen․ Aber beim Wechselfasten verloren die Testpersonen weniger Körperfett und dafür mehr Muskelsubstanz als die Teilnehmer mit durchgehend kalorienreduzierter Diät,․․․