​​​​​„Gedächtnis-Palast“ wirkt auch bei Anfängern
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Wie Sherlock Holmes: Gedächtniskünstler merken sich Dinge, indem sie sie gedanklich mit vertrauten Orten verknüpfen․ Diese sogenannte Loci-Methode hilft auch Laien, wie Forscher nun herausgefunden haben․ Bei Probanden, die den „Gedächtnispalast“ nutzten, arbeiteten bestimmte Hirnregionen effektiver․ Zudem bildeten sich neuronale Verbindungen, die die Gedächtnisleistung auch auf Dauer verbesserten․ Ob eine Ziffernreihenfolge oder die Namen hunderter․․․

​​​​​Schreiben auf Papier fördert die Merkfähigkeit
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Vom Papier ins Gedächtnis: Wer per Hand auf analoges Papier schreibt, kann sich das Notierte besser merken․ Notizen auf digitalen Geräten sind dagegen weniger wirkungsvoll – egal ob handgeschrieben oder getippt, wie Hirnscans bestätigen․ Beim Erinnern an Informationen auf analogem Papier werden demnach verstärkt Hirnregionen aktiviert, die an imaginärer Visualisierung beteiligt sind – das hilft․․․

​​​​​Wie man das Vergessen verzögert
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Ausgetrickstes Gedächtnis: Normalerweise lässt unsere Erinnerung schon kurz nach dem Lernen stark nach․ Doch wenn man einen Teil der Information eine halbe Stunde später wieder abruft, verzögert dies das Vergessen – auch der nicht ins Gedächtnis gerufenen Lerninhalte, wie ein Experiment zeigt․ Dies belegt, dass das selektive Abrufen den zeitabhängigen Prozess des Vergessens für den․․․

​​​​​Erinnerungen sind hirnweite Netzwerke
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Verstreut statt lokal: Anders als gedacht speichert unser Gehirn einen Gedächtnisinhalt nicht nur in einem oder wenigen Arealen ab․ Stattdessen legt es für jede Erinnerung ein über das gesamte Hirn verteiltes Netzwerk an, wie eine Studie enthüllt․ Beim Abspeichern und beim Abrufen der Erinnerung werden dadurch auch Neuronen aktiv, die im Mittelhirn und Hirnstamm liegen․․․

​​​​​Kleinhirn mischt bei unseren Gefühlen mit
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Von wegen nur Motorik: Unser Kleinhirn erweist sich immer mehr als multifunktionales Kontrollzentrum unseres Gehirns․ Jetzt haben Forschende entdeckt, dass das Cerebellum auch eine wichtige Rolle beim Abspeichern und Abrufen emotionaler Erinnerungen spielt․ Demnach arbeitet das Kleinhirn bei diesen Prozessen eng mit dem Gedächtniszentrum im Hippocampus und dem emotionsverarbeitenden Mandelkern zusammen, wie funktionelle Verknüpfungen belegen․

​​​​​Unser Gedächtnis für Objekte ist besser als gedacht
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Gut gemerkt: Unser Gedächtnis kann für überraschend viele Objekte abspeichern, wo und wann wir sie gesehen haben․ In einem Experiment erinnerten sich Testpersonen bei einem virtuellen Memory-Spiel teils an mehr als 100 Bilder․ Dabei konnten sie mit erstaunlicher Treffgenauigkeit sagen, wo auf dem Spielplan das Bild zuvor gezeigt wurde und wann ungefähr sie es schon․․․

​​​​​Wie Sprache unser visuelles Gedächtnis beeinflusst
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Doppelte Gedankenstütze: Wenn wir mehrere Sprachen sprechen, kann dies auch unserem visuellen Gedächtnis auf die Sprünge helfen, wie eine Studie zeigt․ In ihr konnten zweisprachige Testpersonen zuvor gesehene Objekte besser wiedererkennen als Menschen ohne zusätzliche Sprachkenntnisse․ Der Grund dafür: Die Mehrsprachigkeit ermöglicht es unserem Gehirn, zusätzliche Verknüpfungen zwischen Sprache und visuellen Eindrücken zu bilden․ Dies․․․

​​​​​Welche Hirnsignale ein gutes Gedächtnis verraten
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Neuronale Zusammenhänge: Wie gut unser Gedächtnis für Bilder funktioniert, lässt sich an unserem Gehirn ablesen – zumindest statistisch, wie Forschende in einer großangelegten Studie herausgefunden haben․ Demnach unterscheidet sich die Aktivität in bestimmten Hirnarealen, aber auch von ganzen Netzwerken bei Menschen mit gutem und schlechtem visuellen Gedächtnis․ Die Ergebnisse geben neue Einblicke, wie unser Gedächtnis․․․