​​​​​Wie eine Diät die Darmflora beeinflusst
#Medizin #Abnehmen #Abnehmerfolg #Bakterien #Darmbakterien #Darmflora #Diät #Kotübertragung #Mikroben #Mikrobiom

Bakterien als Schlankmacher: Eine stark kalorienreduzierte Diät verändert die Zusammensetzung der Darmflora zugunsten von Mikroorganismen, die eine weitere Gewichtsabnahme fördern․ Dieser positive Effekt lässt sich sogar durch eine Kotübertragung nachvollziehen, wie Forscher im Fachmagazin „Nature“ berichten․ Zu den Bakterien mit abnehmfördernder Wirkung zählt offenbar auch das als Krankhauskeim bekannte Bakterium Clostridioides difficile․ Das Mikrobiom im․․․

​​​​​Low-Carb wirkt nicht besser als andere Diäten
#Medizin #Abnehmen #Abnehmerfolg #Blutdruck #BLutfett #Blutzucker #Diät #Ernährung #GEwichtsreduktion #Kalorien #Kohlenhydrate #LowCarb

Kein Unterschied: Kohlenhydratreduzierte Kost wirkt nicht besser als andere Diäten, wenn es ums Abnehmen und die Gesundheit geht․ Das bestätigt erneut die bisher größte Metastudie zu diesem Thema․ Demzufolge verloren Teilnehmende von 61 Studien durch Low-Carb-Diäten nicht mehr Gewicht als durch eine ausgewogene kalorienreduzierte Ernährung․ Auch bei Kennwerten der Herz-Kreislauf-Gesundheit und im Blutzuckerspiegel zeigten sich․․․