📚#گزیده_کتاب
✍️ اگر به شادمانی اهمیتی نمی‌دهید شاید به این دلیل است که تعریف محدودی از آن دارید. اکثر مردم داشتن خلق خوب، تجربه هیجان و سرخوشی را شادمانی می‌دانند. اما شادمانی یک خلق یا یک هیجان نیست. خلق، موقعیتی زیستی/شیمیایی و هیجان یک احساس زودگذر است اما شادمانی یک روش زندگی است؛ ترکیبی از ویژگی‌هایی مانند: خوش‌بینی، جرئت، عشق و رضایت خاطر.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ اگر به شادمانی اهمیتی نمی‌دهید شاید به این دلیل است که تعریف محدودی از آن دارید. اکثر مردم داشتن خلق خوب، تجربه هیجان و سرخوشی را شادمانی می‌دانند. اما شادمانی یک خلق یا یک هیجان نیست. خلق، موقعیتی زیستی/شیمیایی و هیجان یک احساس زودگذر است اما شادمانی یک روش زندگی است؛ ترکیبی از ویژگی‌هایی مانند: خوش‌بینی، جرئت، عشق و رضایت خاطر.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ افراد شاد می‌دانند به چه دلیلی به دنیا آمده‌اند آنها کارهایی را انجام می‌دهند که تصمیم به انجام‌شان دارند و اگر امروز بمیرند از زندگی‌شان راضی خواهند بود. البته ویژگی‌های دیگری مانند عزت‌نفس، اطمینان، آسودگی‌خاطر و رضایت‌خاطر را باید ذکر کنم، این ویژگی‌ها روی‌هم‌رفته شادمانی را به وجود می‌آورند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ افراد شاد می‌دانند به چه دلیلی به دنیا آمده‌اند آنها کارهایی را انجام می‌دهند که تصمیم به انجام‌شان دارند و اگر امروز بمیرند از زندگی‌شان راضی خواهند بود. البته ویژگی‌های دیگری مانند عزت‌نفس، اطمینان، آسودگی‌خاطر و رضایت‌خاطر را باید ذکر کنم، این ویژگی‌ها روی‌هم‌رفته شادمانی را به وجود می‌آورند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ عشق سرچشمه شادمانی، قابل تازه شدن و بادوام است از لحاظ هیجانی و عصب‌شناختی، عشق قطب مخالف ترس است بنابراین عشق درمان ترس و اولین قدم برای رسیدن به شادمانی است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ عشق سرچشمه شادمانی، قابل تازه شدن و بادوام است از لحاظ هیجانی و عصب‌شناختی، عشق قطب مخالف ترس است بنابراین عشق درمان ترس و اولین قدم برای رسیدن به شادمانی است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ زمانی که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی که آن را به دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی که آن را به دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ زمانی‌که شما تسلیم ترس‌های غیر ارادی‌تان می‌شوید بر نقطه ضعف‌های‌تان متمرکز می‌شوید و تمرکز بر نقطه ضعف‌تان باعث تقویت و استحکام ترس‌های‌تان می‌شود اگر مسیر عقل و روح‌تان را انتخاب کنید بر نیروی‌تان متمرکز می‌شوید و مشکلات‌تان را حل می‌کنید اغلب مردم این تصور را دارند که تمرکز بر نقطه ضعف‌های‌شان باعث نجات آنها می‌شود اما این کار دردآور و به‌ندرت نتیجه‌بخش است درحالی‌که تقویت نیروهای‌تان خوشایند و نتیجه‌بخش است و باعث موفقیت شما در انجام کارها می‌شود.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی‌که شما تسلیم ترس‌های غیر ارادی‌تان می‌شوید بر نقطه ضعف‌های‌تان متمرکز می‌شوید و تمرکز بر نقطه ضعف‌تان باعث تقویت و استحکام ترس‌های‌تان می‌شود اگر مسیر عقل و روح‌تان را انتخاب کنید بر نیروی‌تان متمرکز می‌شوید و مشکلات‌تان را حل می‌کنید اغلب مردم این تصور را دارند که تمرکز بر نقطه ضعف‌های‌شان باعث نجات آنها می‌شود اما این کار دردآور و به‌ندرت نتیجه‌بخش است درحالی‌که تقویت نیروهای‌تان خوشایند و نتیجه‌بخش است و باعث موفقیت شما در انجام کارها می‌شود.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شادمانی به‌سرعت حاصل نمی‌شود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی می‌شود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه می‌کند باید به وفور وجود داشته باشد.
دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ شادمانی به‌سرعت حاصل نمی‌شود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی می‌شود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه می‌کند باید به وفور وجود داشته باشد.
دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شادمانی به‌سرعت حاصل نمی‌شود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی می‌شود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه می‌کند باید به وفور وجود داشته باشد.
دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ شادمانی به‌سرعت حاصل نمی‌شود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی می‌شود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه می‌کند باید به وفور وجود داشته باشد.
دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی که آن را به دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی که آن را به دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: دکتر آذر پاکدامن ساوجی، ویدا پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📗#گزیده_کتاب
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به‌سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به‌سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیار دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک درواقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابیین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به‌وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی‌که آن را به‌دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به‌سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به‌سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیار دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک درواقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است. از زمان رابیین‌هود تا سوپرمن تا روبوکاپ، نجات مفهومی است که هنوز از بین نرفته، بیشتر نمایش‌های ملودرام تاکنون چیزی نساخته‌اند مگر درباره دوشیزه‌ای که غم و اندوه دارد و به‌وسیله شوالیه‌ای نجات داده می‌شود. همه افراد نجات و رستگاری را بدون کار شاق می‌خواهند، بسیاری از ما در حال جستجوی نجات هستیم بدون اینکه حتی آن را بشناسیم فقط می‌دانیم که زندگی ما فاقد چیزی است و تا زمانی‌که آن را به‌دست نیاوریم نمی‌توانیم شاد باشیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📗#گزیده_کتاب
✍️ اگر شما در حال غرق شدن هستید برای نجات غریق فریاد بکشید اما برای مشکلات هیجانی روزمره، نجات خواستن پاسخگو نیست. روان‌شناسان و روانپزشکان بهترین افراد آموزش دیده در دنیا برای رهایی هیجانی هستند اما آنها نمی‌توانند موفقیت زیادی در این زمینه به‌دست آورند و برای بهبودی‌تان بیشتر به خود شما متکی هستند به همین دلیل است که بیماران به‌عنوان عامل تغییر شناخته شده‌اند. بیماران می‌توانند با کمک جزیی از در مانگران خودشان را بهبود بخشند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ اگر شما در حال غرق شدن هستید برای نجات غریق فریاد بکشید اما برای مشکلات هیجانی روزمره، نجات خواستن پاسخگو نیست. روان‌شناسان و روانپزشکان بهترین افراد آموزش دیده در دنیا برای رهایی هیجانی هستند اما آنها نمی‌توانند موفقیت زیادی در این زمینه به‌دست آورند و برای بهبودی‌تان بیشتر به خود شما متکی هستند به همین دلیل است که بیماران به‌عنوان عامل تغییر شناخته شده‌اند. بیماران می‌توانند با کمک جزیی از در مانگران خودشان را بهبود بخشند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۱- قدردانی(appreciation):
قدردانی اولین و مهمترین ابزار شادمانی است و نیرومندتر از عشق، قدردانی نوعی عشق است که همه چیز می‌دهد و چیزی نمی‌خواهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که از نظر فیزیولوژی قدردانی و ترس نمی‌توانند به‌طور همزمان با همدیگر ظاهر شوند بنابراین می‌توان از قدردانی به‌عنوان داروی ترس نام برد.
این تصور وجود دارد که ترس اولین و عشق دومین احساس پرورش‌یافته در طول تکامل بشر است. ترس برای اجداد اولیه ما که روزها برای زنده ماندن مبارزه می‌کردند و شب‌ها در جای امنی گرد هم می‌آمدند ارزش بقای فوق‌العاده‌ای داشته است، ترس قوی است اما عشق قوی‌تر، چراکه محصولی از قشر جدید مغز است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۱- قدردانی(appreciation):
قدردانی اولین و مهمترین ابزار شادمانی است و نیرومندتر از عشق، قدردانی نوعی عشق است که همه چیز می‌دهد و چیزی نمی‌خواهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که از نظر فیزیولوژی قدردانی و ترس نمی‌توانند به‌طور همزمان با همدیگر ظاهر شوند بنابراین می‌توان از قدردانی به‌عنوان داروی ترس نام برد.
این تصور وجود دارد که ترس اولین و عشق دومین احساس پرورش‌یافته در طول تکامل بشر است. ترس برای اجداد اولیه ما که روزها برای زنده ماندن مبارزه می‌کردند و شب‌ها در جای امنی گرد هم می‌آمدند ارزش بقای فوق‌العاده‌ای داشته است، ترس قوی است اما عشق قوی‌تر، چراکه محصولی از قشر جدید مغز است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۲- انتخاب(choice):
انتخاب منشا آزادی و ندای دل است. کسی که حق انتخاب نداشته باشد مانند این است که در زندان حبس است و این حالت، انسان را به سمت افسردگی، اضطراب و‌موقعیتی که درماندگی آموخته شده نامیده می‌شود سوق می‌دهد. افراد شاد قادر به انتخاب مسیر زندگی‌شان هستند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۲- انتخاب(choice):
انتخاب منشا آزادی و ندای دل است. کسی که حق انتخاب نداشته باشد مانند این است که در زندان حبس است و این حالت، انسان را به سمت افسردگی، اضطراب و‌موقعیتی که درماندگی آموخته شده نامیده می‌شود سوق می‌دهد. افراد شاد قادر به انتخاب مسیر زندگی‌شان هستند.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۳- قدرت شخصی (personal power): قدرت شخصی نیروی مبهم و پیچیده‌ای شبیه شخصیت است که به شخص قدرتی مافوق احساسات و سرنوشتش می‌دهد قدرت شخصی دو مولفه را در بر می‌گیرد: اول مسئولیت‌پذیری بدین معنی که شما به این مسئله که زندگی‌تان متعلق به شما و تنها خودتان است واقعیت ببخشید و دوم اقدام کردن است؛ بدین معنی که کاری برای زندگی‌تان انجام دهید، قدرت شخصی احساس پوچی را از شما دور می‌کند و زمانی در امان هستید که قدرت شخصی‌تان را به اوج برسانید.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۳- قدرت شخصی (personal power): قدرت شخصی نیروی مبهم و پیچیده‌ای شبیه شخصیت است که به شخص قدرتی مافوق احساسات و سرنوشتش می‌دهد قدرت شخصی دو مولفه را در بر می‌گیرد: اول مسئولیت‌پذیری بدین معنی که شما به این مسئله که زندگی‌تان متعلق به شما و تنها خودتان است واقعیت ببخشید و دوم اقدام کردن است؛ بدین معنی که کاری برای زندگی‌تان انجام دهید، قدرت شخصی احساس پوچی را از شما دور می‌کند و زمانی در امان هستید که قدرت شخصی‌تان را به اوج برسانید.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۴- هدایت کردن نیروهای‌تان(strength):
زمانی که شما تسلیم ترس‌های غیرارادی‌تان می‌شوید بر نقطه ضعف‌های‌تان متمرکز می‌شوید و تمرکز بر نقاط ضعف‌تان باعث تقویت و استحکام ترس‌های‌تان می‌شود اگر مسیر عقل و روح‌تان را انتخاب کنید بر نیروهای‌تان متمرکز می‌شوید و مشکلات‌تان را حل می‌کنید. اغلب مردم این تصور را دارند که تمرکز بر نقطه ضعف‌های‌شان باعث نجات آنها می‌شود اما این کار دردآور و به‌ندرت نتیجه‌بخش است درحالی‌که تقویت نیروهای‌تان خوشایند و نتیجه‌بخش است و باعث موفقیت شما در انجام کارها می‌شود.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۴- هدایت کردن نیروهای‌تان(strength):
زمانی که شما تسلیم ترس‌های غیرارادی‌تان می‌شوید بر نقطه ضعف‌های‌تان متمرکز می‌شوید و تمرکز بر نقاط ضعف‌تان باعث تقویت و استحکام ترس‌های‌تان می‌شود اگر مسیر عقل و روح‌تان را انتخاب کنید بر نیروهای‌تان متمرکز می‌شوید و مشکلات‌تان را حل می‌کنید. اغلب مردم این تصور را دارند که تمرکز بر نقطه ضعف‌های‌شان باعث نجات آنها می‌شود اما این کار دردآور و به‌ندرت نتیجه‌بخش است درحالی‌که تقویت نیروهای‌تان خوشایند و نتیجه‌بخش است و باعث موفقیت شما در انجام کارها می‌شود.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۵- قدرت زبان و بیان:
ما دنیایی را که می‌بینیم توصیف نمی‌کنیم بلکه دنیا را آن‌گونه که توصیف می‌کنیم می‌بینیم، زبان مهمترین نیروی عقل بشر است که قادر است ادراکات ما را تغییر دهد. کلمات قادرند تا ما را به وحشت بیندازد یا شجاعت ما را برانگیزانند. به همین ترتیب داستان‌هایی که درباره زندگی‌مان می‌گوییم نهایتا در زندگی خودمان تحقق پیدا می‌کنند، انتخاب با ماست می‌توانیم داستان‌های سالم و با نشاط یا ترسناک و نفرات‌انگیر تعریف کنیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۵- قدرت زبان و بیان:
ما دنیایی را که می‌بینیم توصیف نمی‌کنیم بلکه دنیا را آن‌گونه که توصیف می‌کنیم می‌بینیم، زبان مهمترین نیروی عقل بشر است که قادر است ادراکات ما را تغییر دهد. کلمات قادرند تا ما را به وحشت بیندازد یا شجاعت ما را برانگیزانند. به همین ترتیب داستان‌هایی که درباره زندگی‌مان می‌گوییم نهایتا در زندگی خودمان تحقق پیدا می‌کنند، انتخاب با ماست می‌توانیم داستان‌های سالم و با نشاط یا ترسناک و نفرات‌انگیر تعریف کنیم.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ شش ابزار شادمانی:
۶- زندگی چندبعدی: ارتباط، سلامتی و هدف (که معمولا کار است) سه عنصر اصلی زندگی‌اند. بیشتر مردم تمام انرژی‌شان را صرف یک مورد از سه مورد فوق می‌کنند که رایج‌ترین آن، کار است چراکه کار بهترین چیزی است که ترس ما را از نداشتن به میزان کافی و نبودن به میزان کافی تخفیف می‌دهد. برخی دیگر از مردم ذهنشان را مشغول ارتباطات‌شان می‌کنند و برخی دیگر زندگی‌شان را برای داشتن یک عمر طولانی محدود می‌کنند، هیچ یک از این‌ها به‌تنهایی عمل نمی‌کنند. شادمانی از تمامی این عناصر نشئت می‌گیرد.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ شش ابزار شادمانی:
۶- زندگی چندبعدی: ارتباط، سلامتی و هدف (که معمولا کار است) سه عنصر اصلی زندگی‌اند. بیشتر مردم تمام انرژی‌شان را صرف یک مورد از سه مورد فوق می‌کنند که رایج‌ترین آن، کار است چراکه کار بهترین چیزی است که ترس ما را از نداشتن به میزان کافی و نبودن به میزان کافی تخفیف می‌دهد. برخی دیگر از مردم ذهنشان را مشغول ارتباطات‌شان می‌کنند و برخی دیگر زندگی‌شان را برای داشتن یک عمر طولانی محدود می‌کنند، هیچ یک از این‌ها به‌تنهایی عمل نمی‌کنند. شادمانی از تمامی این عناصر نشئت می‌گیرد.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استان
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚 #گزیده_کتاب
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به‌سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به‌سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ زمانی‌که مردم دچار گرفتاری می‌شوند و بر سر دوراهی جاده‌ای که به‌سوی ترس هدایت می‌شود گیر می‌کنند اغلب برای کمک فریاد می‌زنند. در جامعه فعلی ما فریاد برای کمک زیبا جلوه داده شده است. از دید بسیاری از روان‌شناسان فریاد برای کمک اولین قدم به‌سوی بهبودی است اما در زندگی واقعی این فریاد فاجعه‌آمیز است. با ذهنی پاک و قلبی نیرومند شما قادر هستید تا کمکی را که نیاز دارید بدون از دست دادن قدرت شخصی‌تان به‌دست آورید اما وقتی در ترس تثبیت شدید فریادتان برای کمک در واقع فریاد برای نجات است و این نجات خائنانه است. تمایل برای نجات و رهایی یکی از متداول‌ترین پدیده‌های تاریخ است.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
📚 #گزیده_کتاب
✍️ وقتی مردم هیجانات مثبت را تجربه می‌کنند تمرکز ذهنی و توانایی حل مسئله‌شان افزایش پیدا می‌کند، این حالت باعث افزایش دوپامین (یکی از انتقال‌دهنده‌های خشنودی در مغز) می‌شود و سپس زیست‌شیمی مغز افکار مثبت را به‌وجود می‌آورد و این فرآیند مجددا شروع می‌شود.
در این حالت مارپیچ صعودی خلق شده به اندازه مارپیچ نزولی افکار منفی، قدرتمند است یکی نابود می‌کند و دیگری بهبود می‌بخشد.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub
✍️ وقتی مردم هیجانات مثبت را تجربه می‌کنند تمرکز ذهنی و توانایی حل مسئله‌شان افزایش پیدا می‌کند، این حالت باعث افزایش دوپامین (یکی از انتقال‌دهنده‌های خشنودی در مغز) می‌شود و سپس زیست‌شیمی مغز افکار مثبت را به‌وجود می‌آورد و این فرآیند مجددا شروع می‌شود.
در این حالت مارپیچ صعودی خلق شده به اندازه مارپیچ نزولی افکار منفی، قدرتمند است یکی نابود می‌کند و دیگری بهبود می‌بخشد.
📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
👥#دکتر_دن_بیکر
#کمرون_استات
ترجمه و تلخیص: #دکتر_آذر_پاکدامن_ساوجی
#ویدا_پیمان
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۱۵ هزار تومان
@Ravanhonar_pub