#پاکسازی_روح_و_روان
روز دوم
🌻 برای پاک کردن درون تان از این ۴ قانون پیروری کنید:
🌸 ۱. همان چیزی که واقعاً منظورتان است را بگویید. به آنچه میگویید عمل کنید.
🌸۲. حرفی را که نمیتوانید به همه بزنید به هیچ کس نزنید.
🌸 ۳. آنچه را که نمیتوانید برای دیگران مطرح کنید در خلوت به خود نگویید.
🌸 ۴. حرفی را نزنید مگر اینکه صحیح، مفید یا از روی محبت باشد.
🌻 قانون ۲. حرفی را که نمیتوانید به همه بزنید به هیچ کس نزنید.
🌸 قبول داشته باشید یا نه بیشترما به شکلی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین در یافتن خطاهای دیگران سریع عمل می کنیم و سپس با دوستان مورد اطمینان مان در مورد آنها صحبت میکنیم. یا در مورد بد شانسی یک نفر مطلع میشویم و میخواهیم به سرعت به همه خبر دهیم.
🌸 مطمئنم میتوانید نمونه های زیادی را به خاطر بیاورید. به این مثال توجه کنید: سارا در محل کارش عصبانی میشود و بر سر همکارش فریاد می کشد، وقتی به خانه می رسیم به سرعت در مورد این داستان با همسرمان صحبت میکنیم.
🌸 مثال دیگر، آرش از کار بی کار شده است، وقتی از این موضوع اطلاع پیدا میکنیم، به بهترین دوستمان المیرا زنگ میزنیم یا پیغام میدهیم تا موضوع را به اطلاعش برسانیم، و یا آرش را مسخره میکنیم، زیرا از او خوشمان نمی آید.
🌸 در هر دو مورد ما نمی توانیم همه چیز را دقیقاً به همه بگوییم به خصوص به المیرا یا آرش. و اگر واقعا به درونمان بنگریم میبینیم که بعد از گفتن آن حرف ها احساس خیلی خوبی نداریم.
🌸 وقتی چنین مکالمه ای را بررسی میکنیم، میفهمیم که هیچ کاری برای پرورش روح مان انجام نداده ایم. تنها کاری که کرده ایم داستان سرایی و ایجاد انرژی منفی و کشمکش درونی است که درون ما را آلوده میکند.
🌸 خودتان را ملزم کنید که حرفی را با هیچ کس در میان نگذارید مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید. خودتان را مجبور به توقف داستان سرایی و انتشار انرژی منفی کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
روز دوم
🌻 برای پاک کردن درون تان از این ۴ قانون پیروری کنید:
🌸 ۱. همان چیزی که واقعاً منظورتان است را بگویید. به آنچه میگویید عمل کنید.
🌸۲. حرفی را که نمیتوانید به همه بزنید به هیچ کس نزنید.
🌸 ۳. آنچه را که نمیتوانید برای دیگران مطرح کنید در خلوت به خود نگویید.
🌸 ۴. حرفی را نزنید مگر اینکه صحیح، مفید یا از روی محبت باشد.
🌻 قانون ۲. حرفی را که نمیتوانید به همه بزنید به هیچ کس نزنید.
🌸 قبول داشته باشید یا نه بیشترما به شکلی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین در یافتن خطاهای دیگران سریع عمل می کنیم و سپس با دوستان مورد اطمینان مان در مورد آنها صحبت میکنیم. یا در مورد بد شانسی یک نفر مطلع میشویم و میخواهیم به سرعت به همه خبر دهیم.
🌸 مطمئنم میتوانید نمونه های زیادی را به خاطر بیاورید. به این مثال توجه کنید: سارا در محل کارش عصبانی میشود و بر سر همکارش فریاد می کشد، وقتی به خانه می رسیم به سرعت در مورد این داستان با همسرمان صحبت میکنیم.
🌸 مثال دیگر، آرش از کار بی کار شده است، وقتی از این موضوع اطلاع پیدا میکنیم، به بهترین دوستمان المیرا زنگ میزنیم یا پیغام میدهیم تا موضوع را به اطلاعش برسانیم، و یا آرش را مسخره میکنیم، زیرا از او خوشمان نمی آید.
🌸 در هر دو مورد ما نمی توانیم همه چیز را دقیقاً به همه بگوییم به خصوص به المیرا یا آرش. و اگر واقعا به درونمان بنگریم میبینیم که بعد از گفتن آن حرف ها احساس خیلی خوبی نداریم.
🌸 وقتی چنین مکالمه ای را بررسی میکنیم، میفهمیم که هیچ کاری برای پرورش روح مان انجام نداده ایم. تنها کاری که کرده ایم داستان سرایی و ایجاد انرژی منفی و کشمکش درونی است که درون ما را آلوده میکند.
🌸 خودتان را ملزم کنید که حرفی را با هیچ کس در میان نگذارید مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید. خودتان را مجبور به توقف داستان سرایی و انتشار انرژی منفی کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#یوگا_برای_کودکان
🌸 ورزش یوگا برای کودکان باعث قوی شدن عضلات و بهبود انعطاف آنها از سنین کودکی میشود و برای کودکان سنگین و پرخطر نیست. 😍
پ.ن ویدیو بالا به نحوه انجام تعدادی از حرکات یوگا، مناسب برای کودکان پرداخته است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌸 ورزش یوگا برای کودکان باعث قوی شدن عضلات و بهبود انعطاف آنها از سنین کودکی میشود و برای کودکان سنگین و پرخطر نیست. 😍
پ.ن ویدیو بالا به نحوه انجام تعدادی از حرکات یوگا، مناسب برای کودکان پرداخته است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 روز سوم ( قدردانی و سپاس )
🌸 سپاس از نیروی آگاهی و "سکون" که به من آموخت، گاهی هیچ کاری نکردن؛ و مشاهده کردن و سکوت .... مهمترین انتخاب ماست!
🌸 سپاس از نیروی آگاهی و "حرکت" که به من قدرت اقدام و سرعت عمل در انتخاب و حذف را آموخت و دریافتم برخی اوقات، تاخیر و تعلل در عملکرد ما می تواند، مسیر هموار را، ناهموار و بخت موافق را ،با ما بیگانه کند
🌸 سپاس از نیروی متحول کننده، که مرا آموخت، تغییر کنم و در جستجوی یادگیری بپرسم و بیاندیشم و متوجه باشم، همه چیز هر لحظه در حال نو به نو شدن است
🌸 سپاس از نیروی خلق و ایجاد، که مرا آموخت، می توانم برای دستهای خالی ام دستی بسازم تا دستگیریم کند و آن قدرت تصور و تجسم و توان ایجاد و خلاقیت نامحدود من است
🌸 سپاس از مهر مادرم و پدرم، که اگر همدیگر را نمی شناختند، میلادم ممکن نبود
سپاس از مراقبت های دم به دم مادرم وقتی که ناتوان بودم و حمایت های پدرم وقتی که نمی دانستم و نمی توانستم
🌸 سپاس از دوستانی که مرا در مسیر روشنگری؛ تشویق و همراهی کردند و طعم معنا را در جوهر هر کلامی به من چشاندند
🌸 سپاس از یارم، آنکه جفت و همرازم شد
و قالب جسم و تن را با شعله های محبت ذوب کرد و جوهر عشق را با جانم آمیخت و رمز لم یلد و لم یولد را در وادی حیرانی ؛ با هر بار مردن و از نو زنده شدن؛ در یک نظر، برایم معنا کرد
🌸 سپاس از قلم....که با آن می نویسم و سپاس از دیده ائی که خط خوان است و آنچه نادیدنی است را می بیند و آنچه نانوشته است را می خواند
🌸 سلام بر نور
و آنکه دیده آفرین است
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌻 روز سوم ( قدردانی و سپاس )
🌸 سپاس از نیروی آگاهی و "سکون" که به من آموخت، گاهی هیچ کاری نکردن؛ و مشاهده کردن و سکوت .... مهمترین انتخاب ماست!
🌸 سپاس از نیروی آگاهی و "حرکت" که به من قدرت اقدام و سرعت عمل در انتخاب و حذف را آموخت و دریافتم برخی اوقات، تاخیر و تعلل در عملکرد ما می تواند، مسیر هموار را، ناهموار و بخت موافق را ،با ما بیگانه کند
🌸 سپاس از نیروی متحول کننده، که مرا آموخت، تغییر کنم و در جستجوی یادگیری بپرسم و بیاندیشم و متوجه باشم، همه چیز هر لحظه در حال نو به نو شدن است
🌸 سپاس از نیروی خلق و ایجاد، که مرا آموخت، می توانم برای دستهای خالی ام دستی بسازم تا دستگیریم کند و آن قدرت تصور و تجسم و توان ایجاد و خلاقیت نامحدود من است
🌸 سپاس از مهر مادرم و پدرم، که اگر همدیگر را نمی شناختند، میلادم ممکن نبود
سپاس از مراقبت های دم به دم مادرم وقتی که ناتوان بودم و حمایت های پدرم وقتی که نمی دانستم و نمی توانستم
🌸 سپاس از دوستانی که مرا در مسیر روشنگری؛ تشویق و همراهی کردند و طعم معنا را در جوهر هر کلامی به من چشاندند
🌸 سپاس از یارم، آنکه جفت و همرازم شد
و قالب جسم و تن را با شعله های محبت ذوب کرد و جوهر عشق را با جانم آمیخت و رمز لم یلد و لم یولد را در وادی حیرانی ؛ با هر بار مردن و از نو زنده شدن؛ در یک نظر، برایم معنا کرد
🌸 سپاس از قلم....که با آن می نویسم و سپاس از دیده ائی که خط خوان است و آنچه نادیدنی است را می بیند و آنچه نانوشته است را می خواند
🌸 سلام بر نور
و آنکه دیده آفرین است
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#حرکات_با_آجر_یوگا
با یوگا...
ذهن خود را آرامتر
تمرکز خود را بیشتر
جسم خود را سالمتر نماییم
و در جریان زندگی خویش ، رفتاری آگاهانه داشته باشیم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
با یوگا...
ذهن خود را آرامتر
تمرکز خود را بیشتر
جسم خود را سالمتر نماییم
و در جریان زندگی خویش ، رفتاری آگاهانه داشته باشیم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید !
5.قانون باور
هر چیزي را که عمیقا باور داشته باشید برایتان به واقعیت بدل می شود . شما آنچه را که می بینید باور نمی کنید بلکه آن چیزي را میبینید که قبلا به عنوان یک باور انتخاب کرده اید .
پس باید:
باورهاي محدود کننده‌اي را که مانع موفقیت شما هستند شناسایی کنید.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید !
5.قانون باور
هر چیزي را که عمیقا باور داشته باشید برایتان به واقعیت بدل می شود . شما آنچه را که می بینید باور نمی کنید بلکه آن چیزي را میبینید که قبلا به عنوان یک باور انتخاب کرده اید .
پس باید:
باورهاي محدود کننده‌اي را که مانع موفقیت شما هستند شناسایی کنید.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#تمرین_20_یوگا
✨ تمرین عالی ۲۰ دقیقه‌ای یوگا
با حرکات آرام بدن خود را گرم کنید سپس حرکات را از شماره ۱ شروع و هر حرکت را پنج الی شش تکرار کنید.
✅ در هر حرکت ۲۰ ثانیه بمانید 💪
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
✨ تمرین عالی ۲۰ دقیقه‌ای یوگا
با حرکات آرام بدن خود را گرم کنید سپس حرکات را از شماره ۱ شروع و هر حرکت را پنج الی شش تکرار کنید.
✅ در هر حرکت ۲۰ ثانیه بمانید 💪
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 روز چهارم ( اعتماد به هستی )
🌸 من در آرامش و برکتم
اقتدارم همسو با مدار کیهانی
و هم جهت با طرح الهی ام، عمل می کند
🌸 هر پیشامدی، خیر محض است
هر کسی که به زندگیم وارد می شود
یک معلم و یک مربی در مسیر آگاهتر شدنم
و هر کسی که خارج می شود
پایان یک دوره از آموزشهای کیهانیم
و سرآغاز درکی والاتر و شفافتر از بودنم در هستی است
🌸 به هستی اعتماد می کنم و خودم را
به جلوه های آگاهی، تسلیم می کنم
🌸 از تاریکی، از مشگلات، ازفقر از تنهائی از بیماری؛ از هجران از بیکاری از طرد شدن از قضاوت دیگران نمی ترسم
🌸 زیرا روح هستی بخش، در همه حال
مراقب و نگهبان من است
و همه محافظانم، مرا سمت
فراوانی و آرامش هدایت می کنند
🌸 آنگاه که من خوابم
خداوند بیدار است
آنگاه که من نمی دانم
خداوند می داند
آنگاه که من،، می جویم
خداوند درها را می گشاید
آنگاه که من، طلب بخشش می کنم
خداوند می پذیرد
آنگاه که تسلیمم
خداوند عمل می کند
آنگاه که من عشق می ورزم
خداوند بر توانم می افزاید
و آنگاه که خدمت می کنم
خداوند حامیم می شود
دستگیریم می کند
همراهم می شود
🌸 امروز اعتماد می کنم
و ایمان دارم :
همه چیز عشق است
همه چیز عشق است
همه چیز عشق است
و مرا در جهان
.هراسی نیست جز نادانی
پس پناه می برم به هوشمندی
و انوارش که از همه سو
جهانم را در بر گرفته است
و با نوازشهای مهرآفرین اش
سمت برکات لایزالش.
هدایتم می کند
🌸 سلام بر نور
سلام بر آنکه مرا در آغوش گرفته است
و از ازل همراهم بوده و خواهد بود.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌻 روز چهارم ( اعتماد به هستی )
🌸 من در آرامش و برکتم
اقتدارم همسو با مدار کیهانی
و هم جهت با طرح الهی ام، عمل می کند
🌸 هر پیشامدی، خیر محض است
هر کسی که به زندگیم وارد می شود
یک معلم و یک مربی در مسیر آگاهتر شدنم
و هر کسی که خارج می شود
پایان یک دوره از آموزشهای کیهانیم
و سرآغاز درکی والاتر و شفافتر از بودنم در هستی است
🌸 به هستی اعتماد می کنم و خودم را
به جلوه های آگاهی، تسلیم می کنم
🌸 از تاریکی، از مشگلات، ازفقر از تنهائی از بیماری؛ از هجران از بیکاری از طرد شدن از قضاوت دیگران نمی ترسم
🌸 زیرا روح هستی بخش، در همه حال
مراقب و نگهبان من است
و همه محافظانم، مرا سمت
فراوانی و آرامش هدایت می کنند
🌸 آنگاه که من خوابم
خداوند بیدار است
آنگاه که من نمی دانم
خداوند می داند
آنگاه که من،، می جویم
خداوند درها را می گشاید
آنگاه که من، طلب بخشش می کنم
خداوند می پذیرد
آنگاه که تسلیمم
خداوند عمل می کند
آنگاه که من عشق می ورزم
خداوند بر توانم می افزاید
و آنگاه که خدمت می کنم
خداوند حامیم می شود
دستگیریم می کند
همراهم می شود
🌸 امروز اعتماد می کنم
و ایمان دارم :
همه چیز عشق است
همه چیز عشق است
همه چیز عشق است
و مرا در جهان
.هراسی نیست جز نادانی
پس پناه می برم به هوشمندی
و انوارش که از همه سو
جهانم را در بر گرفته است
و با نوازشهای مهرآفرین اش
سمت برکات لایزالش.
هدایتم می کند
🌸 سلام بر نور
سلام بر آنکه مرا در آغوش گرفته است
و از ازل همراهم بوده و خواهد بود.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید !
6. قانون ارزش ها
آنها را از بین ببرید.
نحوه‌ي عملکرد شما همیشه با زیربنایی‌ترین ارزش‌ها و اعتقادات شما هماهنگ است.
آنچه براستی ارزش‌هایی را که واقعا به آن اعتقاد دارید بیان می کند ادعاهاي شما نیست بلکه گفته‌ها ، اعمال و انتخاب‌هاي شما به
ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید !
6. قانون ارزش ها
آنها را از بین ببرید.
نحوه‌ي عملکرد شما همیشه با زیربنایی‌ترین ارزش‌ها و اعتقادات شما هماهنگ است.
آنچه براستی ارزش‌هایی را که واقعا به آن اعتقاد دارید بیان می کند ادعاهاي شما نیست بلکه گفته‌ها ، اعمال و انتخاب‌هاي شما به
ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#فواید_یوگا
✨ بهبود سلامت قلب و عروق/فشار خون/تپش قلب
مطالعات نشان داده است که یوگا می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
✨ بهبود سلامت قلب و عروق/فشار خون/تپش قلب
مطالعات نشان داده است که یوگا می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 روز پنجم ( مشاهده و پذیرش )
🌸 من آرامم.....
من آرامش ام را مشاهده می کنم
من نفس می کشم
صدای دم و باز دم ام را مشاهده می کنم
🌸 من نگاه می کنم
نگاه کردنم را مشاهده می کنم
قلبم می تپد
ضربان قلبم را مشاهده می کنم
🌸 من می شنوم
سکوت می کنم
صدای سکوت را مشاهده می کنم
🌸 من هیجاناتم را مشاهده می کنم
ترسهایم را....حسادتم را.. ...خشمم را
بی قراریم را.....نگرانیم را مشاهده می کنم
🌸 من.....من هایم را مشاهده می کنم
من ملامتگرم را...که می گوید :
تو باز هم اشتباه کردی
🌸 من سانسورچی ام را
که می گوید:
نگو.....حرف نزن....نپرس...نخواه
🌸 من کنترل کننده ام را
که می گوید:
همه چیز باید تحت سلطه تو باشد
اموالت؛ همسرت، والدین ات
فرزندانت، اقوامت؛ دوستانت،افکارت
🌸 من محافظه کارم را
که می گوید:
انتخاب نکن، حذف نکن؛ شغلت را شهرت را کشورت را تغییر نده
به همین موقعیت بچسپ
🌸 من خلاقم را
که می گوید:
خلق کن
تغییر کن
استقامت کن
بخواه.....
🌸 من در حال مشاهده ام
و همه آنچه هستم را می پذیرم
و در برابر هوشمندی که مرا در بر گرفته
یک شاهدم
می پذیرم که ناتوانم
عجزم را...ضعفم را....کاهلی ام را
می پذیرم
🌸 می پذیرم به خودم ستم کردم
و مشاهده می کنم که امروز روز پذیرش
عجز من است
می پذیرم آگاه نیستم
می پذیرم نمی دانم
می پذیرم تقلا نکنم
می پذیرم کنترل نکنم
مداخله نکنم، قضاوت نکنم
🌸 بی هیچ فشاری....مشاهده می کنم
بی هیچ نگرانی می پذیرم
و اینک هوشمندی، بجای من
عمل می کند
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑 @pyoga 🌺
🌻 روز پنجم ( مشاهده و پذیرش )
🌸 من آرامم.....
من آرامش ام را مشاهده می کنم
من نفس می کشم
صدای دم و باز دم ام را مشاهده می کنم
🌸 من نگاه می کنم
نگاه کردنم را مشاهده می کنم
قلبم می تپد
ضربان قلبم را مشاهده می کنم
🌸 من می شنوم
سکوت می کنم
صدای سکوت را مشاهده می کنم
🌸 من هیجاناتم را مشاهده می کنم
ترسهایم را....حسادتم را.. ...خشمم را
بی قراریم را.....نگرانیم را مشاهده می کنم
🌸 من.....من هایم را مشاهده می کنم
من ملامتگرم را...که می گوید :
تو باز هم اشتباه کردی
🌸 من سانسورچی ام را
که می گوید:
نگو.....حرف نزن....نپرس...نخواه
🌸 من کنترل کننده ام را
که می گوید:
همه چیز باید تحت سلطه تو باشد
اموالت؛ همسرت، والدین ات
فرزندانت، اقوامت؛ دوستانت،افکارت
🌸 من محافظه کارم را
که می گوید:
انتخاب نکن، حذف نکن؛ شغلت را شهرت را کشورت را تغییر نده
به همین موقعیت بچسپ
🌸 من خلاقم را
که می گوید:
خلق کن
تغییر کن
استقامت کن
بخواه.....
🌸 من در حال مشاهده ام
و همه آنچه هستم را می پذیرم
و در برابر هوشمندی که مرا در بر گرفته
یک شاهدم
می پذیرم که ناتوانم
عجزم را...ضعفم را....کاهلی ام را
می پذیرم
🌸 می پذیرم به خودم ستم کردم
و مشاهده می کنم که امروز روز پذیرش
عجز من است
می پذیرم آگاه نیستم
می پذیرم نمی دانم
می پذیرم تقلا نکنم
می پذیرم کنترل نکنم
مداخله نکنم، قضاوت نکنم
🌸 بی هیچ فشاری....مشاهده می کنم
بی هیچ نگرانی می پذیرم
و اینک هوشمندی، بجای من
عمل می کند
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑 @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#قدرت_ذهن
اگر زیاد از حد به منطق بچسبی، هرگز قادر نخواهی بود بخشی از فرآیند زندگی " بخشی از هستی" باشی.
زندگی فراتر از منطق است. زندگی جمع اضداد است، زندگی یک راز است.
👤 اشو
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
اگر زیاد از حد به منطق بچسبی، هرگز قادر نخواهی بود بخشی از فرآیند زندگی " بخشی از هستی" باشی.
زندگی فراتر از منطق است. زندگی جمع اضداد است، زندگی یک راز است.
👤 اشو
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#درد_پاشنه_پا
برای درمان درد پاشنه پا، پاشنه پا را به مدت 15-20 دقیقه بر روی یک بطری پلاستیکی یخ زده و یا یک کیسه پلاستیکی که درون آن تکه های یخ وجود داشته باشد بگذارید می توانید این کار را برای درمان درد پاشنه پا روزی یکبار انجام دهید
بهترین زمان برای انجام این کار قبل از خوابیدن است و توصیه می شود که این کار را برای درمان درد پاشنه پا روزی 3 و یا 4 بار تکرار کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
برای درمان درد پاشنه پا، پاشنه پا را به مدت 15-20 دقیقه بر روی یک بطری پلاستیکی یخ زده و یا یک کیسه پلاستیکی که درون آن تکه های یخ وجود داشته باشد بگذارید می توانید این کار را برای درمان درد پاشنه پا روزی یکبار انجام دهید
بهترین زمان برای انجام این کار قبل از خوابیدن است و توصیه می شود که این کار را برای درمان درد پاشنه پا روزی 3 و یا 4 بار تکرار کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید!
7 .قانون انگیزه
هر چه می گویید یا انجام می دهید از تمایلات درونی ، خواسته ها و غرایز شما سرچشمه می گیرد . این کار ممکن است بصورت
خودآگاه و ناخودآگاه انجام شود.
رمز موفقیت دو چیز است:
-تعیین اهداف و برنامه ریزي براي آنها.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید!
7 .قانون انگیزه
هر چه می گویید یا انجام می دهید از تمایلات درونی ، خواسته ها و غرایز شما سرچشمه می گیرد . این کار ممکن است بصورت
خودآگاه و ناخودآگاه انجام شود.
رمز موفقیت دو چیز است:
-تعیین اهداف و برنامه ریزي براي آنها.
👤 استروجری هیکس
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#حرکات_تقویت_عضلات_پاها
1⃣: برای هر طرف 15 بار حرکت را تکرار کنید.
2⃣: چرخش پا برای هر طرف 15 بار.
4⃣و3⃣: هرحرکت را 10 بار تکرار کنید.
5⃣: حداقل 15 بار تکرار شود.
6⃣: برای انجام این حرکت آجر یا توپ یوگا را با پای خود نگه دارید و پاها را به صورت کشیده به راست یا چپ ببرید. حداقل 10_15 بار تکرار کنید.
7⃣: چرخش پاها یک بار در جهت ساعتگرد و یک بار در جهت پاد ساعت گرد. 10_15 بار تکرار کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
1⃣: برای هر طرف 15 بار حرکت را تکرار کنید.
2⃣: چرخش پا برای هر طرف 15 بار.
4⃣و3⃣: هرحرکت را 10 بار تکرار کنید.
5⃣: حداقل 15 بار تکرار شود.
6⃣: برای انجام این حرکت آجر یا توپ یوگا را با پای خود نگه دارید و پاها را به صورت کشیده به راست یا چپ ببرید. حداقل 10_15 بار تکرار کنید.
7⃣: چرخش پاها یک بار در جهت ساعتگرد و یک بار در جهت پاد ساعت گرد. 10_15 بار تکرار کنید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#_5_دقیقه_یوگا
در هر حرکت به مدت 5 ثانیه بمانید و سپس حرکات را برای پای دیگر انجام دهید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
در هر حرکت به مدت 5 ثانیه بمانید و سپس حرکات را برای پای دیگر انجام دهید.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
❤ شکرگزاری، حافظه‌ی قلب است.
وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.
در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است
چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیکرانی نصیب تو خواهد شد
👤 #راندا_برن
✨✨✨✨✨✨
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.
در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است
چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیکرانی نصیب تو خواهد شد
👤 #راندا_برن
✨✨✨✨✨✨
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 روز ششم ( تسلیم و توکل )
🌸 همچون زمین سخت باران ندیده
که با قطره قطره های باران، نرم می شود
همچون وزش نسیم
که بذر گلی را در شکاف صخره ائی می نشاند
همچون بوسه شبنم بر برگ کاج
که شاپرکی را سیراب می کند
همچون آفتاب که کوههای یخ را
بی هیچ فشاری ذوب می کند
به نیروی مقتدری که مرا در برگرفته
و از پیش از خلقت با من همراه بوده
تسلیمم.......
🌸 در برابر آنچه نمی توانم تغییرش دهم
در برابر آنچه بر من گذشته
آنچه بر عزیزانم گذشته
تسلیمم
🌸 و باور دارم خردی عظیم
بر ذره ذره های وجود
پرتو افشانی می کند
در برابر شکوه و اقتدارش
من ذره ائی بیش نیستم
🌸 من تسلیمم....
اگر مصیبتی بر من وارد شده
اگر بیماری مرا لمس کرده
اگر رنجی از من کاسته
اگر بارها جفا دیدم
زمین خوردم و بار دیگر برخاستم
🌸 زیرا......
قدرت مشاهده و پذیرش
مرا آموخت تسلیم باشم
و در جریان زندگی
جاری و روان
همراه با هر تحولی؛
که از اراده من بیرون است
بی هیچ تقلائی پیش بروم
🌸 آنکه باید بماند می ماند
و آنکه باید برود می رود
تسلیمم برای دریافت های نو و تازه
تسلیمم در برابر ابدیتی که مرا می خواند
🌸 و اینگونه فضا می سازم
تا آگاهی مرا به سوی طرحی که
همسو با شعور هستی است
هدایت کند
🌸 سلام بر شعور هستی
سلام بر بینش و بصیرت نو
سلام بر وجودی که به اذن حق
قابل شد
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌻 روز ششم ( تسلیم و توکل )
🌸 همچون زمین سخت باران ندیده
که با قطره قطره های باران، نرم می شود
همچون وزش نسیم
که بذر گلی را در شکاف صخره ائی می نشاند
همچون بوسه شبنم بر برگ کاج
که شاپرکی را سیراب می کند
همچون آفتاب که کوههای یخ را
بی هیچ فشاری ذوب می کند
به نیروی مقتدری که مرا در برگرفته
و از پیش از خلقت با من همراه بوده
تسلیمم.......
🌸 در برابر آنچه نمی توانم تغییرش دهم
در برابر آنچه بر من گذشته
آنچه بر عزیزانم گذشته
تسلیمم
🌸 و باور دارم خردی عظیم
بر ذره ذره های وجود
پرتو افشانی می کند
در برابر شکوه و اقتدارش
من ذره ائی بیش نیستم
🌸 من تسلیمم....
اگر مصیبتی بر من وارد شده
اگر بیماری مرا لمس کرده
اگر رنجی از من کاسته
اگر بارها جفا دیدم
زمین خوردم و بار دیگر برخاستم
🌸 زیرا......
قدرت مشاهده و پذیرش
مرا آموخت تسلیم باشم
و در جریان زندگی
جاری و روان
همراه با هر تحولی؛
که از اراده من بیرون است
بی هیچ تقلائی پیش بروم
🌸 آنکه باید بماند می ماند
و آنکه باید برود می رود
تسلیمم برای دریافت های نو و تازه
تسلیمم در برابر ابدیتی که مرا می خواند
🌸 و اینگونه فضا می سازم
تا آگاهی مرا به سوی طرحی که
همسو با شعور هستی است
هدایت کند
🌸 سلام بر شعور هستی
سلام بر بینش و بصیرت نو
سلام بر وجودی که به اذن حق
قابل شد
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
برای فکر کردن، شما باید وجود داشته باشید تا فکر کنید.
شما ممکن است افکار مختلفی داشته باشید.
افکار تغییر می‌کنند اما شما تغییر نمی‌کنید.
فکرهای گذرا را رها کنید و به آن خویشِ نامتغیر پایبند باشید.
افکار اسارت شما را شکل می‌دهند.
اگر آن افکار رها شوند در این صورت رهایی وجود خواهد داشت.
نیازی نیست فکر کردن را متوقف کنید،
فقط به ریشه‌ی افکار فکر کنید.
جستجویش کنید و آن را بیابید.
خویش خودبه‌خود می‌درخشد.
وقتی آن پیدا شد، افکار به خواست خودشان متوقف می‌شوند؛
و این رهایی از اسارت است.
#رامانا_ماهارشی
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
شما ممکن است افکار مختلفی داشته باشید.
افکار تغییر می‌کنند اما شما تغییر نمی‌کنید.
فکرهای گذرا را رها کنید و به آن خویشِ نامتغیر پایبند باشید.
افکار اسارت شما را شکل می‌دهند.
اگر آن افکار رها شوند در این صورت رهایی وجود خواهد داشت.
نیازی نیست فکر کردن را متوقف کنید،
فقط به ریشه‌ی افکار فکر کنید.
جستجویش کنید و آن را بیابید.
خویش خودبه‌خود می‌درخشد.
وقتی آن پیدا شد، افکار به خواست خودشان متوقف می‌شوند؛
و این رهایی از اسارت است.
#رامانا_ماهارشی
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺