Психология эмиграции ✈️
9.82K subscribers
210 photos
1 video
586 links
Женя, психолог для эмигрантов и релокантов. С 2018 пишу о том, как (вы)жить в другой стране.

Помогаю с трудностями адаптации, депрессией, тревогой. РАСДВГ informed.

🕊

📍🇪🇸

Обо мне: https://taplink.cc/psymigration

Записаться @petrovaevgeniya
Download Telegram
Похожи ли вы на типичного россиянина? 💬

В продолжение разговора о несостоятельности термина менталитет я с командой изучила одно из исследований «национального характера», которое подтверждает нестабильность этого концепта.

Международная группа из 65 ученых опрашивала студентов из 51 страны, чтобы выяснить, насколько портрет типичного представителя культуры, к которой принадлежит анкетируемый, соотносится с восприятием себя или близкого человека. Surprise, surprise: не соотносится.

Ученые задействовали два опросника.

1. Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) измеряет большую пятерку: невротизм (neuroticism), экстраверсию (extraversion), открытость новому опыту (openness to experience), податливость (agreeableness) и добросовестность (conscientiousness) на основе ответов на 240 вопросов.

Каждое качество подразделяется на шесть подкатегорий. Например, чтобы оценить уровень невротизма, анкетируемые отвечают на вопросы о тревожности, агрессивности, депрессивности и так далее. Участники опроса оценивали себя и человека, которого хорошо знают.

На изображении пример большой пятерки с подкатегориями, только вместо невротизма (neuroticism) используются cтабильность (stability). Авторы исследования в опросе разбирали другие подкатегории, так что картинка к посту — иллюстрация для большей наглядности, а не официальная визуализация исследования.

2. National Character Survey (NCS) разработали авторы исследования на основе предыдущего опросника. В нем 30 вопросов, в каждом — шкала с противоположными наборами качеств. Например, на одном полюсе тревожный, нервный, волнующийся, а на другом — спокойный, расслабленный, раскрепощенный. По этому опроснику анкетируемые оценивали типичного представителя своей культуры.

📘 Сравнив результаты, ученые пришли к выводу, что в большинстве стран представления о себе и типичном представителе своей культуры не совпадают.

Единственная страна, где результаты были похожи — Польша. В остальных случаях совпадения были незначительными или же результаты вообще противоречили: стереотип был противоположен образу себя (например, в России).

🔜 Канадцы считают типичного канадца абсолютно не тревожным. Американцы же описали типичного американца достаточно тревожным. Но если судить по оценкам себя и знакомых, канадцы оказываются чуть более тревожными, чем американцы.

🔜 Россияне оценили типичного соотечественника как открытого к новому, японцы же посчитали типичного японца закрытым. Но оценки себя и знакомых показывают, что японцы более открыты к новому, чем россияне, хоть расхождение и незначительное.

Как вы представляете себе типичного россиянина? Соотносите ли себя с этим образом? ⬇️

@mezhkulturno | YouTube | LinkedIn | Boosty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новость для коллег: сегодня участвую в паблик-токе по супервизии в АКПН. Приходите послушать и позадавать вопросы!
Коллеги, привет! 🎃

Напоминаем, что уже в эту пятницу 25 октября в 18.00 состоится паблик ток на тему супервизии. 

Форма для регистрации доступна по ссылке. 💌
Также будет доступна запись паблик тока.
Принять участие в качестве слушателя могут не только члены АКПН. 
Приходите,будет интересно!  
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Исследование осознанности и эмиграции

Как вы знаете, я иногда помогаю коллегам, которые занимаются исследованием особенностей адаптации в эмиграции, и размещаю ссылки на их опросники. Сегодня прошу вас пройти опрос Марии, студентки магистратуры МИП. Она изучает социально-психологическую адаптацию эмигрантов и ее взаимосвязь с уровнем осознанности. Результаты исследования помогут всем нам, психологам — лучше помогать, клиентам — лучше справляться с адаптацией.

Опрос займёт 15-20 минут, все данные полностью анонимны и будут использоваться только в обобщенном виде.

Ссылка на опросник:
https://onlinetestpad.com/p5ggedtjvjll4

После его прохождения вы автоматически увидите свои персональные результаты и получите немного интересных знаний о себе.

Большое спасибо вам за помощь!
Об Испании другими глазами

Испания по-прежнему остаётся привлекательной страной для переезда, и часто люди спрашивают, а где поподробнее почитать про изнанку жизни. Мой канал не об этом, поэтому делюсь своими рекомендациями, сегодня это — канал айтишника Андрея Поснова. Он живёт в Барселоне и показывает свои приключения в блоге.

Андрей уже прошёл кучу квестов, и пишет обо всём с ценами и деталями (и полезно, что можно прыгать по ссылкам из одного поста в другой и глубже погружаться в тему).

Например, в его канале вы найдёте посты о том, как:
🟢на него напали грабители 😱
🔘Андрей получил испанские водительское удостоверение, 6 попыток!
🟢проводит регулярные стримы с эмигрантами Испании и других стран и стримы с другими IT-специалистами про технологии
🔘арендовал квартиру с договором на 7 лет 💪🏼
🟢разобрался с налогами 💪🏼💪🏼💪🏼
🔘как в целом живётся в Барселоне
🟢рассказывает про медицину в т.ч. про зубные импланты
🔘недавно получил оффер от испанской компании с офисом в Барселоне

В общем, скучно не будет 🤓 Если хотите узнать больше о жизни в Барсе глазами Андрея, подписывайтесь на его канал https://tttttt.me/+qa0zqSqh4KIwMGYy

Кстати, если вы знаете классные каналы об Испании (или ведёте их!), делитесь ссылками в комментариях.

#рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Особенности здоровья эмигрантов

На днях моя супервизорка поделилась несколькими мыслями о том, какое влияние оказывает эмиграция на здоровье. Я, признаюсь, никогда не думала об этом с такой перспективы, но интуитивно всё это кажется логичным.

Вот эти наблюдения:
💚В первые год-полтора эмигранты часто болеют, и это не столько из-за стресса, сколько из-за того, что они знакомятся с вирусной базой новой страны. Этот принцип знаком всем родителям, водившим ребёнка в садик: недельку малыш походил, потом ещё две болеет. Иммунитет учится противостоять незнакомым вирусам. Все мы в новой стране немножко малыши 👶🏼

💚Для людей, переехавших в тёплые страны, может оказаться неожиданным, что тут переживать холод сложнее и может начаться аллергия на него. В тёплых странах часто нет отопления, и зимой на улице теплее, чем в домах. А в домах мёрзнешь так, что потом не понятно даже, как согреться. И это выливается в крапивницу, которая как раз и является проявлением аллергии на холод. Помочь себе можно только одним способом — греться.

💚Также как и с вирусами, организм знакомится и с новыми аллергенами, и могут появляться или проходить аллергические реакции на растения и еду. У меня, например, внезапно впервые в жизни открылась аллергия на цветение, причём в январе.

А как эмиграция повлияла на ваше здоровье?

© Психология эмиграции ✈️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM