Волна страдания

Что в Камино, что в писательстве я замечала, что это — игра вдолгую: нужно много дней много и долго трудиться.
В Камино я ходила по 25-30 км в день и особенно было сложно по началу, когда думала, сколько ещё идти. Ну а все 9 месяцев, что я писала книгу, я довольно часто в борьбе с рукописью думала, что это никогда не закончится.

И в обоих случаях в ситуации длинного проекта во мне часто поднималась волна страдания из-за того, что мне казалось, что эта работа слишком большая, слишком сложная и результат долго ещё не виден.

🌊 Волна страдания ощущается как что-то настолько невыносимое, тяжелое, от чего срочно хочется сбегать в прокрастинацию. Я замечаю, как она приходит, делает тело горячим, напряжённым, ждущим облегчения. Именно поэтому нужно тут же лезть в соцсети, убираться и делать другие «очень важные и срочные» дела.

Именно в Камино, когда целый день идёшь и это — твоё самое главное занятие, и получилось заметить эту волну. Из Камино так просто не выйдешь: надо идти дальше до своего ночлега, не дойти не получится, не спать же на дороге.

И оказалось, что если пустить страдание, не прогонять его соцсетями, не заглушать ютубом и подкастами, можно с ним поговорить. Она, эта волна, оказалась о том, что страшно делать что-то такое большое, ведь может не получиться. Что так не хочется провалиться. Что лучше не думать о том, что будет, если провалишься.

То есть волна страдания от соприкосновения с большим и важным делом возникает из-за того, что я на самом деле делаю что-то очень нужное и ценное. Что мне хочется, чтобы получилось. Но страшно.

А ведь можно делать что-то важное и при этом переживать и бояться, что не получится. Ведь провал — это тоже часть жизни.
И сейчас, пока я пишу этот пост, я тоже чувствую подступающую волну. Но знаю, что могу просто продолжить и никуда не сбегать.

Психология эмиграции ✈️

#личное

Кино об эмиграции

Когда-то давно я собирала список фильмов об эмиграции и эмигрантах (эх, беззаботные карантинные времена 🥲), и вот недавно посмотрела ещё один. Это фильм «Границы безумия» о паре, которая перееезжает из Испании в США. Фильм не самый обычный: он о привилегиях родиться в благополучных странах, и о том, как обладатели паспортов из не самых благополучных сделают всё, что можно, чтобы найти лучшую жизнь. Здесь подробнее делилась своими впечатлениями об этом фильме.

А какой ваш любимый фильм об эмиграции и почему?

Психология эмиграции ✈️

Поможем исследовать нас

Как вы знаете, я периодически помогаю коллегам, кто стремится лучше понять нас нас, эмигрантов, и даю ссылки на их опросники и исследования. Сегодня прошу вас помочь студентке магистратуры МГППУ Эльвире, тоже эмигрантке. Она изучает профессиональную реализацию после переезда и адаптацию к новой этнокультурной среде.

Опрос займёт 15-20 минут, это анонимно и затем можно будет получить обратную связь по результатам исследования у самой Эльвиры @elvira_desh_psy

Ссылка на опрос: https://forms.gle/Da5vBA4pEEuWsjuW9

Большое спасибо вам за помощь!