🧠 Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой
5.15K subscribers
62 photos
2 videos
1 file
751 links
Канал психотерапевта Екатерины Шумаковой (психоанализ, EMDR, IFS).
Записаться к автору: @lucid_infinity, vk.ru/shumakova_e.

Стикеры: t.me/addstickers/SHUMAKOVA_E
Чат: t.me/psyhologia_chat
Download Telegram
👌🏻 4 секрета успешного диалога для интровертов

Интроверты часто сталкиваются с трудностями в общении, особенно, если собеседник более инициативен и агрессивен. Вот четыре способа, которые помогут интроверту чувствовать себя увереннее во время разговора:

1. Показывайте свою заинтересованность собеседнику

Два кита успешного диалога - показывать искренний интерес и задавать вопросы. Лучше задавать открытые вопросы, на которые нельзя ответить просто “да” или “нет”.

Активно слушайте: выберите то, что вас заинтересовало в словах собеседника и попросите рассказать об этом подробнее.

Кроме того, чем больше вопросов вы задаете, тем меньше придется говорить самому. Если собеседник вежлив, он тоже задаст свои вопросы в ответ, что избавит от мучительного поиска тем.

2. Спонтанный диалог

Интровертам бывает сложно свободно говорить из-за страха запнуться или сделать ошибку в своих рассуждениях. Такие люди предпочитают молчать, если не уверены в чем-то на 100%.

Чтобы преодолеть волнение, обозначьте в начале разговора, что вы просто размышляете вслух или добавьте, что не уверены в своей правоте. Это снимет часть внутреннего напряжения и добавит спонтанности в диалог.

3. Дайте себе время, чтобы собраться с мыслями

Во время разговора интровертам хочется выразить свою мысль как можно точнее, но им нужно немного больше времени на поиск формулировок. В этих ситуациях можно получить “дополнительное время” для раздумий, честно предупредив об этом собеседника.

Например, вы можете сказать “Секундочку, мне нужно обдумать это…” или “Дайте мне немного времени, чтобы собраться с мыслями”.

Кажется, что в экстравертном мире даже небольшое выпадение из диалога становится дурным тоном. Однако вы может получить социальное разрешение оставаться молчаливым, если предупредите об этом.

4. Дипломатичный выход из беседы

Если вы хотите закончить диалог, предупредите собеседника, что спустя некоторое время вам нужно прерваться и заняться другими делами. Это поможет гармоничнее завершить диалог и подготовить собеседника к вашему уходу.

#общение #личность #работа http://bit.ly/3Ux1uSs