Джеймс Бьюдженталь отлично формулирует суть психотерапии:

Психотерапия - это не то, что вы думаете:

⛔ Это не лечение болезни.
⛔ Это не руководство со стороны мудрого советника.
⛔ Это не совместные переживания добрых друзей.
⛔ Это не приобретение эзотерических знаний.
⛔ Это не демонстрация человеку его ошибок.
⛔ Это не новая религия.

😌 Она о том, как вы думаете.
😌 Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете.
😌 Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете.
😌 Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде.

Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, являющегося вашей сущностью.

Психотерапия это не то, что вы думаете - это то, как вы живете сами с собой в данный момент.

#психотерапия #терапия #цитаты #Бьюдженталь

Психотерапия по мнению Д. Бьюдженталя

#психотерапия #цитаты #Бьюдженталь