Рецепты ПП - простые и проверенные рецепты
321 subscribers
40 photos
Лучшие рецепты ПП на одном канале. Простые и полезные десерты. 🍪Низкокалорийное меню. Фитнес-рецепты 🥗. #пп #ппрецепты

https://vk.com/pp_recept_vk
Download Telegram
Низкокалорийная "Мимоза" с тунцом: на 100 грамм - 66 ккал🔆
Б/Ж/У - 5.72/1.87/6.25

Ингредиенты:
- Тунец в собственном соку 1 банка
- Яйцо 3 шт.
- Морковь 4 шт.
- Яблоко 500 г
- Лук репчатый 50 г
- Соль по вкусу

Приготовление:
Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками.
#салат_пп