Всем привет! Я вернулась наполненная силами!)
Хочу провести в Питере очную встречу на тему "Деньги"
Во - первых: я люблю деньги Во- вторых: накопилось много упражнений, мыслей и опыта, хочу делиться В-третьих: соскучилась по очному формату Как вы?
Хочу провести в Питере очную встречу на тему "Деньги"
Во - первых: я люблю деньги Во- вторых: накопилось много упражнений, мыслей и опыта, хочу делиться В-третьих: соскучилась по очному формату Как вы?
Anonymous Poll
54%
Хочу
38%
Хочу, но я не в Питере, давай онлайн
8%
Тема денег не актуальна
#обзор
Посмотрела "Головоломку 2", много слышала об этом мультике и точно не осталась разочарованной.
Для меня главным персонажем в фильме стала Тревога.
Из профессионального взгляда могу сказать, что показана она довольно точно. И важно знать свою тревогу и ту функцию, которую она несет.
Ведь так часто слышу: "хочу избавиться от тревоги!" - но это скажу, поверьте мне тут на слово, не лучшая идея.
Больше спойлерить не буду, если не смотрели) Одназно фильм рекомендую.
Посмотрела "Головоломку 2", много слышала об этом мультике и точно не осталась разочарованной.
Для меня главным персонажем в фильме стала Тревога.
Из профессионального взгляда могу сказать, что показана она довольно точно. И важно знать свою тревогу и ту функцию, которую она несет.
Ведь так часто слышу: "хочу избавиться от тревоги!" - но это скажу, поверьте мне тут на слово, не лучшая идея.
Больше спойлерить не буду, если не смотрели) Одназно фильм рекомендую.
#техники
А вот, что касается управления тревогой, особенно, когда она зашкаливает и откровенно мешает жить, то здесь хочу вам рекомендовать замечательное пособие ВОЗ.
В нем очень доступным языком перечисленны простые техники, которые можно использовать в стрессовой ситуации.
Практически все эти техники использую сама и рекомендую клиентам
А вот, что касается управления тревогой, особенно, когда она зашкаливает и откровенно мешает жить, то здесь хочу вам рекомендовать замечательное пособие ВОЗ.
В нем очень доступным языком перечисленны простые техники, которые можно использовать в стрессовой ситуации.
Практически все эти техники использую сама и рекомендую клиентам
важные навыки в периоды стресса.pdf
2.7 MB
Доступ предоставлен через PDF Reader — приложение, в котором суперудобно читать и редактировать PDF-файлы.
Бесплатная загрузка:https://st.deepthought.industries/UFnyA3
Бесплатная загрузка:https://st.deepthought.industries/UFnyA3
Очному мастер-классу про деньги в СПб быть!!! Рада вашему отклику!
И еще одна отличная новость: вести мастер-класс я буду вдвоем с моей коллегой гештальт-терапевтом Аллой Турановой! @Alla_Turanova
Спасибо за колоборацию!
Итак, что, где, когда:
Мастер-класс Деньги продолжительность 2,5 - 3 часа.
Будем делать технику "Где мои деньги, Лебовски?" Это не про разговоры, а про реальный опыт, в котором можно будет заработать или потратить свои деньги и переложить это все на вашу реальную жизненную ситуацию.
Дата: 17.09.24, с 19:00 до 22:00
Локация: центр, сейчас смотрим варианты, позже напишу точные координаты.
Цена участия: 1000 руб.
Группа будет камерная, количество участников ограничено, т.к. нам важно реализовать индивидуальный подход.
Для предзаписи заполните короткую гугл-форму и я напишу вам подробности
https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
И еще одна отличная новость: вести мастер-класс я буду вдвоем с моей коллегой гештальт-терапевтом Аллой Турановой! @Alla_Turanova
Спасибо за колоборацию!
Итак, что, где, когда:
Мастер-класс Деньги продолжительность 2,5 - 3 часа.
Будем делать технику "Где мои деньги, Лебовски?" Это не про разговоры, а про реальный опыт, в котором можно будет заработать или потратить свои деньги и переложить это все на вашу реальную жизненную ситуацию.
Дата: 17.09.24, с 19:00 до 22:00
Локация: центр, сейчас смотрим варианты, позже напишу точные координаты.
Цена участия: 1000 руб.
Группа будет камерная, количество участников ограничено, т.к. нам важно реализовать индивидуальный подход.
Для предзаписи заполните короткую гугл-форму и я напишу вам подробности
https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
#антирекомендации #творчество #обзор
Что не стоит читать начинающим писателям.
Борис Акунин выпустил новую книгу "Русский в Англии. Самоучитель по белетристике".
Неожиданно? Согласна. Когда увидела, загорелась и тут же купила!
Сам автор дает следующее предисловие:
«Я буду не просто объяснять теорию, но и варить-жарить-мариновать сам, у вас на глазах, а потом кормить вас тем, что получилось, то есть вы будете находиться не в ресторанном зале, куда подают на подносе готовые блюда, а на кухне».
В книге содержится десять тем-уроков, которые помогут начинающим писателям и просто тем, кто хочет научиться интересно излагать мысли «на бумаге», двигаться вперед и становиться лучше.
Хм, многообещающе! Слюни активно вырабатываются, глаза горят, я в предвкушении!
Проглатываю предисловие как апперитив и высунув язык, с ручкой на готове, открываю первый урок от автора.
Что же предлагает Великий учитель? А не что иное, как написать новеллу....
И напутствие: "В общем, устную речь оставляю на ваше усмотрение, но в авторском тексте, пожалуйста, соблюдайте совершенно определенный стиль: пишите языком «Капитанской дочки» и «Повестей Белкина». Представьте, что вы – Пушкин."
Дорогой, Григорий Шалвович, если бы я была Пушкиным, то, наверное, бы не читала вашу книгу.....
А на десерт, вишенкой на торте, следует не больше- не меньше, как пример, такой новеллы от Акунина, где он предлагает сравнить, что получилось у начинающего писателя и у него.
Спасибо большое...я, еще от сравнения с Пушкиным не отошла....
Поможете, говорите, начинающим писателям двигаться дальше?
Да куда тут двигаться! Мне бы на месте остаться.
Вон, гляньте, критик мой внутренний мурчит жирным довольным котом:
"Муррр...смотри...я ж говорил, что тебе и браться не стоит...смурртри как он красиво написал, а твоими каракулями только в общественном туалете стены обклеивать."
Уф, спасибо, но я наелась. Достаточно.
Резюмируя, скажу, что дочитала книгу только до половины. И если относиться к ней просто как художественной белетристике, то Акунин по прежнему несравнен. Но, рекомендовать, как самоучитель точно не буду. Ибо не инструментов, не мотивации вы там не найдете.
Разве что подкормите своего внутреннего критика, что не пишите как Великие....
А начинающему писателю поддержка важна, и вера в него, и инструменты конкретные.
Что не стоит читать начинающим писателям.
Борис Акунин выпустил новую книгу "Русский в Англии. Самоучитель по белетристике".
Неожиданно? Согласна. Когда увидела, загорелась и тут же купила!
Сам автор дает следующее предисловие:
«Я буду не просто объяснять теорию, но и варить-жарить-мариновать сам, у вас на глазах, а потом кормить вас тем, что получилось, то есть вы будете находиться не в ресторанном зале, куда подают на подносе готовые блюда, а на кухне».
В книге содержится десять тем-уроков, которые помогут начинающим писателям и просто тем, кто хочет научиться интересно излагать мысли «на бумаге», двигаться вперед и становиться лучше.
Хм, многообещающе! Слюни активно вырабатываются, глаза горят, я в предвкушении!
Проглатываю предисловие как апперитив и высунув язык, с ручкой на готове, открываю первый урок от автора.
Что же предлагает Великий учитель? А не что иное, как написать новеллу....
И напутствие: "В общем, устную речь оставляю на ваше усмотрение, но в авторском тексте, пожалуйста, соблюдайте совершенно определенный стиль: пишите языком «Капитанской дочки» и «Повестей Белкина». Представьте, что вы – Пушкин."
Дорогой, Григорий Шалвович, если бы я была Пушкиным, то, наверное, бы не читала вашу книгу.....
А на десерт, вишенкой на торте, следует не больше- не меньше, как пример, такой новеллы от Акунина, где он предлагает сравнить, что получилось у начинающего писателя и у него.
Спасибо большое...я, еще от сравнения с Пушкиным не отошла....
Поможете, говорите, начинающим писателям двигаться дальше?
Да куда тут двигаться! Мне бы на месте остаться.
Вон, гляньте, критик мой внутренний мурчит жирным довольным котом:
"Муррр...смотри...я ж говорил, что тебе и браться не стоит...смурртри как он красиво написал, а твоими каракулями только в общественном туалете стены обклеивать."
Уф, спасибо, но я наелась. Достаточно.
Резюмируя, скажу, что дочитала книгу только до половины. И если относиться к ней просто как художественной белетристике, то Акунин по прежнему несравнен. Но, рекомендовать, как самоучитель точно не буду. Ибо не инструментов, не мотивации вы там не найдете.
Разве что подкормите своего внутреннего критика, что не пишите как Великие....
А начинающему писателю поддержка важна, и вера в него, и инструменты конкретные.
#заметкипсихолога #денежныетипы
Скот и Бетани Палмер, более известные, как "финансовая пара", выделяют 5 денежных типов личности, которые определяют отношения человека с финансами.
Мне кажется, чистых типов личности, нет, все мы как солянка. Но есть ведущее поведение относительно денег. Зная свой денежный тип, легче сориентироваться в вопросе "где дисбаланс?" Хочешь узнать кто ты?
Ставьте лайки и поделюсь интересным тестом)
Скот и Бетани Палмер, более известные, как "финансовая пара", выделяют 5 денежных типов личности, которые определяют отношения человека с финансами.
Мне кажется, чистых типов личности, нет, все мы как солянка. Но есть ведущее поведение относительно денег. Зная свой денежный тип, легче сориентироваться в вопросе "где дисбаланс?" Хочешь узнать кто ты?
Ставьте лайки и поделюсь интересным тестом)
Что у вас вызывает настоящую радость относительно денег?
Anonymous Poll
20%
1. Внушительная сумма на сберегательном счете
27%
2. Удовольствие от момента, когда есть возможность покупать что хочу
27%
3. Заманчивые возможности, которые открываются при наличии денег
27%
4. Уверенность в завтрашнем дне
0%
5. Получаю радость от других вещей
Если вы идете в магазин за батарейками, то выходите из него:
Anonymous Poll
21%
1. С батарейками
36%
2. С батарейками, мармеладными мишками и другими вкусняшками
0%
3. С лотерейным билетом
43%
4. С батарейками и запасами самого необходимого
0%
5. Без батареек
Как вы принимаете решения о крупных покупках?
Anonymous Poll
50%
1. Долго, тщательно взвешиваю и ищу более выгодные варианты
14%
2. Быстро и с радостью
0%
3. Быстро
29%
4. Долго, тщательно взвешивая риски и опираясь на свой финансовый план
7%
5. Советуюсь с другими людьми
Сегодня у меня день творчества.
Дописала вторую главу и приступила к черновику третьей😊
На фото одна из моих любимых книг, которая вдохновляет сейчас меня на порой не простом писательском пути.
Результаты теста выложу в понедельник, кто еще не проходил, есть время до завтрашнего утра)
И жду вас на нашем с Аллой мастер-классе Деньги 17.09, там будем раскачивать наши отношения с деньгами и делать смелые шаги вперед к достатку💪
Ссылка на запись к закрепленных сообщениях
Дописала вторую главу и приступила к черновику третьей😊
На фото одна из моих любимых книг, которая вдохновляет сейчас меня на порой не простом писательском пути.
Результаты теста выложу в понедельник, кто еще не проходил, есть время до завтрашнего утра)
И жду вас на нашем с Аллой мастер-классе Деньги 17.09, там будем раскачивать наши отношения с деньгами и делать смелые шаги вперед к достатку💪
Ссылка на запись к закрепленных сообщениях
#заметкипсихолога #денежныетипы
Итак, давайте посмотрим, итоги теста.
Первый денежный тип –«Сберегатель»
Обладатель черт этого типа умеет экономить деньги. Он умеет совершать выгодные покупки, всегда знает о распродажах и не жалеет времени на поиски более выгодных предложений.
На его счету всегда присутствует внушительная сумма, спрятанная как горшочек Леприкона.
Он организован, ответственен, ему можно доверять в финансовых вопросах. Он мастер финансовых планов, расчетов и ведения таблиц расходов-доходов.
Вот только удовольствия от денег он совсем не получает. Любые неожиданные траты, смены мест работы, незапланированные путешествия вызывают у него огромную тревогу и выбивают из колеи.
Даже на семейном отпуске он не может позволить себе расслабиться и развлечься или купить какой-то милый пустячок.
Второй денежный тип – «Растратчик»
Его можно назвать антагонистом Сберегателя. Он идет по жизни с девизом: «Деньги должны приносить удовольствие».
Умеет радовать себя и других, способен на широкие жесты и любит дарить подарки. Он тратит на себя все, что зарабатывает, причем это не сильно зависит от уровня дохода. Если в один период он зарабатывал 20 т.р, то тратил 20, а если его доход увеличивается до 40 т.р., то и расход растет точно также.
Ему близки фразы: «живем один раз» и «гулять так гулять». Он находится в «здесь и сейчас» и «живет в моменте».
Итак, давайте посмотрим, итоги теста.
Первый денежный тип –«Сберегатель»
Обладатель черт этого типа умеет экономить деньги. Он умеет совершать выгодные покупки, всегда знает о распродажах и не жалеет времени на поиски более выгодных предложений.
На его счету всегда присутствует внушительная сумма, спрятанная как горшочек Леприкона.
Он организован, ответственен, ему можно доверять в финансовых вопросах. Он мастер финансовых планов, расчетов и ведения таблиц расходов-доходов.
Вот только удовольствия от денег он совсем не получает. Любые неожиданные траты, смены мест работы, незапланированные путешествия вызывают у него огромную тревогу и выбивают из колеи.
Даже на семейном отпуске он не может позволить себе расслабиться и развлечься или купить какой-то милый пустячок.
Второй денежный тип – «Растратчик»
Его можно назвать антагонистом Сберегателя. Он идет по жизни с девизом: «Деньги должны приносить удовольствие».
Умеет радовать себя и других, способен на широкие жесты и любит дарить подарки. Он тратит на себя все, что зарабатывает, причем это не сильно зависит от уровня дохода. Если в один период он зарабатывал 20 т.р, то тратил 20, а если его доход увеличивается до 40 т.р., то и расход растет точно также.
Ему близки фразы: «живем один раз» и «гулять так гулять». Он находится в «здесь и сейчас» и «живет в моменте».
#заметкипсихолога #денежныетипы
Вторая парочка денежных типов: «Рисковый» и «Страж безопасности»
Третий денежный тип – «Рисковый»
«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» - вот его девиз. «Рисковый» бурлит новыми идеями и с легкостью подхватывает поступающие предложения, не задумываясь о последствиях.
Его жизнь полна перемен: частые смены работы, места жительства, разнообразие проектов и сфер деятельности – вот от чего он получает удовольствие.
Он способен быстро принимать решения. Если ему предстоит выбор между работой со стабильным окладом или работой без оклада, но с возможностью сорвать куш – он однозначно выберет второе.
Четвертый денежный тип – «Страж безопасности»
Как вы, думаю, догадались из названия – это противоположный тип. Его глубинный страх – оказаться без денег.
Он откладывает деньги не потому что не любит с ними расставаться, как Сберегатель, а потому что, для спокойного сна ему нужна подушка безопасности.
Он не против тратить на удовольствия, но только если обеспечены все основные нужды и еще немного отложено на черный день.
Ему важно иметь план на все случаи жизни и большое количество его энергии уходит на размышления о том, что плохого может случиться, и что может пойти не так.
Вторая парочка денежных типов: «Рисковый» и «Страж безопасности»
Третий денежный тип – «Рисковый»
«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» - вот его девиз. «Рисковый» бурлит новыми идеями и с легкостью подхватывает поступающие предложения, не задумываясь о последствиях.
Его жизнь полна перемен: частые смены работы, места жительства, разнообразие проектов и сфер деятельности – вот от чего он получает удовольствие.
Он способен быстро принимать решения. Если ему предстоит выбор между работой со стабильным окладом или работой без оклада, но с возможностью сорвать куш – он однозначно выберет второе.
Четвертый денежный тип – «Страж безопасности»
Как вы, думаю, догадались из названия – это противоположный тип. Его глубинный страх – оказаться без денег.
Он откладывает деньги не потому что не любит с ними расставаться, как Сберегатель, а потому что, для спокойного сна ему нужна подушка безопасности.
Он не против тратить на удовольствия, но только если обеспечены все основные нужды и еще немного отложено на черный день.
Ему важно иметь план на все случаи жизни и большое количество его энергии уходит на размышления о том, что плохого может случиться, и что может пойти не так.
#заметкипсихолога #денежныетипы
Ну и последний денежный тип, набравший в нашем тесте самое небольшое количество баллов – «Пофигист»
Пятый денежный тип – «Пофигист»
Этот тип стоит особняком, ибо вопросы финансов его вообще не волнуют. Есть деньги – хорошо. Нет денег – не беда, найдутся.
При принятии решений, материальная сторона вопроса стоит у него далеко не в первом приоритете.
Ведение бюджета, оплата счетов – все это навевает на него тоску и кажется безумно сложным.
В отношении финансов он беспечен и точно не готов нести на себе ответственность.
Ну и последний денежный тип, набравший в нашем тесте самое небольшое количество баллов – «Пофигист»
Пятый денежный тип – «Пофигист»
Этот тип стоит особняком, ибо вопросы финансов его вообще не волнуют. Есть деньги – хорошо. Нет денег – не беда, найдутся.
При принятии решений, материальная сторона вопроса стоит у него далеко не в первом приоритете.
Ведение бюджета, оплата счетов – все это навевает на него тоску и кажется безумно сложным.
В отношении финансов он беспечен и точно не готов нести на себе ответственность.
#техники #денежныетипы
Зачем знать свой ведущий денежный тип и что с этим делать?
Результаты теста можно использовать вполне практично. У каждого из этих типов поведения есть свои плюсы и минусы. Соответственно, в зависимости от ситуации, тот или иной тип поведения будет эффективен.
Если вы заметили у себя яркие черты, например, "Сберегателя", то стоит прокачивать его антипода "Растратчика", а если, например, вы - "Страж безопасности", то время от времени, позволять себе "легкие авантюры"
Ну и не забывать, что когда "все сложно" и "очень устали" - "Пофигист" будет неплохим союзником, по крайней мере на короткое время.
Какой денежный тип вам больше откликнулся? напишите в комментариях, интересно!
Зачем знать свой ведущий денежный тип и что с этим делать?
Результаты теста можно использовать вполне практично. У каждого из этих типов поведения есть свои плюсы и минусы. Соответственно, в зависимости от ситуации, тот или иной тип поведения будет эффективен.
Если вы заметили у себя яркие черты, например, "Сберегателя", то стоит прокачивать его антипода "Растратчика", а если, например, вы - "Страж безопасности", то время от времени, позволять себе "легкие авантюры"
Ну и не забывать, что когда "все сложно" и "очень устали" - "Пофигист" будет неплохим союзником, по крайней мере на короткое время.
Какой денежный тип вам больше откликнулся? напишите в комментариях, интересно!
#анонс
«- ты суслика видишь? – нет - а он есть».
С темой денег происходит примерно такая же история.
Около 90% моих сессий с клиентами про тему денег. Я сейчас не шучу и не преувеличиваю.
Только звучит эта тема не прямо, а например, так: «Я не могу уйти с надоевшей работы», «Я не могу решиться начать новое дело», «Я постоянно устаю и тревожусь», «Я чувствую себя неуверенно и не могу добиться успеха», «Я постоянно сомневаюсь в себе», «У меня проблемы в отношениях»….список можно продолжить.
Вы спросите причем тут деньги? На первый взгляд не причем. А вот на второй, если присмотреться пристальнее, то можно обнаружить, что деньги могут стать самыми настоящими абьюзерами, тормозя движение к целям, не давай радоваться жизни и понижая самооценку.
Только эти абьюзивные отношения хранятся в тайне. Потому что в «приличном обществе» о деньгах не говорят. А еще, потому что количество бессознательных установок по поводу денег соизмеримо с толпой мелких крабов, зарывающихся в песок после отлива.
Именно поэтому мне захотелось поговорить с вами о деньгах открыто. Вывести эту тему из сумрака, чтобы она стала видимой и не мешала идти к целям и реализовываться в творчестве жизни.
Ведь то, что освещено фонарем сознания, можно разглядеть и что более важно, им можно управлять.
Делать шаги, которые позволят из денег-препятствий делать деньги-возможности, да и вообще, делать деньги.
Тех, кто в Питере приглашаю на МК «Деньги» - будем делать конкретные шаги к развенчиванию установок и росту дохода.
Дата 17.09, 19:00-22:00
Стоимость: 1000 руб.
Подробности в закрепе.
Для записи сюда: https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
Для тех, кто в других точках Земли – буду делиться техниками и размышлениями в канале.
Если хотите он-лайн встречу – мяукните в комментариях.
«- ты суслика видишь? – нет - а он есть».
С темой денег происходит примерно такая же история.
Около 90% моих сессий с клиентами про тему денег. Я сейчас не шучу и не преувеличиваю.
Только звучит эта тема не прямо, а например, так: «Я не могу уйти с надоевшей работы», «Я не могу решиться начать новое дело», «Я постоянно устаю и тревожусь», «Я чувствую себя неуверенно и не могу добиться успеха», «Я постоянно сомневаюсь в себе», «У меня проблемы в отношениях»….список можно продолжить.
Вы спросите причем тут деньги? На первый взгляд не причем. А вот на второй, если присмотреться пристальнее, то можно обнаружить, что деньги могут стать самыми настоящими абьюзерами, тормозя движение к целям, не давай радоваться жизни и понижая самооценку.
Только эти абьюзивные отношения хранятся в тайне. Потому что в «приличном обществе» о деньгах не говорят. А еще, потому что количество бессознательных установок по поводу денег соизмеримо с толпой мелких крабов, зарывающихся в песок после отлива.
Именно поэтому мне захотелось поговорить с вами о деньгах открыто. Вывести эту тему из сумрака, чтобы она стала видимой и не мешала идти к целям и реализовываться в творчестве жизни.
Ведь то, что освещено фонарем сознания, можно разглядеть и что более важно, им можно управлять.
Делать шаги, которые позволят из денег-препятствий делать деньги-возможности, да и вообще, делать деньги.
Тех, кто в Питере приглашаю на МК «Деньги» - будем делать конкретные шаги к развенчиванию установок и росту дохода.
Дата 17.09, 19:00-22:00
Стоимость: 1000 руб.
Подробности в закрепе.
Для записи сюда: https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
Для тех, кто в других точках Земли – буду делиться техниками и размышлениями в канале.
Если хотите он-лайн встречу – мяукните в комментариях.
Google Docs
Мастер-класс Деньги
Мастер-класс деньги
Петербуржцы и гости города, вижу, что многие из вас проголосовали за очную встречу, а записалось не так много. Дайте, плиз, фитбек, что останавливает прийти - заранее спасибо, мне важно с вами свериться❤️
Последние дни раскрашены серо-бурыми красками дел и суеты.
Перебралась в новую уютную нору, разложила вещи.
Освоила территорию - нашла, стейки тунца из Вьетнама в соседнем супермаркете - это любовь и ностальгия ❤️
На первом этаже булочная - кофейня - этому соблазну даже не стала пытаться сопротивляться. 5 видов пироженных опробованы на вкус😋
Ну а завтра веду с коллегой мастер-класс " Деньги". В предвкушении и немного завидую участникам: упражнение мы сделали неординарное, сама хочу поучаствовать).
Для тех кто любит запрыгивать в последний вагон, welcome 🤗
https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
Перебралась в новую уютную нору, разложила вещи.
Освоила территорию - нашла, стейки тунца из Вьетнама в соседнем супермаркете - это любовь и ностальгия ❤️
На первом этаже булочная - кофейня - этому соблазну даже не стала пытаться сопротивляться. 5 видов пироженных опробованы на вкус😋
Ну а завтра веду с коллегой мастер-класс " Деньги". В предвкушении и немного завидую участникам: упражнение мы сделали неординарное, сама хочу поучаствовать).
Для тех кто любит запрыгивать в последний вагон, welcome 🤗
https://forms.gle/e4L8SDk4FfpXPG498
Google Docs
Мастер-класс Деньги
Мастер-класс деньги