Побег из больнухи
172 subscribers
24 photos
3 videos
100 links
Ищу покой в дурной голове и создаю перспективы. Топлю за осознанность и 12-шаговые программы.

Для связи: @juliaftr
Download Telegram
Неделю я задыхаюсь от нежности с котёнком на передержке. Пришло время делиться подробностями такого опыта.

Я выбрала Город кошек: антикафе, где можно отдохнуть, выпить чаю, поласкать полосатых и при желании забрать навсегда любого. Люди, что там работают - невероятно преданы своему благому делу и выстояли в пандемию, видео рекомендую к просмотру.

Оставила заявку, через пару дней позвонила куратор. Спросила об условиях квартиры, наличия других животных и в целом опыта. Контакт произошёл, в субботу мне привезли малышку с приданым. Никаких трат с моей стороны не требовалось.

Сложность была в самой кошке - она была запугана улицей и лечением, шипела и пряталась в угол. Три дня - и она уже мурчит от прикосновений. Прошла неделя - счастливо носится по кровати бренча игрушками.

Есть ли вероятность, что оставлю? Не думаю. У меня в квартире и без того зоопарк - два кота и пёс. Будет больно прощаться, но я осознанно на это пошла. Моя задача выполнена - ребёнок знает, что такое любовь и добро. Ещё она такая красотка, что я уверена - ее сразу заберут добрые руки. Быть может, один из вас 😉

Передержка - идеальный вариант для тех, кто не уверен в готовности завести питомца или таких как я, кто работает на удаленке.
#НН_Животные
«Если пишете в надежде, что вы это пережили, значит вы не пережили», - ответила мне психолог в тему школьного буллинга.

Резануло. Как забыть, что в тебя кидали тряпки и не хотели сидеть рядом? Что вещи выброшены из рюкзака на пол школьного кабинета?

Ты всего лишь девочка в очках. У родителей не так много денег на одежду, но они стараются и очень тебя любят. Им не нужно знать о школьных проблемах. Заново второй класс, но уже на отшибе города. И уже не всея любимицей, а ребёнком второго сорта.

Класс пятый, все быстро взрослеют: начинают краситься, флиртовать и носить короткие юбки. В твоей же жизни всё ещё игра в Симс после школы и любимый дедушка. Он выглядывает в окно и спешит разогреть еду к твоему приходу. Ездишь по лагерям, маме удалось выбить путевки от дерматолога. Там понимаешь, что можешь нравиться мальчикам.

Девятый класс. Аська, переписка со старшеклассником. Тебе конечно не верят, смеются, «разве ты можешь кому-то понравиться?». Выпускной, поцелуи, старшеклассник не прочь потрахаться. Ты не готова. Осенью яростно дерёшься с какой-то быдловатой девчонкой. Мятая пачка сигарет с клочьями волос в снегу. Забыть бы всё как страшный сон.

И наконец, 11 класс. Сбор денег на выпускной альбом и лицемерие на редких страницах. «Было здорово учиться вместе, ты такая клёвая!» от тех, кто вообще-то не считал тебя клёвой все эти годы.

Да, Ольга как вас там, вы правы. Не все вспоминают школу с улыбкой. Но жизнь не всегда сладкая конфетка. И здорово понять это как можно раньше.
#НН_StoryTime
Надо объяснить, зачем было 👆

Начнём с того, что я морозила текст неделю после злополучного эфира. Он был написан минут за десять и остался без редактирования.

Перечитывала и не могла поверить, что эмоции и правда мои. Главный инсайт: обида превратилась в опыт, который слепил меня. Решила смело об этом говорить.

Это как опустить бутылку с запиской в океан или оставить книгу на лавке для незнакомца. Не ждать мнений. Высказаться, но и дать узнать лучше тем, кто читает.

Спасибо, что остаётесь здесь! 🧡

Заготовлено много идей, но буду рада видеть ваши предложения здесь: @nospecialthings_bot
#НН_МыслиВслух
Говори и слушай

На курсе предложили записывать мысли на диктофон. Логично - в беседах всю жизнь, а писаниной занималась последний раз в школе.

Скачала рекордер и пошла на улицу. Солнце, прохожие, а я разговариваю сама с собой. Прыгаю с темы на тему, делаю выводы.

Переслушиваю и вдруг понимаю, что голос мне нравится. А раньше казалось, что он будто с похмелья. Никем это подкреплено конечно не было. Сидело лишь в моей голове.

Теперь буду часто слушать себя в наушниках. Покидать голосовухи?
Мне 27 и вчера я встала на скейт

Впервые попробовала когда было десять. Кузина мастерски рулила всем, где есть колёса — велосипед, ролики, коньки. А я была трусихой. Сидела в гостях и крутила колёса перевернув доску. Катала из конца комнаты в другой. Гладила пальцами яркий рисунок. Сестра решила за меня взяться.

Ровный асфальт, людей нет. Держусь крепко за её локоть, только бы не отпустила! Обьясняет, не слушаю. Зачем заморачиваться, если катят с горки и уже весело?

И вот спустя 17 лет другой человек решил научить. Голос внутри как всегда: расшибешься, опять крови будет, давай потом. Страх внутри после самоката. Ещё лень двигаться, уставать, потеть. Не хочу быть на поводу таких мыслей. Решаюсь.

Для начала устоять и не падать. На это уходит пару часов. Далее, учусь поворотам. Стоя на доске наклоняю пятку, повернуть влево. Ок, теперь носок, повернуть вправо. Третий шаг самый сложный — опускать ногу на землю и пробовать оттолкнуться для ускорения.

У меня получается. Оказывается, не страшно и не сложно. Смогу катать лучше, если захочу. Улыбаюсь держа равновесие, руки в стороны и кричу «юхууу!». Сюда бы контент из видео и фоток, но было не до того.

Вот и план на осень подоспел 😁
Расскажите, за что хотели взяться и как решились?
#НН_StoryTime
Кажется пора к психологу

Меня продолжает кидать. Хорошо питаюсь, встречаюсь с друзьями и всё в порядке с личной жизнью. Есть интересы. Но это происходит всё равно. И парализует.

Крашу глаза, укладываю волосы и иду гулять по парку. Точнее, тащу силой. Смотрю на машины, дома, прохожих. Пытаюсь зацепляться за красоту. Обращаю внимание на больших пушистых собак, траву под ногами или летящий в небе самолёт. Но не чувствую ничего.

Недавно почти купила l-tyrosine, остановилась на кнопке «купить». А ведь верила - взрослая жизнь как-то разрулит. Ты молод и свободен жить как пожелаешь. Расстраиваться? А может делать нехуй просто?

Не хочу падать в работу без выходных, алкоголь, наркотики или ещё какую заразу. Жизнь такая крохотная. Хочу быть в ней целиком.

И пугает не стоимость психолога. Пугает то, что могут найти внутри, от чего буду рыдать и царапаться.

Кто сталкивался с говном внутри, расскажите как справляетесь?
#НН_StoryTime
Залипать в сериалы - мой наркотик. Страшно прикинуть, сколько часов потрачено. Можно воспользоваться приложением MyShows, ещё ставить галочки на просмотренных сериях и обсуждать. Люблю его!

В этом году на сериалы не хватало времени. Время с родными людьми, поглощение информации онлайн и прогулки. Плюс работа, её никто не отменял. «Проводить время только качественно» - говорила себе. Но чем строже рамки, тем радостней их ломать.

Нормально обложиться чипсами в кроватке и никуда не идти. Поэтому если начинать смотреть, то лучше выделить выходной.

Сейчас вот поглощаю «Оранжевый - новый чёрный» - женская тюрьма от Нетфликса. Мой любимый стиль - смесь чернухи, юмора, драмы и социалки.

Смотрите что-то этой осенью? Какие сериалы ваши любимые?

#НН_Посмотрела
Дружба 2020

Раньше мне казалось, что лучший друг - это тот, с кем контактируешь каждый день. Мемчики, обсуждение дня и поддержка 24/7.

Сейчас я приняла иную реальность. В которой не общаетесь месяцы, но при встрече не чувствуете пробела.

Вселенная слышит посыл, когда я желаю контакта. В остальное время кот, работа и образовашки.

Общение ресурсно, когда наедине с собой не страшно, а интересно. Как говорится, мы пришли одни...ну вы поняли.

В этих редких встречах мне всегда радостно. Несколько часов, темы прыгают одна на другую. Просто кайфуете. Обсудить перемены в жизнях и побежать дальше эти перемены встречать.

А у вас как с дружбой ?
#НН_МыслиВслух
Новая фишка банков - кредитные продукты теперь впаривают роботы

Звонит сегодня девушка из банка N. Интересуется, удобно ли мне сейчас разговаривать. Молчу. Через минуту она повторяет фразу один в один.

Ну ладно, поиграем. Говорю «да».

Дальше по классике «вам одобрена карта в нашем банке на сумму до 1,5 миллионов рублей..»

«Нет» определяется системой и пошло-поехало: «Но согласитесь, сейчас происходят ситуации, когда средства нужны срочно..»

Бросаю трубку.

До сей поры мне было жаль людей на холодных звонках, ведь ужас сколько они выслушивают в свой адрес за день. Однако, поголовно они продолжают все скрипты в кучу валить - вдруг прокатит.

Пускай машины заменят тех, кто не готов развиваться. Реклама сейчас нацелена на пользу товара, «авось пригодится» - уже не аргумент.

Можно изучить рынок конкурентов, узнать отличия. Предложить бонусы в виде кэшбека или подписки на сервисы.

Творческий подход к делу создаёт мастеров. Хватит уже впаривать!
#НН_StoryTime
Я просто оставлю это здесь

https://twitter.com/OrtoDogge
А так можно было?

Пишет тут йога-тичер, зовёт на занятие. Во вторник, значится, в 10 утра. В центре города.

Голоса в голове песни поют: «Чего удумала? На работе дедлайны горят, на курсе тексты не писаны. Метро в час пик? Да ты три года йогой не занималась, уже дерево»

Только вот недавно я подключила бот Коробок спичек. От него каждый день прилетает совет для тех, кто склонен выгорать(🙋‍♀️). Коробок написал, что смена локации есть забота о себе. И я запомнила.

Есть шутейка:
Ожидание: работаешь из любой точки мира
Реальность: работаешь дома на кухне

Казалось бы, зачем выходить? Дома еда, душ и одеялко. Здесь хорошо, уютно и денежку не надо тратить.

Только день сурка - это состояние, когда пропадает интерес к жизни. Так что решение очевидно. Сменить рутину. Сейчас, пока не выгнали обратно в офис.

Мысленно упаковала ноут.
Приеду на йогу без требований к телу и разомну скрипучую спину.
Начну день иначе.
Поиграю во фрилансера в кафе или коворкинге.

Что думаете, идея хороша?
Был подобный опыт? 👩‍💻
#НН_МыслиВслух
Первый сеанс у психолога и магия пятничного вечера

Пришлось мне ехать в другой конец города. Неделями не выхожу из дома, а тут дело ах какое важное, приоделась даже.

Нервно перебираю замёрзшими ногами как могу, но неизбежно опаздываю. Трясусь вдвойне - от злости тоже. На мне каблуки и юбка короткая. Ну нахрена ты так, Юля? Когда обычно куртку парня сверху и ботинки ака питерская шпана.

Добежала до психолога. Вот он, мой первый раз. Извинившись за опоздание, падаю на стул и начинаю «кажется мне не хватает смелости..».
Давай общаться, вопросами ниточки натягивать.
Пролетает час, выхожу за дверь и вижу через дорогу ирландский паб. Приветики.

Захожу осмотреться и паркуюсь за столиком в углу. Музыка из колонок меняется с джаза на рок чуть приглушая гул разговоров. Кружатся лучики разноцветной лампы. Телефон сломан, но в сумке блокнот на всякий случай. И Остапа понесло.

Пишу, что пара за стойкой ругается. Только никак не пойму - пара, брат с сестрой или друзья? Пишу о двух парнях за соседним столиком, явно давно не виделись. Один залетный женатик, но очень счастливый. Второй слушая кивает, катая бокалом пивную подставку. Ну и конечно пьяная компания, играющая в тыгыдык фарфоровыми собаками.

На бумаге сохнут разговоры с моими мыслями и описаниями этого вечера. Почти хохочу вслух как сумасшедший гений. Но гению пора спать. Пиво выпито, такси мчится за мной по ночному городу но пара минут ещё есть. Иду на улицу отдышаться и вижу барменшу.

Курим. Будучи в молчании три часа до этого, я обливаю комплиментами. Место у вас душевное, обняла бы всех не будь впервые, вечер сегодня чудный и как же я люблю Питер, господиисусе. Чуть обсохнув, улыбнувшись она интересуется - как принесло сюда сею буйную душу? Мы ещё некоторое время обсуждаем важность терапии для жизни счастливой.

Прощаюсь, сажусь в такси. Поворачиваем за угол, а там вообще круглосуточный солярий! А я столько собиралась, думала, хотела...Вроде ехала к психологу в пятницу вечером, а нашла бар и солярий в соседних домах.
#НН_StoryTime
Я сделала ЛЕНДИНГ!!!

Это было завершающим заданием курса. Я чувствовала, что сдулась.

Но это чувство слишком знакомо. Я уже давно поняла: хочешь бросить сложное - надо поднажать. Ещё немножко. Хотя бы попытаться.

Неуверенность проигрывает действиям. Всегда.
#НН_Карьера
Запилила сегодня сторис с моей огненной маман. Потому что для меня она богиня красоты

Все мы люди, которые родились в опасной среде. Где возраст имеет значение. Где тебя оценивают по наличию денег, детей и квартиры. И хорошо, если вовремя понимаешь, что ты нечто большее. Начинаешь разбираться, что тебе нравится и что из себя представляешь.

Как-то писала, с чего началось. Но неважно, сколько новых навыков ты обретёшь. Скупи ты хоть хуллиарды курсов, а всё равно внутри будет сидеть ощущение «недостаточно». Без ощущения «классная прям щас» только два варианта: нестись всю жизнь не видя результатов или вообще стоять не месте (ну жизнь такая, че рыпаться). В терапию пошла за третьим, своим вариантом.

Я не способна показать маме, как она выглядит в моих глазах. Что она не стара и ноги у неё не кривые. Что она умна и ещё способна разглядеть в себе таланты. Что она живёт, а не доживает. Хочется кричать «всратая система заставляет так думать», но не тащить же силком к психологу.

Наши дети действительно будут лучше, потому что мы - поколение, которое меняется. И хвалит родных каждый день.
#НН_Семья
Хеллоуин живой и мёртвый

Последние октябрьские выходные в Питере ни с чем не сравнить. Всю ночь центр представляет собой адскую смесь бутафорской крови, пьяных невест с потекшей тушью и скелетов с безумным гримом.

Каждый год я пускаю слюни на это торжество и жалею, что опять не заморочилась с костюмом. Всё, на что хватило однажды - тотал блэк, маска на глаза и красная помада. Туристам вообще всё равно - им Питер и без того сносит башню, так что в тот вечер я была звездой и без рваных колгот.

В этом году варианта развития два: либо будет потише, либо все забьют на запреты и тусанут от души. А у вас какие планы?

#НН_МыслиВслух
Еду домой на такси с вечеринки и покупаю марафон по медитации

В ноябре вхожу в терапию, йогу и у меня закончился курс. Я затусила на этих выходных и виню себя за то, на что соглашалась по причине «все весёлые, а я левая». Мне не стыдно в этом сознаваться, признавать свои слабости.

Фокус - выравнять состояние. Да, могу справиться самостоятельно с потоком мыслей. Но выбираю быть с такими же, как я - кто пробует и кому страшно. Чаты - огонь. Разве не здорово, если мы будем всё обсуждать?

Цель - избавиться от раздражённого заёбушка внутри, согласиться на действия и сделать выводы после.

Будет круто, если поделитесь мнением о медитациях: считаете, что это сектантская херня или вам помогло?
#НН_МыслиВслух #НН_Интересы
Я обломалась с ласковой кошкой

Вместо этого мне достался демон. Маленькая полосатая сущность поставила на дыбы весь домашний зоопарк и утвердила себя через рёв полноценным членом семьи.

Сразу после того, как я решила его оставить, он перестал спать рядом. Выбирает новую комнату на день и устраивает погром по ночам. Моя комната превратилась в хаос: везде разбросаны кусочки бумаги, мячики и ручки, которые негодяй скатывает со стола.

Иногда я жалею во что вписалась, хоть и говорила, что это пробное материнство. Парадоксально - ведь больше всего я боюсь родить нечто орущее, что будет мешать спать по ночам и с дурным характером, на который не смогу повлиять.

Учусь принятию. Ведь котов как не воспитывай - характер не изменить. Надеюсь после кастрации он станет ласковым, пухлым и перестанет выпускать когти по поводу и без.

Люблю конечно засранца ❤️
#НН_МыслиВслух #НН_Животные