Вкуснейшая курочка по-азиатски
📝КБЖУ - 123 ккал (19/0.9/7)
#грудка #ужин

Ароматные кусочки филе в обволакивающем их глянцевом соусе - это не просто красиво, но и безумно вкусно. Обязательно попробуйте!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшие котлеты из минтая
📝КБЖУ - 102 ккал (13.4/4.4/2.3)
#рыба #ужин

Котлетки получаются очень нежными, тающими во рту. По этому рецепту приготовить можно из любимой рыбы. Получается очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшие котлеты из минтая
📝КБЖУ - 102 ккал (13.4/4.4/2.3)
#рыба #ужин

Котлетки получаются очень нежными, тающими во рту. По этому рецепту приготовить можно из любимой рыбы. Получается очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Запеканка из цветной капусты
📝КБЖУ - 23.2 ккал (2.3/1.1/1.2)
#цветнаякапуста #ужин

Легкая диетическая запеканка. Полезная и вкусная. Очень проста в приготовлении. Для получения хрустящей корочки попробуйте посыпать сверху 2-3 столовыми ложками панировочных сухарей поверх тертого сыра, которым вы посыпали капусту.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Оладьи из цветной капусты за 15 минут
📝КБЖУ - 121 ккал (5/6.1/7)
#капуста #ужин

Оладьи из цветной капусты придутся по вкусу вегетарианцам, а также тем, кто соблюдает пост. А еще, эти капустные оладьи послужат хорошим гарниром к мясу.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню