#Общение #Юмор

Как отвечать на подколы?

📝Есть два варианта возможных реакций на подколы:

🔖Прямо высказать собственное недовольство и попросить больше так не делать, пригрозив ухудшением отношений.

📌Плюс способа в том, что расставили все тояки над Ё, но минус — вас могут посчитать человеком без чувства юмора.

🔖Отплатить той же монетой. Так вы проявите свою уверенность и изобретательность.

📌 Например:
— Классный смартфон, дай посмотреть?
— А ты руки мыл?!
— Конечно, сразу после того, как с тобой поздоровался!

❗️Выбор за вами, но второй метод ставит вас в более выгодное положение.

Пазлы разума▶️

​​#Общение #Уверенность

Тренировка уверенности отказом

📝Умение отказывать — это отстаивание своих границ.

🔖Отказывая вы не обязаны объяснять, почему.

📌Мозг ищет оправдания — не из-за вежливости, а чтобы избежать чувства вины.

❗️Отказ сам по себе уже объяснение. У вас есть право не хотеть.

🔖Говорим «нет» без навеса слов, оправданий и мук совести:

📌Даем себе разрешение.

📌Перед отказом, говорим себе: «Я не обязан(а) быть доступным всегда», «Мой комфорт важнее чужих ожиданий»

📌Это меняет микровыражения языком тела и тональность голоса. Люди вербально и невербально считывают уверенность.

🔖 Не извиняйтесь будьте прозрачны

📌Чем больше «извините, что я…», тем больше вы передаёте власть.

📌Вместо: «Прости, не хочу общаться» – «Сейчас нет желания разговаривать.»

🔖Тренируйтесь на безопасных людях.

📌Говорите «нет» там, где это не критично: отказ от созвона, отмена планов встречаться на выходные

❗️Удивительно, как мало людей реально обижается, если вы спокойны и честны.

Пазлы разума▶️