#Осознанность #Обесценивание

Когда ВАС обесценивают:

📌опаздывают к тебе на встречу
(обесценивание твоего времени)

📌перебивают (обесценивание твоих
суждений)

📌игнорируют (обесценивание важности
процесса или чувств)

📌забывают уведомить об изменении
планов (обесценивание времени)

📌смех над сказанным (обесценивание
суждений)

📌попытки переубедить (обесценивание
желаний)

📌переход на «ты» без договоренности

📌обещают, но не выполняют
(обесценивание желаний).

❗️Будьте бдительны, обесценивание подтачивает вашу самооценку.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Суета

Как уменьшить суету?

📝Осознай свои цели в жизни.

📌Живи в своём темпе.

📌Читай, работай, дыши — не спеши. Торопливость редко делает нас счастливее.

📌Будь добр с людьми, но береги личное пространство. Не обязательно открывать душу каждому.

📌Не устраивай бурю в стакане. Меньше драмы — больше энергии на важное.

📌Не суди, особенно по слухам. У каждого — своя правда. Уважай чувства, даже если они тебе непонятны.

📌Занимайся тем, что действительно любишь. Это не всегда просто, но стоит того.

📌Не гоняйся за модой — будь собой. Особенно в творчестве.

📌Отдыхай чаще.

❗️В суете нет эффективности.

Пазлы разума▶️