#Настрой #Саморазвитие
✨Я принимаю все вызовы как возможность для роста и развития.
Моя жизнь наполнена радостью, и я ею делись с другими.✨
Пазлы разума▶️
✨Я принимаю все вызовы как возможность для роста и развития.
Моя жизнь наполнена радостью, и я ею делись с другими.✨
Пазлы разума▶️
#Мотивация #Саморазвитие
В чем потребность саморазвития?
📝Саморазвитие естественно для человека, наш мозг любит развиваться и получать дофамин, который выделяется при достижении целей.
🔖 Однако, он не любит тратить энергию – начинает лениться, отвлекаться.
📌 Мы отвлекаемся на развлечения: просмотр рилсов, смешных видео и тд.
❗️Для концентрации на задачах нужно мотивировать мозг – хвалить и награждать себя за достижения – это дрессировка мозга.
📌Тогда он с большим желанием тратит энергию на получение новых знаний и навыков.
📌Поэтому важно напоминать себе о своих успехах. Говорите себе: «Я молодец», даже за малые успехи хвалите себя, давайте себе перерывы на что-то приятное, чтобы поддерживать мотивацию и получать удовольствие от процесса саморазвития.
❗️Если кажется, что ничего не было сделано, на самом деле человек все время развивается и накапливает новые силы.
Пазлы разума▶️
В чем потребность саморазвития?
📝Саморазвитие естественно для человека, наш мозг любит развиваться и получать дофамин, который выделяется при достижении целей.
🔖 Однако, он не любит тратить энергию – начинает лениться, отвлекаться.
📌 Мы отвлекаемся на развлечения: просмотр рилсов, смешных видео и тд.
❗️Для концентрации на задачах нужно мотивировать мозг – хвалить и награждать себя за достижения – это дрессировка мозга.
📌Тогда он с большим желанием тратит энергию на получение новых знаний и навыков.
📌Поэтому важно напоминать себе о своих успехах. Говорите себе: «Я молодец», даже за малые успехи хвалите себя, давайте себе перерывы на что-то приятное, чтобы поддерживать мотивацию и получать удовольствие от процесса саморазвития.
❗️Если кажется, что ничего не было сделано, на самом деле человек все время развивается и накапливает новые силы.
Пазлы разума▶️
#Страх #Саморазвитие
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
#Психология #Саморазвитие
📝Посмотрите подборку каналов по тематике психологии, мотивации и саморазвития, тут много полезного смотрят больше 100000 подписчиков.
👌🏻Рекомендую заглянуть в подборку здесь
❗️Ссылка бесплатно действует сутки.
Пазлы разума▶️
📝Посмотрите подборку каналов по тематике психологии, мотивации и саморазвития, тут много полезного смотрят больше 100000 подписчиков.
👌🏻Рекомендую заглянуть в подборку здесь
❗️Ссылка бесплатно действует сутки.
Пазлы разума▶️
#Саморазвитие #Одиночество
Монада. Что значит "опыт одиночества"?
📝После рождения мы зависим от матери живя с ней в состоянии диады, пока не почувствуем, что можем существовать сами.
🔖Затем должна наступить стадия монады – когда человек живет в одиночестве.
📌Это возможность выработать решения о том, что можем сделать в мире, а что нет.
📌Можем ли себя обслужить, заработать на жизнь? Делать выбор, принимать самостоятельные решения и отвечать за их последствия?
📌Наш мозг доверяет только прожитому опыту, исследуя мир, опираясь на собственные переживания и ощущения.
📌Слова значимых людей важны, но они лишь ориентиры.
🔖Если не приобрести опыт одиночества, то психика будет использовать в общении навыки из детства.
📌Созависимость, поведение жертвы, не понимание, где мое, а где чужое, инфантилизм.
❗️Без опыта монады человек не получит опыта опоры на себя самого. А без этого нельзя стать опорой для других.
Пазлы разума▶️
Монада. Что значит "опыт одиночества"?
📝После рождения мы зависим от матери живя с ней в состоянии диады, пока не почувствуем, что можем существовать сами.
🔖Затем должна наступить стадия монады – когда человек живет в одиночестве.
📌Это возможность выработать решения о том, что можем сделать в мире, а что нет.
📌Можем ли себя обслужить, заработать на жизнь? Делать выбор, принимать самостоятельные решения и отвечать за их последствия?
📌Наш мозг доверяет только прожитому опыту, исследуя мир, опираясь на собственные переживания и ощущения.
📌Слова значимых людей важны, но они лишь ориентиры.
🔖Если не приобрести опыт одиночества, то психика будет использовать в общении навыки из детства.
📌Созависимость, поведение жертвы, не понимание, где мое, а где чужое, инфантилизм.
❗️Без опыта монады человек не получит опыта опоры на себя самого. А без этого нельзя стать опорой для других.
Пазлы разума▶️