#Практика #Уверенность

Простой прием, повысит уверенность

Исследования показали, что язык тела  уверенного в своих силах человека влияет на снижение уровня стресса и активно формирует мнение окружающих.

📝Прямая осанка, открытые широкие жесты, твердая походка — все эти признаки позволяют распознать уверенного в себе человека.

📌Выпрямляйте спину, ходите бодрым шагом, поднимайте голову и отрывайте взгляд от пола.

📌В разговоре смотрите спокойно в глаза собеседнику.

📌Принимайте комплименты в свой адрес спокойно и без ложной скромности.

📌Отмечайте каждый шаг к цели, пускай он незначительный. Например, «прочел 20 страниц книги», «пробежался утром».

📌Пресекайте негативные мысли внутреннего диалога и заменяйте на позитивные.

📌Боритесь с перфекционизмом
Успешные люди ошибаются, и могут жалеть о поступках. Но они научились извлекать из них пользу.

❗️Эти действия меняют ваше сознание и
сигнализируют  другим о вашей уверенности.

Пазлы разума▶️