#История

👩🏻‍💼Одна дама решила перечислить психологу все свои проблемы и горести.

📝Она начала перечислять, чего у неё нет: настоящих друзей, хорошей зарплаты, машины приличной, квартиры достойной, молодости уже. И надежды нет всё это заиметь когда-нибудь.

👨🏻‍🏫Психолог поправил очки и сказал благодушно:

— Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список: тяжёлой неизлечимой болезни, долгов миллионных, ответственности за кого-то, за больного родственника или слабоумного старичка. Нет инвалидности или уродства. Очень много чего у вас нет.

📝И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.

👩🏻‍💼Дама подумала и улыбнулась, а и точно, многие из её проблем были необоснованными и что у неё есть много причин для благодарности и радости в жизни.

Пазлы разума▶️

#Практика #Позитив

☀️ Заправь постель. Соблюдение порядка отражает внутреннее состояние. Начни день с ритуала порядка в постели, запрограммируй себя на хорошее настроение.

☀️Вдохни приятный аромат.

Запахи влияют на эмоции. Ароматы, связанные с приятными воспоминаниями, улучшают настроение.

Если нет рядом любимого парфюма, воспользуйтесь такими ароматами как цитрусовые (уменьшают чувство тревоги), ваниль (улучшает плохое настроением), кофе (бодрит).

☀️Следуй "правилу 1 минуты"
Не откладывай дела на потом, которые займут у тебя всего одну минуту.

За каждое дело (даже бросить скомканный лист бумаги в мусорку) мозг награждает выбросом дофамина, гормона удовольствия.

☀️Послушай веселую музыку
Чтобы поднять себе настроение, переключись на энергичные треки. Они помогут встряхнуться и отвлечься от негатива.

☀️Улыбнись.
Улыбка и хорошее настроение взаимосвязаны. Когда улыбаешься, то и выглядишь счастливым и начинаешь чувствовать себя таким.

Попробуй улыбнуться сейчас, почувствуй, как настроение улучшаться.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

😄Пришла на работу без настроения. Испортила его всем. Сижу, улыбаюсь.

🤫Иду по улице, настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят:
— Пройдёмте, будете свидетелем. Чёрт меня дёрнул ляпнуть:
— Наконец—то решили зарегистрировать свои отношения...

😉Алкоголь, несомненно, имеет и дистанционное действие. Пример:
— Купил бутылку водки, еще не выпил, а настроение уже улучшилось.

😋И как только это у них так всё получается?.. Пришли — настроение подняли, головную боль сняли, сон улучшили, сил прибавили... Этот я о деньгах... на моей банковской карточке!

😂Ничто так не поднимает настроение в офисе по утрам,  как  пара таблеток виагры, брошенных в общий кофейник.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

📝В психологии существует так называемая гипотеза обратной связи.

📌Суть ее заключается в том, что эмоции воздействуют на выражение нашего лица, аналогично тому, как выражение лица влияет на наши эмоции.

😃Это означает, что иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее.

😉Однако, как вы понимаете, улыбка не всегда может быть уместна и правильно истолкована окружающими в различных обстоятельствах.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

✨Проникнуть в суть событий

😣Нервничая, мы становимся менее внимательными, видим только то, что происходит прямо перед нами, и замечаем идеи лишь в центре нашего сознания.

👀А ведь зачастую решение проблемы находится как раз на его периферии.

😄Улыбнитесь. Это поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и быть внимательнее и мыслить более целостно. Что называется, видеть лес🌲🌲, а не деревья.

🩻Как показало исследование, те участники, которые перед началом теста улыбались, лучше справлялись с заданиями на внимательность.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

😃Улыбка вызывает доверие

🌎В мире, где каждый сам за себя, кому мы доверяем?

😁Например, тем, кто улыбается.

🛰Они посылают нам сигнал о том, что мы можем на них положиться и иметь с ними дело.

🏵Считается, что такие люди с удовольствием делятся чем бы то ни было с окружающими — а по мнению финансистов, еще и вызывают щедрость.

✨Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся!✨

Пазлы разума▶️

#Улыбка

💷Цена улыбки на Рождество:

✨Она ничего не стоит, но много даёт

✨Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя тех, кто её дарит

✨Она длится мгновение, а в памяти остаётся навсегда

✨Никто не богат настолько, чтобы обойтись без неё, и нет бедняка, который не стал бы от неё богаче.

✨Она создаёт счастье в доме, порождает доброжелательность на работе и служит паролем для друзей.

✨Она — отдохновение для уставших, дневной свет для падших духом, солнечный луч для опечаленных и лучшее противоядие от неприятностей.

✨Её нельзя купить, нельзя выпросить и одолжить, украсть, сама по себе ни что не, пока её не отдали!

✨ Никто не нуждается так в улыбке, как те, у кого уже ничего не осталось, что можно было бы отдать!

Хотите нравиться людям?

✨Улыбайтесь!

Пазлы разума▶️

#История #Желание

📜Притча О силе желания

🧾Однажды к Учителю пришел молодой человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха🏆.

🛢Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой.

⏳Затем мудрец удерживал его голову так, что тот не мог подняться.

Наконец с огромным усилием ученик встал, преодолев сопротивление, и вздохнул.

- Что ты хотел, когда преодолевал моё сопротивление? - спросил мудрец.

- Дышать - ответил ученик.
- А что еще?
- Больше ничего.
- Вот это и есть сила единого желания.

✨Сможешь так хотеть успеха, сможешь его достичь.

Пазлы разума▶️

#Практика #Желание

❄️Скоро НОВЫЙ ГОД и мы в ожидании изменений, исполнения наших желаний.

✨Чтобы Вселенная выполнила ваше желание, важно сформулировать его четко и конкретно, без намеков и полутонов.

✨Желание должно быть искренним и исходить от сердца. Это должно быть то, чего вы истинно хотите, что вызывает радость и вдохновение.

✨ Ваше желание должно вызывать положительные эмоции, такие как радость и предвкушение. Только истинные желания могут по-настоящему вдохновить вас.

✨При формулировке желания важно сосредоточиться на конечной цели, а не на том, от чего вы хотите уйти. Определите, что именно вы хотите достичь.

✨ Сформулируйте свои намерения и желания только для себя. Важно, каждый человек имеет право управлять своей жизнью самостоятельно.

✨Избегайте использования отрицательной частицы "не" в своих формулировках.

✨Не ставьте ограничений Вселенной сроками. Все всегда происходит в самый подходящий момент.

Доверьтесь Мирозданию и позвольте подарить вам чудо!

Пазлы разума▶️

#Факт #Желание

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Желание

🧖‍♂Ангелы всегда с нами!

🙎🏼‍♀Женщина едет раздражённая в троллейбусе и думает: «Пассажиры — хамы и грубияны. Начальник — самодур и тиран.
Муж — пьяная скотина.
Дети — двоечники и хулиганы.
А я — такая бедная и несчастная…»

🧖‍♂За спиной у неё стоит ангел-хранитель с блокнотиком и всё записывает по пунктикам:

✅Начальник — самодур и тиран.

✅Дети — двоечники и хулиганы.

✅Муж — пьяная скотина…

🧖‍♂Перечитал, задумался:
Странные у людей желания.
И зачем ей это нужно?

🪄Но если заказывает, будем исполнять.🪄

Пазлы разума▶️