#Практика #Вещизм
Как противостоять вещизму?
🔖Начните с ревизии. Составьте список того, что у Вас есть и оцените нужность всех вещей.
🔖Избавьтесь от всего, что лежит без надобности длительный срок (если больше года Вам ни разу не понадобилось что-то, то необходимость этой вещи для Вас нулевая!).
🔖Ограничьте просмотр телепередач, даже фоном!
Установлено, что уменьшение времени просмотра телепередач на 30%, уменьшает тягу к покупкам!
🔖Покупайте то, что вам нужно и в момент, когда вам это необходимо. Не ведитесь на скидки.
🔖Пересмотрите свой гардероб. Отложите вещи, которые вы не носили сезон и подождите нескольких недель. Если потребности в них не возникнет, избавьтесь.
🔖Покупка не должна вызывать сомнений. Как только вы начинаете уговаривать, значит это не ваша вещь.
🔖Часто храним вещи из-за эмоциональной привязанности к ним.
✨Храните впечатления, а не вещи.
Пазлы разума▶️
Как противостоять вещизму?
🔖Начните с ревизии. Составьте список того, что у Вас есть и оцените нужность всех вещей.
🔖Избавьтесь от всего, что лежит без надобности длительный срок (если больше года Вам ни разу не понадобилось что-то, то необходимость этой вещи для Вас нулевая!).
🔖Ограничьте просмотр телепередач, даже фоном!
Установлено, что уменьшение времени просмотра телепередач на 30%, уменьшает тягу к покупкам!
🔖Покупайте то, что вам нужно и в момент, когда вам это необходимо. Не ведитесь на скидки.
🔖Пересмотрите свой гардероб. Отложите вещи, которые вы не носили сезон и подождите нескольких недель. Если потребности в них не возникнет, избавьтесь.
🔖Покупка не должна вызывать сомнений. Как только вы начинаете уговаривать, значит это не ваша вещь.
🔖Часто храним вещи из-за эмоциональной привязанности к ним.
✨Храните впечатления, а не вещи.
Пазлы разума▶️
#История #Вещизм
Не ешьте «гнилые сливы».
Часто мы накупаем тележки еды, ведь – акция, скидка и тд.
Мы набираем, забиваем морозилки, едим как не в себя. А сколько выбрасываем!
Один мужчина раздобыл ведро прекрасных слив. Он выбрал помятые и подгнивающие – и немедленно съел.
На следующий день повторил процедуру. И назавтра. И потом – только гниющие и «потёкшие»… И вот так в течение недели мужик съел ведро гнилых слив…
✨Если не остановиться, можно всю жизнь питаться просрочкой!
📝Антуан де Сент-Экзюпери в романе «Цитадель» писал:
«Я запрещаю торговцам расхваливать свой товар. Слишком быстро они становятся учителями и научают видеть в средстве цель.
Они сбивают нас с дороги, мы сбились и покатились вниз.
Если торговцам нужно сбыть с рук пошлятину, они постараются опошлить тебе душу.
Кто спорит: хорошо, что делаются вещи, которые служат человеку.
✨Но нехорошо, если человек становится мусоркой для вещей».
Пазлы разума▶️
Не ешьте «гнилые сливы».
Часто мы накупаем тележки еды, ведь – акция, скидка и тд.
Мы набираем, забиваем морозилки, едим как не в себя. А сколько выбрасываем!
Один мужчина раздобыл ведро прекрасных слив. Он выбрал помятые и подгнивающие – и немедленно съел.
На следующий день повторил процедуру. И назавтра. И потом – только гниющие и «потёкшие»… И вот так в течение недели мужик съел ведро гнилых слив…
✨Если не остановиться, можно всю жизнь питаться просрочкой!
📝Антуан де Сент-Экзюпери в романе «Цитадель» писал:
«Я запрещаю торговцам расхваливать свой товар. Слишком быстро они становятся учителями и научают видеть в средстве цель.
Они сбивают нас с дороги, мы сбились и покатились вниз.
Если торговцам нужно сбыть с рук пошлятину, они постараются опошлить тебе душу.
Кто спорит: хорошо, что делаются вещи, которые служат человеку.
✨Но нехорошо, если человек становится мусоркой для вещей».
Пазлы разума▶️
#Настрой #Забота
✨Я окружаю своих близких заботой и вниманием. Я благодарю Мир за заботу обо мне и моих родных✨
Пазлы разума▶️
✨Я окружаю своих близких заботой и вниманием. Я благодарю Мир за заботу обо мне и моих родных✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Забота
«Если вы поймали птицу, то не держите её в клетке, не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла.
Сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела»
Бхагван Шри Раджниш (Ошо)
Пазлы разума▶️
«Если вы поймали птицу, то не держите её в клетке, не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла.
Сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела»
Бхагван Шри Раджниш (Ошо)
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Забота
🤓Если в детстве бабушка разрешала зимой гулять без шапки, проверьте её – возможно, она вам не родная.
😂— Хочу хомяка.
— За ним надо ухаживать, следить, убирать, кормить, менять воду, играть с ним.
— Хочу стать хомяком.
😉— Как там Барни себя чувствует?
— Ты об этом ноющем бездонном колодце, которому вечно что-то нужно? В общем, он достал меня, и я добавила в его чаек немного кодеина.
— Ой, ты будешь замечательной мамочкой!
😇— Милый, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все твои тревоги и заботы.
— Но, дорогая, у меня нет никаких забот и тревог.
— Я же сказала: "Когда мы поженимся"
😎Если кот живет у одинокой женщины, ему достаются вся ее нерастраченная нежность и забота.
Если кот живет у одинокого холостяка, он отгребает по полной за все и за всех…
🤭Сегодня меня попросили перевести фразу "Mother her — she is ill".
Ну откуда ж я знал, что она переводится "Окружи её заботой — она болеет", а не "Мать её — она больная".
Пазлы разума▶️
🤓Если в детстве бабушка разрешала зимой гулять без шапки, проверьте её – возможно, она вам не родная.
😂— Хочу хомяка.
— За ним надо ухаживать, следить, убирать, кормить, менять воду, играть с ним.
— Хочу стать хомяком.
😉— Как там Барни себя чувствует?
— Ты об этом ноющем бездонном колодце, которому вечно что-то нужно? В общем, он достал меня, и я добавила в его чаек немного кодеина.
— Ой, ты будешь замечательной мамочкой!
😇— Милый, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все твои тревоги и заботы.
— Но, дорогая, у меня нет никаких забот и тревог.
— Я же сказала: "Когда мы поженимся"
😎Если кот живет у одинокой женщины, ему достаются вся ее нерастраченная нежность и забота.
Если кот живет у одинокого холостяка, он отгребает по полной за все и за всех…
🤭Сегодня меня попросили перевести фразу "Mother her — she is ill".
Ну откуда ж я знал, что она переводится "Окружи её заботой — она болеет", а не "Мать её — она больная".
Пазлы разума▶️
#Практика #Забота
Деятельность заботы может выглядеть одинаково, смыслы, которые лежат за ней, будут разные:
1⃣ Муж: Слушай, меня повысили и прибавили оклад. Теперь ты можешь уволиться и сидеть дома. Будешь и за ребенком смотреть, и домашние дела успевать делать. Давай, увольняйся.
2⃣Муж: Дорогая, ты очень устаешь в последнее время. И работа тебе не нравится. А ты не хочешь уволиться? Отдохнуть от работы, отоспаться, съездить на море?.. Я полностью беру на себя всю финансовую ответственность за семью. Наш уровень жизни не изменится. А ты отдохнешь, определишься с тем, чем хочешь дальше заниматься. Как тебе моя идея?
3⃣Муж: Я заработал огромные деньги. Тебе больше не надо работать. В этом нет необходимости.
Вы, несомненно, заметили, что заботливое решение «жена может перестать работать», на самом деле не всегда содержит в себе подлинную заботу.
Пазлы разума▶️
Деятельность заботы может выглядеть одинаково, смыслы, которые лежат за ней, будут разные:
1⃣ Муж: Слушай, меня повысили и прибавили оклад. Теперь ты можешь уволиться и сидеть дома. Будешь и за ребенком смотреть, и домашние дела успевать делать. Давай, увольняйся.
2⃣Муж: Дорогая, ты очень устаешь в последнее время. И работа тебе не нравится. А ты не хочешь уволиться? Отдохнуть от работы, отоспаться, съездить на море?.. Я полностью беру на себя всю финансовую ответственность за семью. Наш уровень жизни не изменится. А ты отдохнешь, определишься с тем, чем хочешь дальше заниматься. Как тебе моя идея?
3⃣Муж: Я заработал огромные деньги. Тебе больше не надо работать. В этом нет необходимости.
Вы, несомненно, заметили, что заботливое решение «жена может перестать работать», на самом деле не всегда содержит в себе подлинную заботу.
Пазлы разума▶️
Как вы считаете, в какой ситуации проявляется истинная забота?
Anonymous Quiz
8%
1 ситуация
85%
2 ситуация
8%
3 ситуация
#Практика #Забота
10 способов проявить заботу.
1⃣Слушайте и проявляйте интерес к тому, что говорит ваш партнёр.
2⃣Задавайте вопросы и выражайте эмпатию.
3⃣Наблюдайте за потребностями и желаниями вашего партнера.
4⃣Предлагайте помощь и поддержку в решении его проблем или задач.
5⃣Делайте маленькие заботливые жесты, такие как приготовление его любимого блюда или помощь в домашних делах.
6⃣Используйте прикосновения, объятия и ласковые слова, чтобы проявить заботу и любовь к партнеру.
7⃣Участвуйте в увлечениях партнера, поддерживайте его цели и мечты.
8⃣Будьте внимательными к эмоциональному состоянию партнера и помогайте ему разгружать эмоции.
9⃣Проводите время вместе, даже если у вас на это есть всего полчаса.
🔟При возникающих проблемах поддерживайте партнера и вместе ищите решения.
✨В идеальных отношениях забота взаимна и зависит от потребностей обоих партнеров.
Пазлы разума▶️
10 способов проявить заботу.
1⃣Слушайте и проявляйте интерес к тому, что говорит ваш партнёр.
2⃣Задавайте вопросы и выражайте эмпатию.
3⃣Наблюдайте за потребностями и желаниями вашего партнера.
4⃣Предлагайте помощь и поддержку в решении его проблем или задач.
5⃣Делайте маленькие заботливые жесты, такие как приготовление его любимого блюда или помощь в домашних делах.
6⃣Используйте прикосновения, объятия и ласковые слова, чтобы проявить заботу и любовь к партнеру.
7⃣Участвуйте в увлечениях партнера, поддерживайте его цели и мечты.
8⃣Будьте внимательными к эмоциональному состоянию партнера и помогайте ему разгружать эмоции.
9⃣Проводите время вместе, даже если у вас на это есть всего полчаса.
🔟При возникающих проблемах поддерживайте партнера и вместе ищите решения.
✨В идеальных отношениях забота взаимна и зависит от потребностей обоих партнеров.
Пазлы разума▶️
#Настрой #Легкость
✨В моей жизни все решается легко и свободно.
Я с легкостью замечаю знаки Мира и пользуюсь всеми шансами, которые он дает✨
Пазлы разума▶️
✨В моей жизни все решается легко и свободно.
Я с легкостью замечаю знаки Мира и пользуюсь всеми шансами, которые он дает✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Легкость
«Вы просто подумайте о чем-нибудь хорошем, ваши мысли сделают вас легкими и вы взлетите»
Джеймс Барри. Питер Пэн
Пазлы разума▶️
«Вы просто подумайте о чем-нибудь хорошем, ваши мысли сделают вас легкими и вы взлетите»
Джеймс Барри. Питер Пэн
Пазлы разума▶️
#Факт #Легкость
Как начать чувствовать себя легко?
🔖Начиная день, подойдите и улыбнитесь отражению в зеркале. Это зарядит положительной энергией и настроит на спокойное восприятие любой информации и событий.
🔖 Если выходить на улицу с улыбкой и позитивным настроением, то хороших вещей случается значительно больше.
📌Когда излучаешь хорошее настроение, дружелюбие и оптимизм, подобная энергия возвращается обратно.
📌Все любят веселых и позитивных людей.
Успех в дружбе, в карьере и личной жизни будет на вашей стороне.
✨Начните улыбаться и учитесь видеть хорошее, а оно не заставит себя ждать.
Пазлы разума▶️
Как начать чувствовать себя легко?
🔖Начиная день, подойдите и улыбнитесь отражению в зеркале. Это зарядит положительной энергией и настроит на спокойное восприятие любой информации и событий.
🔖 Если выходить на улицу с улыбкой и позитивным настроением, то хороших вещей случается значительно больше.
📌Когда излучаешь хорошее настроение, дружелюбие и оптимизм, подобная энергия возвращается обратно.
📌Все любят веселых и позитивных людей.
Успех в дружбе, в карьере и личной жизни будет на вашей стороне.
✨Начните улыбаться и учитесь видеть хорошее, а оно не заставит себя ждать.
Пазлы разума▶️
#Практика #Легкость
Изменив свой подход к жизни, можно поменять окружающие обстоятельства.
🔖Можно долго грустить по бывшей любви, по-прежнему месту работы, но от этого ничего не изменится.
📌Необходимо осмотреться "по отсекам" жизни и составить список всего, что вам мешает или не хватает.
📌Если не удаётся изменить ситуацию, то необходимо поменять к ней своё отношение.
📌Не стремитесь во всём преуспевать, это может легко подпортить жизнь.
📌Перфекционизм
может привести к ревности, ощущению неудачника, зависти.
📌Не зацикливайтесь на чужом мнении и прислушиваться исключительно к конструктивной критике.
📌Совершая ошибки, важно прощать себя и относиться к ним проще.
📌Ошибки делает каждый, но кто-то относится к ним с самоиронией, делая правильные выводы, кто-то повторяет их снова или занимается самоедством.
«Секрет жизни в том состоит, чтобы ко всему относиться как можно легче.»
Оскар Уайльд
Пазлы разума▶️
Изменив свой подход к жизни, можно поменять окружающие обстоятельства.
🔖Можно долго грустить по бывшей любви, по-прежнему месту работы, но от этого ничего не изменится.
📌Необходимо осмотреться "по отсекам" жизни и составить список всего, что вам мешает или не хватает.
📌Если не удаётся изменить ситуацию, то необходимо поменять к ней своё отношение.
📌Не стремитесь во всём преуспевать, это может легко подпортить жизнь.
📌Перфекционизм
может привести к ревности, ощущению неудачника, зависти.
📌Не зацикливайтесь на чужом мнении и прислушиваться исключительно к конструктивной критике.
📌Совершая ошибки, важно прощать себя и относиться к ним проще.
📌Ошибки делает каждый, но кто-то относится к ним с самоиронией, делая правильные выводы, кто-то повторяет их снова или занимается самоедством.
«Секрет жизни в том состоит, чтобы ко всему относиться как можно легче.»
Оскар Уайльд
Пазлы разума▶️
#Цитата #Здоровье
«Человек с запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста»
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
«Человек с запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста»
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Здоровье
😋Моя любимая болезнь — чесотка: почесался и ещё хочется. А самая ненавистная — геморрой: ни себе посмотреть, ни людям показать.
Фаина Раневская
☺️Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.
Фаина Раневская
😇Крепкое здоровье – это когда в аптеке на лекарства не обращаешь внимания...
🤓Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
Бертран Рассел
🥛Пейте дети молоко — будете здоровы! А не как я вчера…
😎— Может, и моим здоровьем поинтересуешься? (...)
— Зачем? И так вижу, что не сдох.
Пазлы разума▶️
😋Моя любимая болезнь — чесотка: почесался и ещё хочется. А самая ненавистная — геморрой: ни себе посмотреть, ни людям показать.
Фаина Раневская
☺️Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.
Фаина Раневская
😇Крепкое здоровье – это когда в аптеке на лекарства не обращаешь внимания...
🤓Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
Бертран Рассел
🥛Пейте дети молоко — будете здоровы! А не как я вчера…
😎— Может, и моим здоровьем поинтересуешься? (...)
— Зачем? И так вижу, что не сдох.
Пазлы разума▶️
#Практика #Здоровье
Советы здорового долголетия от Коко Шанель
«Пища должна быть простой.
Питаться в одно и то же время.
Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах.
Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела.
Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!»
Пазлы разума▶️
Советы здорового долголетия от Коко Шанель
«Пища должна быть простой.
Питаться в одно и то же время.
Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах.
Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела.
Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!»
Пазлы разума▶️
#Цитата #Безопасность
«За безопасность необходимо платить, а за её отсутствие расплачиваться»
Уинстон Черчилль
Пазлы разума▶️
«За безопасность необходимо платить, а за её отсутствие расплачиваться»
Уинстон Черчилль
Пазлы разума▶️
#Факт #Безопасность
Критическое мышление.
🔖Для защиты от явного или скрытого воздействия на наше сознание, эмоциональное
состояние и поведение необходимо РАЗВИВАТЬ критическое мышление.
✨Чем сильнее развито критическое мышление, тем через большее количество фильтров пройдет информация, прежде чем будет принята.
Пазлы разума▶️
Критическое мышление.
🔖Для защиты от явного или скрытого воздействия на наше сознание, эмоциональное
состояние и поведение необходимо РАЗВИВАТЬ критическое мышление.
✨Чем сильнее развито критическое мышление, тем через большее количество фильтров пройдет информация, прежде чем будет принята.
Пазлы разума▶️
#Практика #Безопасность
Способ сохранять самообладание в экстремальных ситуациях?
🔖Когда захлестывают гнев или отчаяние, лучшее — остановиться. Скажите мысленно «стоп!», начните считать в обратном порядке от 100 при этом концентрируемся на медленном, глубоком дыхании.
🔖Попробуйте вызвать сильные физические ощущения. Поднесите к носу жидкость с резким запахом, съешьте что-то острое, горькое, кислое или умойтесь ледяной водой.
🔖Занять чем-нибудь ум.
Если покинуть зону дискомфорта невозможно, то решайте математические задачки, попробуйте проговорить английский алфавит в обратном порядке, вспомните стихотворение.
Пазлы разума▶️
Способ сохранять самообладание в экстремальных ситуациях?
🔖Когда захлестывают гнев или отчаяние, лучшее — остановиться. Скажите мысленно «стоп!», начните считать в обратном порядке от 100 при этом концентрируемся на медленном, глубоком дыхании.
🔖Попробуйте вызвать сильные физические ощущения. Поднесите к носу жидкость с резким запахом, съешьте что-то острое, горькое, кислое или умойтесь ледяной водой.
🔖Занять чем-нибудь ум.
Если покинуть зону дискомфорта невозможно, то решайте математические задачки, попробуйте проговорить английский алфавит в обратном порядке, вспомните стихотворение.
Пазлы разума▶️