#Практика #Уверенность
Хватит раздумывать, действуйте!
📝Планировать и просчитывать риски – хорошо, но страхи и сомнения рождаются в головах у людей, которые сидят на месте и не расходуют свою энергию.
🔖Пробуйте новое, открыто выражайте свое мнение, просите о помощи, задавайте вопросы.
🔖Раскройте свой потенциал, старайтесь заполнить каждую минуту свободного времени.
Никто не знает, сколько часов нам отведено, что будет завтра.
✨Если ошибетесь – вы получите опыт, если выиграете – у вас будет повод похвалить себя.
Неуверенность – приобретенное качество, которое можно изменить.
Прошлое не определяет ваше будущее, перестаньте концентрироваться на провалах, всюду искать негатив.
✨Вы больше, чем о себе думаете.
Пазлы разума▶️
Хватит раздумывать, действуйте!
📝Планировать и просчитывать риски – хорошо, но страхи и сомнения рождаются в головах у людей, которые сидят на месте и не расходуют свою энергию.
🔖Пробуйте новое, открыто выражайте свое мнение, просите о помощи, задавайте вопросы.
🔖Раскройте свой потенциал, старайтесь заполнить каждую минуту свободного времени.
Никто не знает, сколько часов нам отведено, что будет завтра.
✨Если ошибетесь – вы получите опыт, если выиграете – у вас будет повод похвалить себя.
Неуверенность – приобретенное качество, которое можно изменить.
Прошлое не определяет ваше будущее, перестаньте концентрироваться на провалах, всюду искать негатив.
✨Вы больше, чем о себе думаете.
Пазлы разума▶️
👍2🔥1👏1🙏1
#Настрой
✨Я выбираю замечательное настроение, позитивные мысли и создаю для себя прекрасный и успешный день✨
Пазлы разума▶️
✨Я выбираю замечательное настроение, позитивные мысли и создаю для себя прекрасный и успешный день✨
Пазлы разума▶️
👍3🔥2❤1🙏1
#Цитата #Настроение
«Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.»
Марсель Ашар
Пазлы разума▶️
«Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.»
Марсель Ашар
Пазлы разума▶️
😁4🙏2❤1🔥1
#Улыбка #Настроение
«Лучший способ мучить своих врагов — быть всегда в хорошем настроении»
Диоген Синопский
«Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже — значит, позавчера было не так уж плохо»
Из письма Л.Брик
Владимир Маяковский
Если у вас плохое настроение — сходите в филармонию. Настроение не улучшится, но хоть в филармонию сходите.
«Вы не можете купить себе хорошее настроение, но вы можете купить себе вина. А это, по сути, то же самое»
Коко Шанель
— Что будешь покупать?
— Посмотрим, что-то соответствующее моему настроению...
— Извини, но жидкое зло
закончилось.
– Давай выпустим пиво с названием "Будущее". В зависимости от настроения, люди будут выбирать светлое или тёмное.
– Ага. "Тёмное прошлое", "Светлое будущее", нефильтрованное "Мутное настоящее".
«Только наш человек может, стоя на берегу реки, от восхищения материться на солнечную дорожку»
Михаил Задорнов
Пазлы разума▶️
«Лучший способ мучить своих врагов — быть всегда в хорошем настроении»
Диоген Синопский
«Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже — значит, позавчера было не так уж плохо»
Из письма Л.Брик
Владимир Маяковский
Если у вас плохое настроение — сходите в филармонию. Настроение не улучшится, но хоть в филармонию сходите.
«Вы не можете купить себе хорошее настроение, но вы можете купить себе вина. А это, по сути, то же самое»
Коко Шанель
— Что будешь покупать?
— Посмотрим, что-то соответствующее моему настроению...
— Извини, но жидкое зло
закончилось.
– Давай выпустим пиво с названием "Будущее". В зависимости от настроения, люди будут выбирать светлое или тёмное.
– Ага. "Тёмное прошлое", "Светлое будущее", нефильтрованное "Мутное настоящее".
«Только наш человек может, стоя на берегу реки, от восхищения материться на солнечную дорожку»
Михаил Задорнов
Пазлы разума▶️
👍5🔥2😁1
#Практика #Настроение
Управление своим настроением – это право человека.
«Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь.
Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя»
Марк Аврелий
📝Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт, лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.
✨Только мы сами выбираем как реагировать на то или иное событие.
И ни кто не запрещает реагировать позитивно, извлекая уроки, радуясь каждому дню жизни.
Управление своим настроением – это право человека.
«Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь.
Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя»
Марк Аврелий
📝Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт, лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.
✨Только мы сами выбираем как реагировать на то или иное событие.
И ни кто не запрещает реагировать позитивно, извлекая уроки, радуясь каждому дню жизни.
🔥5❤1👍1
#Настрой
✨Я принимаю себя и свою жизнь такими, какие они есть.
Я благодарю за все, что у меня есть, и радуюсь каждому дню✨
Пазлы разума▶️
✨Я принимаю себя и свою жизнь такими, какие они есть.
Я благодарю за все, что у меня есть, и радуюсь каждому дню✨
Пазлы разума▶️
🙏5❤1👍1🔥1
#Цитата #Мотивация
«Понедельник – это начало рабочей недели, которая предлагает новые начинания 52 раза в год!»
Дэвид Двек
Пазлы разума▶️
«Понедельник – это начало рабочей недели, которая предлагает новые начинания 52 раза в год!»
Дэвид Двек
Пазлы разума▶️
👏3🔥2😁1🤔1
#Практика #Мотивация
Как быстро себя мотивировать?
🔖Техника осознанного выбора.
Задайте себе три вопроса:
Какой у меня сейчас есть выбор?
Какой результат выбора?
Что я выбираю?
Если я воздержусь от тортика, то я не проведу лишних 2 часа на беговой дорожке и смогу сохранить стройность.
Лучше съем яблоко.
🔖Мотивирующие фразы («мантры», «литании»).
Произносите, когда снижается мотивация.
С их помощью можно мгновенно «вспомнить» то или иное чувство: желание действовать, спортивную злость и т. д.
Например:
Я этого хочу, значит будет!
Соберись,тряпка!
Хватит себя желеть!
🔖Загадайте желание на свою задачу.
Скажите себе: если я выполню задуманное (брошу курить, напишу статью, закончу проект), то мое желание сбудется.
❗️Важно, чтобы сложность задачи соответствовала масштабу желания.
🔖Боевая стойка.
Примите боевую стойку и нанесите несколько ударов ( можно проделать и мысленно).
Прием помогает быстро «встряхнуться» и мобилизовать волю.
Пазлы разума▶️
Как быстро себя мотивировать?
🔖Техника осознанного выбора.
Задайте себе три вопроса:
Какой у меня сейчас есть выбор?
Какой результат выбора?
Что я выбираю?
Если я воздержусь от тортика, то я не проведу лишних 2 часа на беговой дорожке и смогу сохранить стройность.
Лучше съем яблоко.
🔖Мотивирующие фразы («мантры», «литании»).
Произносите, когда снижается мотивация.
С их помощью можно мгновенно «вспомнить» то или иное чувство: желание действовать, спортивную злость и т. д.
Например:
Я этого хочу, значит будет!
Соберись,тряпка!
Хватит себя желеть!
🔖Загадайте желание на свою задачу.
Скажите себе: если я выполню задуманное (брошу курить, напишу статью, закончу проект), то мое желание сбудется.
❗️Важно, чтобы сложность задачи соответствовала масштабу желания.
🔖Боевая стойка.
Примите боевую стойку и нанесите несколько ударов ( можно проделать и мысленно).
Прием помогает быстро «встряхнуться» и мобилизовать волю.
Пазлы разума▶️
👍3❤1🔥1🙏1
#Настрой #Выбор
✨ Я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждым моментом. Я нахожу позитив во всем, что меня окружает ✨
Пазлы разума▶️
✨ Я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждым моментом. Я нахожу позитив во всем, что меня окружает ✨
Пазлы разума▶️
👍2🔥1🙏1
#Практика #Выбор
Как избавиться от негативных мыслей?
🔖Засоряя голову негативной информацией, укрепляем привычку мыслить в негативе.
🔖Вырабатываем позитивный шаблон мышления, для этого нужно от 20 до 40 дней. Это касается любой привычки
🔖Меньше теленовостей, газет, общайтесь с приятными людьми, исключите ворчунов и нытиков, о себе говорим только хорошо.
🔖Поставим мысленный фильтр с установками:
✅Мысль не радует, а гнетет, пугает, наводит грусть и печаль, то она не ваша. Игнорируем.
✅Приятная мысль, от которой хочется улыбаться
и радоваться – такой мысли зеленый свет. Это наша мысль.
🔖Чем дольше удерживаем приятную мысль, тем больше она притянет аналогичных.
✨Мысли ходят стайками.
🔖Простая арифметика: чем больше мыслей позитивных, тем меньше негативных. Т.е. с негативом не надо бороться напрямую.
✨Культивируя приятные мысли, мы избавляемся от негатива, не оставляя тому места.
Пазлы разума▶️
Как избавиться от негативных мыслей?
🔖Засоряя голову негативной информацией, укрепляем привычку мыслить в негативе.
🔖Вырабатываем позитивный шаблон мышления, для этого нужно от 20 до 40 дней. Это касается любой привычки
🔖Меньше теленовостей, газет, общайтесь с приятными людьми, исключите ворчунов и нытиков, о себе говорим только хорошо.
🔖Поставим мысленный фильтр с установками:
✅Мысль не радует, а гнетет, пугает, наводит грусть и печаль, то она не ваша. Игнорируем.
✅Приятная мысль, от которой хочется улыбаться
и радоваться – такой мысли зеленый свет. Это наша мысль.
🔖Чем дольше удерживаем приятную мысль, тем больше она притянет аналогичных.
✨Мысли ходят стайками.
🔖Простая арифметика: чем больше мыслей позитивных, тем меньше негативных. Т.е. с негативом не надо бороться напрямую.
✨Культивируя приятные мысли, мы избавляемся от негатива, не оставляя тому места.
Пазлы разума▶️
👍3🔥2🤔1
#Практика #Выбор
8 простых правил позитивного мышления, которые изменят вашу жизнь.
🔖Разворачивайте свои негативные мысли.
🔖Избегать осуждения, критики себя и других, длительных пустых бесед на тему болезней, нехватки, ограничений и т.д.
🔖Если невозможно помочь, изменить, то можно не культивировать.
🔖Любое событие нейтрально.
🔖Выбирайте те мысли, которые помогают вам максимально комфортно прожить ситуацию.
🔖Заменяйте негативную мысль на позитивную.
«На улице ужасная погода» меняем «Погода сегодня не такая как на Мальдивах!»
Со временем, это станет привычкой.
Пазлы разума▶️
8 простых правил позитивного мышления, которые изменят вашу жизнь.
🔖Разворачивайте свои негативные мысли.
🔖Избегать осуждения, критики себя и других, длительных пустых бесед на тему болезней, нехватки, ограничений и т.д.
🔖Если невозможно помочь, изменить, то можно не культивировать.
🔖Любое событие нейтрально.
🔖Выбирайте те мысли, которые помогают вам максимально комфортно прожить ситуацию.
🔖Заменяйте негативную мысль на позитивную.
«На улице ужасная погода» меняем «Погода сегодня не такая как на Мальдивах!»
Со временем, это станет привычкой.
Пазлы разума▶️
❤5👍2🔥2👏2🤔1
#Практика #Выбор
Относитесь к другим, так как вы хотите, чтобы относились к вам.
🔖Принимайте право других на собственный выбор, мнение, чувства, настроение и т.д.
🔖Самое сложное оказывается в том, что для начала, надо дать себе такое право.
🔖Сложно не значит невозможно.
✨Любите и будьте любимы!
Пазлы разума▶️
Относитесь к другим, так как вы хотите, чтобы относились к вам.
🔖Принимайте право других на собственный выбор, мнение, чувства, настроение и т.д.
🔖Самое сложное оказывается в том, что для начала, надо дать себе такое право.
🔖Сложно не значит невозможно.
✨Любите и будьте любимы!
Пазлы разума▶️
❤3👍3🔥1🙏1
#История #Любовь
Такая разная, настоящая любовь.
🔖С того момента, как дочь начала произносить первые звуки, я тайком от жены учил ее говорить слово «мама», чтобы это слово было ее первым.
А тут пришел домой раньше, открыл ключомдверь, тихо захожу, а жена тайком от меня учит дочь говорить «папа».
🔖В 19 у меня обнаружили опухоль мозга. Думала, что рак и умру, поэтому сказала парню, что все пойму, если он меня бросит.
На это он ответил, что может бросить меня, но через бедро (он борец), если я еще раз заведу такой разговор.
В итоге опухоль оказалась доброкачественной. Мне 22 и мы женаты уже 3 года, у нас дочь.
🔖В один вечер я понял, как нужно любить.
В переходе помог бабушке с сумками подняться наверх.
Она поблагодарила, потом, засмущавшись, попросила проводить до дома.
Оказалось,что моя помощь нужна, чтобы поскорее дойти, так-как муж всегда встречает ее, когда она выходит из дома.
Практически слепой старик шел через двор, чтобы встретить любимую и помочь с пакетами.
Пазлы разума▶️
Такая разная, настоящая любовь.
🔖С того момента, как дочь начала произносить первые звуки, я тайком от жены учил ее говорить слово «мама», чтобы это слово было ее первым.
А тут пришел домой раньше, открыл ключом
🔖В 19 у меня обнаружили опухоль мозга. Думала, что рак и умру, поэтому сказала парню, что все пойму, если он меня бросит.
На это он ответил, что может бросить меня, но через бедро (он борец), если я еще раз заведу такой разговор.
В итоге опухоль оказалась доброкачественной. Мне 22 и мы женаты уже 3 года, у нас дочь.
🔖В один вечер я понял, как нужно любить.
В переходе помог бабушке с сумками подняться наверх.
Она поблагодарила, потом, засмущавшись, попросила проводить до дома.
Оказалось,
Практически слепой старик шел через двор, чтобы встретить любимую и помочь с пакетами.
Пазлы разума▶️
👍19❤12🙏7🔥2
#Цитата #Удача
«Не желайте здоровья и богатства, а желайте удачи, ибо на Титанике все были богаты и здоровы, а удачливыми оказались единицы!»
Уинстон Черчилль
Пазлы разума▶️
«Не желайте здоровья и богатства, а желайте удачи, ибо на Титанике все были богаты и здоровы, а удачливыми оказались единицы!»
Уинстон Черчилль
Пазлы разума▶️
👍6🔥3👏2😁2
#Практика #Удача
"Рецепт" удачи.
🔖 Сфокусируйся на позитивных мыслях и уверенности в себе. Избегай отрицательных мыслей и сомнений
🔖Визуализируй себя в ситуациях успеха и благополучия, ты уже достиг своих целей и испытываешь радость и от этого.
🔖Развивай интуицию. Интуиция поможет заметить возможности и принять верные решения. Удели время для медитации,
релаксации.
🔖Расширь площадь возможностей. Удача приходит к тем, кто активно ищет и создает возможности. Будь открытым, участвуй в мероприятиях, расширяй круг знакомых.
🔖Развивай готовность принимать риски и искать новые пути, даже если они кажутся необычными или немного страшными.
🔖Благодари за все, что у тебя уже есть в жизни. Благодарность дает настрой на позитив и открывает возможности.
Пазлы разума▶️
"Рецепт" удачи.
🔖 Сфокусируйся на позитивных мыслях и уверенности в себе. Избегай отрицательных мыслей и сомнений
🔖Визуализируй себя в ситуациях успеха и благополучия, ты уже достиг своих целей и испытываешь радость и от этого.
🔖Развивай интуицию. Интуиция поможет заметить возможности и принять верные решения. Удели время для медитации,
релаксации.
🔖Расширь площадь возможностей. Удача приходит к тем, кто активно ищет и создает возможности. Будь открытым, участвуй в мероприятиях, расширяй круг знакомых.
🔖Развивай готовность принимать риски и искать новые пути, даже если они кажутся необычными или немного страшными.
🔖Благодари за все, что у тебя уже есть в жизни. Благодарность дает настрой на позитив и открывает возможности.
Пазлы разума▶️
❤4🔥4🙏3✍1👍1