Актриса Эшли Грин (Ashley Greene) довольно быстро вернулась к работе после появления первенца. Уже через полгода после рождения дочери она отправилась на съемки фильма ужасов «Оно. Новая глава» (It Feeds). Премьера триллера состоялась 24 апреля 2024 года.

Что касается тренировок, то 38-летняя звезда саги «Сумерки» (Twilight) решила выбрать щадящий режим. Эшли считает, что молодым мамам после родов надо сначала хорошенько отдохнуть, а потом покорять спортзалы.

– Я хотела достоверно убедиться в том, что дала себе достаточно отдыха, прежде чем возвращаться к привычному образу жизни, – рассуждает актриса в интервью изданию People. – И я хотела удостовериться в том, что не пытаюсь срочно впрячься куда-то, где могу себе навредить. Мне знакома идея о том, что после родов надо 8 недель на восстановление, только тогда можно возвращаться к привычным нагрузкам. Это далеко от реалий. Думаю, это по-настоящему вредит многим людям.

Режим тренировок Грин включает пять занятий в неделю. И она ищет в фитнес-зале возможности восстановить эмоциональное и ментальное здоровье, а не способ накачать мышцы.

#Новостизвезд #ЭшлиГрин #стильжизни #ЗОЖ #спорт #фитнес #тренировки

Дженнифер Энистон носит одежду XS-размера

Звезда сериала «Утреннее шоу» (The Morning Show) Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) до сих пор носит второй размер одежды. Он соответствует российскому размеру №40 или европейскому №34. Его еще называют XS (Extra Small).

56-летняя Дженнифер постоянно тренируется, чтобы быть в такой восхитительной форме. Персональный тренер Дэни Коулман (Dani Coleman) разработала для нее особую систему занятий.

Режим тренировок Энистон считается ленивым и расслабленным.

Коулман рассказала, что в наши времена фитнес-индустрия так продвинулась вперед, что изматывающих физических упражнений теперь не требуется.

Дженнифер даже сама порой просит добавить нагрузки: таким простым кажется ей ее режим занятий. Они использует программы «растяжка и силовые тренировки», «силовые тренировки для сжигания калорий» и «прогрессивные тренировки для контроля веса».

– Она любит вызовы в фитнесе, и это вознаграждается тем, что в последние четыре года она стала более подтянутой, чем ранее, – рассуждает Дэни. – Мы используем уникальное оборудование с большим весом и сопротивлением, чтобы выстроить общую мобильность, стабильность, развивать выносливость и улучшать кардиоваскулярное здоровье. Каждая сессия начинается с динамичной разминки и прогрева, после чего идут силовые тренировки и немного кардио. В рамках сессий мы большое внимание уделяем тому, чтобы сфокусироваться на форме [силуэта], что помогает предотвратить травмы. А завершаем каждое занятие соответствующим замедлением.

Дженнифер тренируется ежедневно.

#НовостиТВ #ДженниферЭнистон #фитнес #тренировки #спорт #ЗОЖ #актрисы

Дженнифер Энистон поражает окружающих уровнем самодисциплины

Что такое съемки в сериалах? Эта работа на много лет, каждодневная, как карьера в офисе. Только, в отличие от менеджеров по продажам и сотрудниц бухгалтерии, актрисам приходится много времени уделять внешности.

Конечно, полные актрисы и не совсем ухоженные тоже теперь находят роли. Спасибо активисткам и феминисткам, которые борются за женские права.

Однако, чем более стройна актриса, чем более роскошные у нее волосы и цветущий внешний вид, тем больше у нее ролей. Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) – яркий тому пример. В свои 56 лет она носит второй размер одежды, что соответствует метрике XS. Актриса тренируется ежедневно, даже в выходные, чтобы иметь возможность оставаться такой стройной.

– В некоторые дни занятие длится целый час, в другие времена – это более короткие сессии, – говорит репортерам издания DailyMail ее личный тренер Дэни Коулман (Dani Coleman). – Мы сфокусированы на том, чтобы создать ритм, который будет достаточно стабильным, но будет подстроен под ее встречи и деловое расписание.

#НовостиТВ #ДженниферЭнистон #фитнес #тренировки #силаволи #самодисциплина #спорт

Рита Ора разозлила соседей идеей построить модернистский спортзал в своем саду

Поп-звезда Рита Ора (Rita Ora) вызвала гнев у соседей на севере Лондона. Она решила построить в саду спортзал в футуристическом стиле, но местные жители высказываются против проекта.

Когда репортеры газеты The Sun попытались разобраться, в чем суть проблемы, на них вылилось множество интересной информации.

– Жители, которые выбрали район ради спокойствия, не хотят быть вынужденными жить рядом с искусственным освещением, посторонними звуками, потеряв приватность, – говорят соседи 34-летней певицы.

Пока неясно, сдастся ли Ора под таким напором. Она живет на два континента: дом у нее есть еще и в Новой Зеландии. Как знать, может, ей удастся воплотить мечту о неземном фитнес-центре на Южном полушарии планеты.

#Новостизвезд #РитаОра #спорт #фитнес #соседи