Доброе утро!

Счастье - это не результат, а наше ощущение жизни внутри и вне.

Иногда мы прикладываем много усилий, чтобы получить долгожданный результат и ожидаем того самого «счастья». Но вот оно не всегда происходит, особенно когда мы перестали слушать свой внутренний голос. Вроде делал все, как надо, а радости больше не стало.

Суть счастья в гармоничном проживании каждого момента жизни, во внимательности к происходящему, в ощущении связи себя со всем сущим. Это дуновение ветра, дождь за окном, это луч солнца на снегу в зимний день, это старая забытая, но добрая книга, это улыбка случайного прохожего. И это только вопрос выбора, быть счастливым или нет.

Всем внутренней радости жизни и спокойного ума 🧘‍♀️

Как задействовать шестое сознание и прийти к спокойному уму?

Смотрите ответ от духовного лидера тибетского буддизма Далай Ламы XIV.

Медитация от отвлекающих органов чувств к пустоте, а из пустоты к ясности сознания.

#видео

📚 «Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца своей жизни: ты обретаешь ясность мысли, и страху не остается места. С этого времени ты знаешь, чего ты хочешь, и знаешь, как этого добиться. Ты предвидишь, что нового даст тебе учение, все на свете ты воспринимаешь кристально ясно — ничто от тебя не сокрыто.

И тогда ты встречаешь своего второго врага — ясность. Ясность мысли, достигнутая с таким трудом, изгоняет страх; и она же ослепляет.
Ясность не позволяет человеку сомневаться в себе. Она убеждает его, что он может делать все что вздумается, поскольку все видит насквозь. Человек обретает отвагу, потому что ясно видит, и ни перед чем не останавливается, потому что видит ясно.

Но все это — заблуждение и скрытое несовершенство
Если человек доверится этому мнимому могуществу, значит, второй враг его победил и учение не пойдет ему на пользу. Он будет спешить, когда нужно выжидать, и медлить, когда следует торопиться. Он будет топтаться на одном месте до тех пор, пока вообще не утратит всякую способность учиться.

<…>
Ты должен сопротивляться ясности, используя ее лишь для того, чтобы видеть. Ты обязан терпеливо выжидать и тщательно все взвешивать, прежде чем сделать очередной шаг. А главное - понять, что твоя ясность близка к заблуждению, что никакая это не ясность, а шоры на глазах! Только осознав это, ты одолеешь своего второго врага и достигнешь такого состояния, когда уже никто и ничто не причинит тебе вреда. И это будет не заблуждение, не шоры на глазах, а подлинная сила.»

Карлос Кастанеда
Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки, 1968 год

«Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение».

Пауло Коэльо

Доброе утро!

Вдыхать теплый аромат луговых трав и цветов, полных росы, на восходе - лучшая ароматерапия и медитация.

Всем вдохновляющих и продуктивных выходных 🧘‍♀️

Подробно о смысле медитации с научной точки зрения от Алексея Ситникова - доктора психологических наук и коуча.

Для практикующих и не только будет полезно 🧘‍♀️

#видео

🌙 Встречайте на всех платформах новый 6-й выпуск третьего сезона медитаций для сна - Сказки Морфея!

Данное аудио перенесет вас к древнему каменному лесу и реликтовому озеру.
Медитация на ночь позволит вам лучше расслабиться и погрузиться в мир снов.

Это последний выпуск сезона. Следующий мини-сезон будет посвящен сказкам разных народов мира.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

Быть выше.

Есть моменты в жизни, когда тревожные мысли захватывают, когда кажется, что ресурсов на решение проблем нет, можно попробовать метод масштаба.

Отложить все до завтра. Выбраться на природу подальше от искусственного света и взглянуть на звездное небо.

Сложности покажутся столь мизерными и незначительными на фоне бесчисленных мириад звезд, летящих миллиарды лет в бескрайнем космосе. Они были до, есть и будут после. Это надо осознать и прочувствовать. Мозг начнет перестраивать образ мыслей. Решение найдется. Нужное время придет.

Всем спокойного ума и вдохновляющих медитаций 🧘‍♀️

Как управлять своей жизненной энергией? Садхгуру о сути Пранаямы 🧘‍♀️ ✨

https://tttttt.me/SadhguruRussia/4346

#видео

Путешествия в Сказки Морфея - это всегда путь.

Нахождение в движении даже в воображении меняет ход мыслей, помогает найти ключ к спокойному уму. Не зря синоним слова «путь» - это «способ».

Погружаясь в мир грез, мы проживаем свои теплые воспоминания и приятные эмоции. Я верю, что пройдя дорогу в медитациях, мы можем найти свой верный путь и в жизни.

Всем спокойного ума и приятных медитаций 🧘‍♀️

Друзья, количество подписчиков Сказок Морфея достигло 10 тысяч человек!

За это время суммарное прослушивание выпусков достигло 100 тысяч раз.

Аудитория, регулярно слушающая медитации для сна, находится в 50 странах мира 🌍

Если вы поделитесь со своими друзьями ссылками на Телегам и подкаст, то поможете еще большему количеству людей обрести спокойный сон 🙏

Спасибо за ваше внимание к подкасту! Всем спокойного ума и приятных медитаций 🧘‍♀️

📕 Как изменить привычное мышление? Ответ в книгах Джо Диспензы:

«Пока мозг реагирует в соответствии с заученными программами, уровень мышления не выйдет за рамки прошлого, так как вы автоматически активируете существующие нейронные связи, отражающие все, что вы уже узнали и испытали, а потому можете предсказать. И, согласно квантовому закону (который, кстати, все равно действует на вас), ваше прошлое становится будущим».
⬇️
«Когда мы меняем образ мыслей, воздерживаемся от привычных действий и освобождаемся от эмоциональной зависимости, прежнее Я распадается на нейронном уровне».
⬇️
«Нам не нужно смиряться с реальностью, так как в любой момент мы можем создать новую. Такая способность есть у каждого, потому что, к добру или к худу, но наши мысли действительно влияют на нашу жизнь».
⬇️
«Знайте: результат проявится самым неожиданным образом, удивив вас и не оставив ни тени сомнений в том, что это высший промысел. Верьте, что реальность устроится в полном соответствии с вашими намерениями». 💡🧘‍♀️

Как хорошо,
Когда развернешь наугад
Древнюю книгу -
И в сочетании слов
Душу родную найдешь.

Татибана Акэми

💡Хороший способ прийти в равновесие - провести время у воды. Созерцание - это один из путей медитации.

Конфуций:

«Вода никогда не покоится, омывает все живое на земле и не действует насильственно. В этом она подобна Духовной силе.

Вода всегда течет сверху вниз по путям, проложенным для нее, в этом она подобна естеству вещей. Вода растекается необозримой гладью, и ей не бывает предела. В этом она подобна Пути.

Вода наполняет пропасти глубиной в тысячи саженей и не ведает робости - в этом она являет образец Храбрости.

Вливаясь в емкости вода всегда выравнивает их, в этом она являет образец Закона.

Наполняя емкости, вода не нуждается в уровне – в этом она являет образец праведности.
Мягкая и текучая, она проникает в малейшие вещи – в этом она являет образец предельности.

Извергаясь из своего истока вода всегда течет на восток в этом она являет образец целеустремленности.

Втекая и вытекая из всех вещей, вода очищает все сущее, в этом она являет образец благой силы превращения. Таковы свойства воды».

Друзья, привет!

🎉Стартует 4-й сезон Сказок Морфея.
Он будет посвящен сказкам народов мира. Большинство подписчиков Телеграм-канала проголосовали за мини—сезон в данном формате

По вашим просьбам, которые вы отправляли мне лично, была сделана Гугл—форма для заказа персонализированных медитаций.

Если вы хотите вашу личную медитацию с вашими теплыми воспоминаниями, местом памяти, приятными впечатлениями, в которые хотелось бы вернуться, то теперь можно заказать персональную аудиомедитацию для расслабления и сна, которая будет доступна только вам.

Всем приятных медитаций и спокойного ума 🧘‍♀️

«Если в повседневной жизни мы научимся выкраивать маленькие мгновения ощущения простора и покоя, мы откроем себя для абсолютной свободы».

Тит Нат Хан. Спокойствие в мире, полном шума

Доброе утро!

Яркость жизни зависит от готовности видеть ее во всех красках. Внимательно обращая внимание на мир вокруг, можно разглядеть истинную красоту.

Всем осознанного мироощущения 🧘‍♀️